Программа психокоррекции избыточного веса

Психокоррекция избыточного веса — оригинальная программа оздоровления и снижения веса, разработанная учёными и врачами г. Томска.

Программа успешно реализуется более 20 лет на территории России, Украины, Казахстана, Германии.

Основные задачи программы

1. Программа позволяет комфортно и эффективно снижать вес и решать проблемы сердечно-сосудистой, гастроэнтерологической, костно-суставной и других видов патологии, связанной с избыточным весом и ожирением.

   ---

2. Программа основана на коррекции психологических и физиологических аспектов пищевого поведения, изменении физиологических возможностей желудочно-кишечного тракта, интенсификации жирового обмена.

   ---

3. Отсутствие запретов на любимые блюда и продукты даёт Вам чувство спокойствия и свободы на пути достижения цели.

   ---

4. Возможность фиксации полученного результата по индивидуальной методике выгодно отличает программу от других методов снижения веса.

   ---

5. Психотерапевтическая основа программы помогает решать личностные проблемы, освобождаться от груза психологических травм, оптимизировать отношения с близкими, друзьями, коллегами.

Что же происходит на сеансах?

  1. Выработка стойкой мотивации к снижению веса.

Формирование мотивации побуждает Вас к активному участию в терапевтическом процессе и позволяет осознать истинные причины приобретения стройного тела. С помощью психотерапевтических методик формируется также искреннее стремление к достижению желаемого результата и его сохранению в дальнейшем.

  2. Усиление тонуса мышц желудка

Очевидно, что переедающий человек имеет «растянутый» желудок. И насыщение он получает только тогда, когда желудок наполнен. Вследствие этого потребляется гораздо большее количество пищи, чем необходимо организму. В наших возможностях посредством психотерапии и рефлексотерапии «сократить» желудок, усиливая тонус его мышечной оболочки. Уменьшение объёма желудка за счёт усиления его мышечного тонуса позволит Вам получать насыщение от значительно меньшего объема пищи.

  3. Обучение подсчёту энергетической ценности пищи

Подсчёт энергетической ценности пищи позволяет Вам регулировать на сознательном уровне количество и качество потребляемой пищи.
Небольшой пример: при переедании всего 100 Ккал в день масса тела за год увеличивается примерно на 5 кг. 

  4. Диетологические рекомендации

Основная их суть — отсутствие запрета на употребление в пищу тех или иных продуктов.
Исключение составляют лишь алкогольные напитки на период снижения и фиксации веса.

  5. Стимуляция липидного обмена

Холотропное дыхание позволяет повысить уровень кислорода в центральной нервной системе и жировой ткани. За счёт этого происходит улучшение нервной регуляции обменных процессов и активация расщепления жира

Формы работы:

Формат групповой работы

1. Базовая группа
Четыре сеанса групповой терапии, в течение которых Вы получаете всю необходимую информацию и навыки по программе снижения веса.
Три сеанса продолжительностью три – четыре часа (в зависимости от количества участников группы) в течение одной недели.

Четвёртый сеанс проходит через два месяца после окончания третьего сеанса и включает в себя контроль Ваших результатов, обсуждение возникающих вопросов и повтор основных моментов предшествующих сеансов.

2. Группа поддержки
В случае затруднений, «срывов», а также после заболеваний, протекавших с выраженной интоксикацией, тяжелым клиническим течением, после оперативных вмешательств с общим наркозом, беременности и родов, просто по собственному желанию, Вы можете пройти сеанс поддержки, на котором получите всё необходимое для продолжения работы по программе.
Продолжительность сеанса – три часа.
Информацию о времени проведения сеанса поддержки Вы можете получить у наших администраторов.

3. Группа корпорально – кинестетического тренинга (ККТ)
Корпорально-кинестетический тренинг (ККТ) – оригинальный комплекс техник телесно-ориентированной психотерапии, направленный на освоение навыков телесной саморегуляции и работы с «проблемными» зонами.
ККТ основан на освоении простых и доступных техник самодиагностики и саморегуляции ККТ прост в освоении, эффективен и доступен каждому, кто им занимается.

Формат индивидуальной работы

Включает в себя все варианты, изложенные в разделе «Формат групповой работы», в форме индивидуальной работы.

Если Вы желаете пройти курс психокоррекции веса доктора В. Б. Трусова, оставьте, пожалуйста, заявку на участие. Мы рассмотрим её, выберем удобное для работы время и сообщим Вам.

Заранее спасибо за желание сотрудничать и изменить к лучшему Вашу жизнь и здоровье!