Приготовьте нежный, вкусный и низкокалорийный десерт
Нежное и вкусное блюдо. Может быть завтраком или ужином. Нравится детям и взрослым. Готовится просто и быстро. В общем - одни достоинства и сплошная польза!
Ингредиенты:
100 гр вишни
0,5 стакана миндального или кокосового молока
0,5 стакана воды
2 столовые ложки кленового сиропа
3 столовые ложки чиа
Немного ванили (по желанию)
Способ приготовления:
В блендере смешать все ингредиенты, кроме чиа, до получения однородной массы. Добавить чиа и тщательно перемешать в закрытой посуде, поставить в холодильник на 4-5 часов или на ночь. Подавать, украсив ягодами или ореховой крошкой.