Записки худеющего мужа

Как стать рыбой часть 2

Сибиряки усовершенствовали древнегреческие методы оздоровления. Простейший комплекс упражнений для стройности. Потрясающий эффект. 

Ходьба - королева здоровья. Трудно найти человека, который публично скажет, что прогулка вдоль берега моря или по аллеям парка, или по дорожке стадиона, вредна человеку прямоходящему. Впрочем, есть такие специалисты по болезням позвоночника, которые говорят, что прямохождение человека добавляет ему достаточно проблем, а им заработка. По их логике проблем было бы меньше, если бы люди ползали или передвигались на коленях, опираясь на кисти рук. Представьте себе такой парк или стадион, где нет прямоходячих людей. Зрелище больше похоже на передовую линии фронта.

Так как другого пути у человечества уже нет – эволюция довела его до мануальщиков и остеопатов, то поговорим о самой полезной для человека процедуре – ходьбе. Кто-то из древних советовал проходить в день 10000 шагов. После мудрого высказывания прошло несколько десятков веков, которые люди думали, как им это расстояние сократить, не уменьшая пользы. Как это часто бывает, помогла людям наука. Было сделано изобретение, которое позволяет проходить людям гораздо меньше с теми же затратами энергии. Но огорчу жителей теплых стран – это не для них. Ходите себе по берегу моря по 10000 шагов и продолжайте думать, как ходить поменьше.

Так что же стало тем удивительным, открытым в Сибири фактором здоровья, для многих стран недоступного?

Вы не поверите, но это подошва из скользких искусственных материалов. В процессе "концентрированной ходьбы" изобретению химиков и обувщиков очень помогают коммунальные службы и дворники, вернее их недобросовестный труд.

А теперь эксперимент. Покупаете зимние ботинки с очень скользкой подошвой, приезжаете в Сибирь и начинаете передвигаться по местам с максимально минимальным скоплением дворников, где тропинки и дорожки блестят от покрывающего их ледка, где дорожные переходы нависают над дорогой, местность неровная и пересекается наледями, колеями и протаявшими колодцами. Впрочем, мы не самоубийцы, поэтому выбираем места с минимальным движением транспорта. Отмечайте работающие группы мышц, следите за дыханьем и равновесием. Разве ходьба вдоль моря тренирует мышцы туловища, рук и вестибулярный аппарат?! Как здорово! Пройдя метров 200, вы начинаете потеть, метров 500 уставать, 1000 – Вы герой!

Со стороны Вы похожи на плывущую в потоке рыбу. Плавники шевелятся, туловище изгибается, рот хватает воздух, прогоняя его через жабры, все замечательно, главное не падать и не усердствовать. 1000 шагов, вместо 10000 Сибиряку, у которого идеальные условия для "концентрированной ходьбы", вполне достаточно! Если бы древние греки знали, они бы точно все переехали в Сибирь! Приезжайте и Вы в Сибирь, дорогие поклонники оздоровительной ходьбы, за здоровьем! Шесть месяцев в году у нас открыт зимний сезон, потом наступает летний, не менее замечательный, но об этом в следующий раз.