Фрукты содержат немало сахаров и возбуждают аппетит. Поэтому многие стройнеющие их избегают. А зря. Есть фрукты, которые помогают в борьбе с лишним весом. 

Топ-пять самых-самых стройнящих фруктов.

1 место грейпфрут

35 ккал

Очищает организм от шлаков, выводит лишнюю жидкость, помогает пище усваиваться, полезен для печени. Диетологи советуют его для перекуса. Грейпфрутовые сахара медленно усваиваются, сохраняя приятное ощущение сытости.

2 место ананас

42  ккал

Содержит фермент бромелайн, который расщепляет поступающий вместе с пищей жир. Голливудские дивы всегда съедают ломтик ананаса перед обедом - это позволяет сохранить прекрасную фигуру.

3 место инжир

49 ккал

Обладает мочегонным и легким слабительным эффектом, выводит шлаки, помогает усвоению пищи. Инжир хорошо подавляет чувство голода, поднимает настроение во время диеты, так как содержит серотонин.

4 место киви

60 ккал

Активизирует обменные процессы, помогая снова не поправиться во время диеты. Чистит сосуды. В 1 киви - дневная норма витамина С. Хорошее средство от тяжести в желудке. Один плод киви после сытного ужина, и легкость вам гарантирована!

5 место груша

62 ккал

Выводит из организма шлаки и токсины, отлично очищает кишечник, содержит фруктозу, разрешена при диабете. Не рекомендуется есть натощак, так как в ней много активной клетчатки. Кожуру лучше не чистить. 

Еще о полезных фруктах читайте здесь>>

Купить в МагазинКлетчатки.рф