Десерты

Вишневый пудинг с чиа

Приготовьте нежный, вкусный и низкокалорийный десерт

 

 

 

 

 

 

Нежное и вкусное блюдо. Может быть завтраком или ужином. 
Нравится детям и взрослым. Готовится просто и быстро. В общем - одни достоинства и сплошная польза!

Ингредиенты: 

  •  100 гр вишни 
  •  0,5 стакана миндального или кокосового молока 
  •  0,5 стакана воды 
  •  2 столовые ложки кленового сиропа 
  •  3 столовые ложки чиа 
  •  Немного ванили (по желанию) 
   

Способ приготовления: 

В блендере смешать все ингредиенты, кроме чиа, до получения однородной массы. Добавить чиа и тщательно перемешать в закрытой посуде, поставить в холодильник на 4-5 часов или на ночь. Подавать, украсив ягодами или ореховой крошкой.

 

Просмотров:1274

Добавить комментарий

Архив статей - [2017] [2016]
01.06.2017
Тапиока – это экзотика, но сегодня экзотические продукты больше не являются заморскими диковинами.
06.03.2017
Прекрасное решение для детей и тех, кто на любой диете страдает от нехватки сладкого и мучного
22.01.2017
Тыква великолепно насыщает при том, что в 100 граммах всего 22 ккал.
20.01.2017
Вкусный десерт и полезная альтернатива сахара, конфет и шоколада.
18.11.2016
Полезный десерт, подходящий и тем, кто соблюдает безглютеновую диету или ограничивает потребление сахара.
07.11.2016
Приготовьте нежный, вкусный и низкокалорийный десерт