Появились ненужные килограммы и сантиметры? Из-за этого портится настроение? Не помогают модные диеты? Выход есть! Сбрасываем лишний вес «по зодиаку»!

Каждому из нас в любое время года хочется выглядеть на все сто — и в купальнике на пляже, и в стильном вечернем платье в ресторане. А что же делать, если вы обнаружили, что набрали изрядное количество лишних килограммов, и теперь вам сложно посещать приличное общество, не стесняясь при этом собственных габаритов?

Сбросить вес будет легче, если следовать рекомендациям именно для вашего знака зодиака. Мы предлагаем каждому знаку наиболее оптимальные способы достижения отменной физической формы с учетом сильных и слабых планет, а также рекомендаций по диете и советов медицинской астрологии — какие болезни наиболее характерны для каждого знака, какие органы нужно особенно тщательно беречь и не подвергать перегрузкам.

ОВЕН

Овны склонны интенсивно расходовать калории в спорте, работе и просто вести активный образ жизни. К этому их призывает управитель знака — Марс, планета спортсменов, военных и вообще всех победителей, а также экзальтирующее Солнце, которое дает возможность вкладывать огромную энергию в творчество и, конечно же, в страстные чувства. Овен, который живет полноценной творческой жизнью, растет с каждым днем как личность и всегда горит какой-нибудь новой пламенной идеей, вряд ли вообще попадет в ситуацию, когда любимые джинсы вдруг почему-то перестанут застегиваться. Это самые спортивные, жилистые, энергичные люди.

Однако и Овен, при всей его внешней силе и оптимизме, может «сломаться». Венера, находящаяся в этом знаке в изгнании, может дать периоды несчастной любви, в течение которых Овен будет склонен «заедать» свои слезы и, соответственно, поправляться. Дело в том, что Овны не умеют любить «по чуть-чуть», они сгорают в огне страсти, как мотыльки. И если вдруг что-то не заладилось, та же Венера проявит свои отрицательные свойства — например, вызовет неуемную потребность в сладостях, что, конечно же, обязательно скажется на объеме талии.

Другой причиной для колебаний веса могут стать стрессы на почве супружеских отношений. Это вызвано изгнанием в знаке Овна планеты Хирон, отвечающей за дипломатию и умение договариваться. Не умея достичь компромисса, Овен начинает впадать в крайности, а такие колебания приводят к разлаживанию работы организма, нарушению обмена веществ.

И, наконец, падающий в Овне Сатурн, к сожалению, лишает представителей этого знака самодисциплины — вот и получается, что если уж сорвались, то «лететь» будете до конца, пока в гардеробе не останется ни одной вещи, которую пока еще можно свободно надеть. К сожалению, падение планеты — самое сложное положение, когда ее качества у представителя знака изначально практически отсутствуют, а их выработка требует долгого и упорного труда.

Чтобы сбросить лишний вес, используйте энергии сильных планет — Солнца и Марса: творите, как можно больше двигайтесь, выбирайте самые активные, силовые виды спорта, ходите пешком. Необходимо наполнить каждый миг жизни радостью творения и ощущением победы — пусть радуются движению ваши мышцы, а сердце поет от счастья — тогда энергия Солнца включится на полную мощность. И, конечно же, развивайте самоконтроль, дисциплину, без которой вам долго не удержаться в форме.

Очень здорово призвать на помощь и эзотерического (тайного) управителя знака Овна — Прозерпину. Прозерпина даст необходимую системность во всем. Например, поможет составить четкий план похудения, включающий спортивные тренировки, расписание приема пищи и рецепты. Также Прозерпина поможет устранить хаос, или, по-другому, творческий беспорядок, царящий в вашей жизни и внутреннем мире, и вы сможете спокойно и размеренно приняться за возвращение в желаемую форму.

Астромедицина — зоны риска

Для Овнов характерны все болезни, связанные с головой, мозгом, органами чувств. Это нарушения мозгового кровообращения, травмы головы, снижение зрения и слуха, головные боли, мигрени. Марс, управляющий этими органами, в сочетании с падающим Сатурном дает различные нарушения, как острые воспалительные, так и стойкие хронические процессы. Характерны инфекционные заболевания, связанные с кровью, фурункулы и т.п., могут быть воспалительные процессы на лице, аллергия на косметические средства. Часто у Овнов под влиянием Сатурна рано портятся зубы. Изгнание Венеры может дать и склонность к воспалительным заболеваниям почек.

Диета для Овна

Наиболее полезные продукты — свекла, сельдерей, морковь, шпинат, цветная капуста, кресс водяной, лук, горчица, редис, огурцы, финики, грецкие орехи, яблоки, лимоны. Они содержат фосфат калия, который позволяет восстанавливать клетки мозга и нервную ткань. Недостаток его вызывает гневливость, головные боли, нервную диспепсию и общее истощение.

Также в диете Овна должны присутствовать органическое железо и протеин, которые в достатке содержатся в постном красном мясе и бобах.

Сахар лучше заменить мёдом. Из крупяных блюд подходят каши из любого вида зерна, особенно богатого железом — ячменя, пшена, гречки, пшеницы.

Из фруктов оптимальны бананы и цитрусовые. На зиму хорошо заготовить барбарис для чая, черноплодную рябину, облепиху, шиповник, чернику, боярышник, а также квашеную капусту, мочёные яблоки, бруснику, калину, изюм.

Спортивные нагрузки

Овнам подходят любые активные виды спорта, где нужно проявлять быстроту, силу и ловкость. Это классическая борьба, всевозможные виды единоборств, бокс, легкая атлетика, культуризм. Хороши и военизированные виды спорта — биатлон, стрельба, фехтование. Овен также любит быстроту и острые ощущения, поэтому ему подойдут автогонки и горнолыжный спорт.

ТЕЛЕЦ

Любители покушать — Тельцы — практически всю жизнь ведут борьбу с лишним весом. Еще бы, ведь этот знак непосредственно отвечает за все, что связано с питанием, укреплением организма. Его хозяйка — Венера — любит гастрономические удовольствия, особенно тяготеют Тельцы к сладенькому и мучному, без чего просто считают свою жизнь неполноценной. Тельцы — завсегдатаи всяких кафешек и французских булочных.

Экзальтирующая в этом знаке Луна добавляет желание вкусно и сытно накормить всех вокруг, поэтому столы в доме Тельцов нередко просто ломятся от яств. Понятно, что самой хозяйке как-то грешно сидеть на диете, в то время как гости нахваливают ее стряпню.

Изгнание Марса и Плутона приводит к слишком пассивному образу жизни. Телец — неженка, которому гораздо приятнее лишний час поваляться на диване, чем заставить себя дойти до спортзала.

Падающий в этом знаке Уран приводит тому, что Тельцу обычно очень сложно изменить свои привычки, начать новую жизнь. Он крайне не любит встряски, любые перемены для него — это стресс, который он может снимать самым привычным способом — едой.

Если вы Телец и набрали излишки, то вам, с одной стороны, не стоит голодать, так как Венера и Луна не простят таких издевательств над собой. Гораздо лучше перейти на здоровое и изысканное питание: выпечку заменить свежими фруктами, а конфеты — медом и орехами (только в разумных пределах!).

В то же время старайтесь учиться легче реагировать на изменения окружающей среды. И смените обстановку — оторвитесь от дивана и отправьтесь в сложный экстремальный поход. Наконец, можно просто влюбиться, тогда и лишние калории не задержатся в вашем организме. Прекрасно действуют на Тельцов и всевозможные творческие занятия, которые находятся в ведении Венеры, особенно танцы. Это замечательный способ сбросить вес, а заодно и получить огромное удовольствие от жизни.

Тем же, кто настроен на борьбу с килограммами очень серьезно, рекомендуем воспользоваться ресурсами эзотерического управителя Тельца — Сатурна. Вы обладаете невероятным упорством и силой воли, нужно только извлечь их из глубин подсознания и привести в действие. Возможно, вы удивитесь, но Телец, живущий по программе Сатурна, способен быть очень аскетичным, целеустремленным и дисциплинированным. А это — одно из важных условий скорейшего достижения отменной формы.

Астромедицина — зоны риска

Тельцы подвержены всем заболеваниям области горла, шеи, нижней челюсти. Это простуды, ангины, гнойные тонзиллиты и фарингиты, болезни щитовидной и паращитовидной желез, гортани и голосовых связок, гаймориты, фронтиты. Венера дает также чрезмерную любовь к сладкому и печеному, что вызывает ожирение, нарушение обмена веществ. С изгнанием Марса и Плутона связаны венерические заболевания с язвами и болезни гениталий, матки, придатков, ануса, нарушения менструального цикла, расстройства мочеполовой функции с острыми болями. Особенно быстро к таким заболеваниям может привести прием пищи в период гнева, конфликта с близкими или с начальством, в состоянии тотальной ярости.

Диета для Тельца

Наиболее полезные для Тельцов продукты — те, что содержат сульфат натрия, который препятствует образованию отеков. Он содержится в шпинате, свекле, мангольде (листовой свекле), цветной капусте, луке, белокочанной капусте, тыкве, редисе. Также его источниками являются нежирная говядина, сыр, овёс, цикорий, лук, земляника, малина, минеральные воды.

Очень полезно включать в диету продукты моря и рыбу, так как они содержат йод, который регулирует работу щитовидной железы.

Лучшие фрукты для Тельца — сливы, абрикосы, айва, персики, апельсины. Из напитков лучше всего лимонный — он полезен для горла. Чай время от времени нужно заменять настоем ромашки или брусничного листа, дезинфицирующим мочеточники и мочевой пузырь. Употребление кофе лучше свести к минимуму.

Спортивные нагрузки

Все эстетические виды спорта — художественная и спортивная гимнастика, фигурное катание, бально-спортивные танцы, синхронное плавание. Телец должен получать удовольствие от движений, иначе вся польза от них будет сведена к минимуму. Очень хорошо иметь красивую спортивную одежду, нельзя заниматься в чем попало.

Не подходят этому знаку силовые виды спорта и единоборства, так как они могут пробудить в Тельце мощную агрессию, с которой он не сможет адекватно справиться.

БЛИЗНЕЦЫ

Близнецам, как и другим представителям воздушной стихии, лишний вес угрожает менее всего. Но если вдруг вы его набрали, значит, в вашей жизни появилось множество мелких стрессов в совокупности с нарушениями режима дня и неразборчивостью в питании. Суета, отсутствие системы, бесконечные контакты с людьми отнюдь не способствуют сохранению здоровья и нормы веса. Особенно если общение проходит за чашечкой кофе и тарелкой с пирожными.

Управитель Близнецов Меркурий предполагает загруженность мелкими делами и контактами, переработкой поступающей каждую секунду информации. Вы прекрасно справляетесь со всем этим, но будьте бдительны — вам может быть свойственна нехорошая привычка есть с книгой или газетой в руках или сидя перед экраном компьютера. В такой ситуации обычно мы съедаем гораздо больше, а центры мозга, отвечающие за насыщение, в это время заняты пищей интеллектуальной и не подают необходимые сигналы на прекращение еды.

Экзальтирующая в Близнецах Прозерпина заставляет привести все это в строгую и четкую систему, подчинить сиюминутные действия графику, выработать необходимый режим питания и сна. Опирайтесь на мощный потенциал этой планеты, и вы обязательно справитесь с избытком веса. К тому же и Меркурий, и Прозерпина — лучшие «обработчики» информации, поэтому изучайте все, что касается здорового образа жизни и стройности, систематизируйте знания в голове, а затем применяйте на практике.

Изгнанный в Близнецах Юпитер не делает вас особенно щепетильными в плане потребления продуктов (или информации!). Близнецы часто могут «хватать» что попало на бегу, тяготеют к вредной пище — фастфуду, попкорну, чипсам. Опять же, слабость Юпитера часто выражается в том, что вы можете за короткое время справиться с очень большой тарелкой (пакетиком, коробкой и т.д.).

Падение в вашем знаке планеты Хирон затрудняет достижение равновесия и гармонии, в том числе и в физической форме. Вам нелегко балансировать между крайностями, что приводит к стрессам. А во время последних, как известно, организм начинает активно запасаться питательными веществами «на черный день».

При достижении желаемой формы важно опираться на сильные качества Меркурия и Прозерпины — логику и анализ. Исключите все поблажки себе, перекусы, перехватывания и т.д. Во время еды запретите себе читать и смотреть телевизор. Кроме того, очень важно занять ум чем-нибудь интересным, интеллектуальной и духовной пищей, тогда он не будет каждые пять минут требовать пищи телесной. Как можно больше читайте, общайтесь с разными людьми, пойдите на курсы, о которых давно мечтали, и вспомните «голодную» студенческую юность — глядишь, и вес уменьшится.

А еще можно попросить помощи у эзотерического управителя Близнецов — Луны. Душевное общение, раскрытие эмоциональной природы — вот чего может так не хватать Близнецам, поглощенным обычно рассудочной деятельностью. Заботьтесь о других, позволяйте заботиться и о себе, откройте душу — и тогда потребность в еде станет гораздо меньше, а вес быстро придет в норму.

Астромедицина — зоны риска

Для Близнецов характерны заболевания дыхательной системы, рук, плеч, а также нервные болезни. Это простуды, ОРЗ, хронические бронхиты, пневмонии, отеки легких, бронхиальная астма. Возможны невралгии и невралгические боли в плечах и кистях рук (в результате бронхита, астматического состояния, плеврита, пневмонии), боли в области бедер, неврозы и психозы, эпилепсия, расстройства речи (заикание, картавость, шепелявость, немота) и памяти. Также могут появиться ревматизм, артрит, мигрени. От скуки Близнецы могут испытать нервный срыв. Причина многих болезней — переутомление, избыток общения, перегруженность информацией.

Диета для Близнецов

Так как Близнецы — знак интеллектуального труда, то для них важно дать необходимое питание нервной системе. Полезны богатые кальцием продукты (кальций помогает успокоить возбужденные нервы) — йогурт, молоко, листья репы, капуста. Если с пищей невозможно получить достаточно кальция, нужно дополнить диету пищей из костей или кальциевыми таблетками. Для лучшего усвоения этого вещества следует принимать витамин D.

Также очень полезны постное мясо, рыба, яйца, соя, орехи, сельдерей, зерновые, абрикосы, сыры.

Близнецам необходим хлорид калия, который содержится в зеленом горошке, спарже, свекле, моркови, цветной капусте, кукурузе, сельдерее, абрикосах, персиках, сливах, ананасах, арахисе, кабачках, баклажанах, винограде, грушах, оливках.

Из фруктов Близнецам наиболее полезны южные плоды. Необходимо позаботиться о достаточном поступлении в организм кремния — его много в крапиве, горце птичьем (гусиная травка) и в хвоще. Минеральная вода, богатая кремнием, — боржоми.

Спортивные нагрузки

Близнецам подходят все легкие и быстрые виды спорта — бег, катание на велосипеде, бадминтон, теннис, волейбол, аэробика. Особенно хороши парные игры — теннис или бадминтон. Полезны пешие прогулки налегке, однодневные походы, участие в веселых эстафетах. Неплохи для них и танцы, фигурное катание, гимнастика. Хорошо себя чувствуют Близнецы и в командных видах спорта.

РАК

Рак — один из самых склонных к полноте знаков. Виной всему — вода, которая нередко задерживается в организме его представителей и создает массу проблем. Управительница Рака — Луна — отвечает за водный обмен и частенько не справляется с этой функцией. Поэтому, хотя Раки очень любят водянистые овощи и фрукты, а также всякого рода напитки, им нужно соблюдать в этом меру. Кроме того, Луна располагает к ленивому, часто ночному образу жизни, который не способствует нормальному обмену веществ. Проблемы с жидкостью в организме могут особенно сильно проявиться в полнолуние.

Экзальтированный Юпитер дает Ракам стремление к изобилию пищи на столе, желанию позаботиться обо всех, кто находится рядом с ними, накормить — ну и, конечно же, вкусно поесть самим. Рак считает, что в доме должно быть много всего, ему противна сама мысль об экономии на продуктах.

Изгнание Сатурна в Раке вызывает недостаток самодисциплины, этому знаку очень нелегко заставить себя заняться спортом — это будет для них настоящим подвигом, без преувеличений. Тем более что падение Марса лишает Раков силы воли и любых спортивных амбиций.

На пути к снижению веса прежде всего ограничьте в рационе соленое, острое, копченое — короче говоря, все те продукты, которые задерживают воду. Уменьшайте порции и параллельно начинайте вести активный образ жизни. А чтобы вам было интереснее, подключайте эзотерический управитель Рака — Хирон, углубляйтесь в разные культурно-исторические традиции, находите связи между совершенно разными направлениями, сопоставляйте факты и придумывайте свои собственные теории. Отправьтесь в археологическую экспедицию, занимайтесь раскопками, общайтесь с интересными людьми из научного круга. Тогда и о еде будет некогда думать.

Астромедицина — зоны риска

Большинство заболеваний Рака имеют психосоматическую природу и вызваны эмоциональными причинами. Прежде всего, это всевозможные расстройства пищеварения, болезни желудка (нарушения кислотности, гастриты, язвы, рак) и грудных желез (мастопатия, рак), нарушения лактации. Возможны психические срывы, истерия, склонность к эпилепсии. При повышенном аппетите возможно расширение, а затем опущение желудка. Также могут быть «юпитерианские болезни» — камни в желчном пузыре, гепатит, желтуха, высыпания на коже. Женщины-Раки могут столкнуться с проблемами вынашивания плода, трудными родами. Для Раков может быть характерна повышенная потливость (гипергидроз), негативная реакция на холод, простуды. Это самый мнительный знак, поэтому он сам способен «накручивать» проблему, так что в конце концов она превратится в реальность.

Диета для Рака

Ракам необходимо избегать сахара, крахмалистых веществ, жира — главных врагов стройной фигуры. Также важно ограничить потребление жидкости.

Пища должна содержать фторид кальция — это такие продукты, как молоко, сыр, йогурт, капуста (в том числе савойская и красная), кресс водяной, тыква, лук, апельсины, лимоны, желтки яиц, изюм и ржаной хлеб.

Также очень важны рыба и морепродукты, обеспечивающие поступление йода. Очень нужно разнообразие фруктов (не слишком водянистых), овощей и листовой зелени.

Не следует сразу после еды пить, особенно сладкий чай. Также нужно избегать холодной пищи и напитков. Исключается приём пищи в нервной, раздражающей обстановке. Жареного лучше не употреблять, переходите на паровые, отварные и печеные мясо или рыбу.

Спортивные нагрузки

Раку нужны умеренные нагрузки, при которых он мог бы чувствовать себя комфортно. Исключаются все агрессивные и соревновательные виды спорта, в том числе и командные (Рак плохо чувствует себя в коллективе). Лучше всего им подходит плавание, также эффективно для похудения посещение сауны, где можно хорошенько пропотеть. Хорошие результаты даст йога — самое главное, она поможет успокоиться, а там уже и до нормализации веса недалеко.

ЛЕВ

Лев даже в располневшем состоянии выглядит привлекательным — круглым, как Солнце, ведь недаром именно оно управляет этим знаком. Хотя знак достаточно спортивный (еще бы, ведь он должен всегда быть в отличной форме, чтобы им могли любоваться все вокруг), располнеть он может, если будет слишком часто посещать вечеринки и банкеты, где так трудно удержаться от вкусненького. Солнце дает Льву огромный прилив творческой энергии, которую обязательно нужно воплощать в жизнь, радуя всех вокруг, устраивая праздники для близких, создавая прекрасное. Замечательно, если Лев может проводить много времени с детьми, своими или чужими. Играя с ними, он потратит столько калорий, что навсегда приобретет отличную форму.

Экзальтация Плутона дает Львам мощную сексуальную энергию — именно на нее нужно делать ставку, страстные ночи помогут вам быстро сбросить ненужные килограммы. Отсутствие секса отрицательно сказывается на фигуре и настроении Львов.

Изгнание Урана не позволяет Льву быстро перестроиться, и он по привычке употребляет те продукты, которые уже давно вредны для его фигуры. Перемены не для Льва, он предпочитает постоянство. Любые неожиданности могут стать для него источником стресса и потери творческой энергии, что откроет двери для набора лишних килограммов.

Изгнание Сатурна лишает Льва силы воли и дисциплины. Этому знаку трудно взяться за себя как следует и начать тренировки в сочетании с диетой.

Падение Нептуна во Льве приводит к невоздержанности в алкоголе. Соответственно, при похудении нужно умерить свой аппетит и дозу спиртного (ведь выпивка тянет за собой очередную закуску). К тому же алкоголь разрушает сердечно-сосудистую систему и отравляет кровь — все эти органы находятся под управлением Льва и являются зонами риска.

Хозяин знака Льва — Солнце — одновременно является его эзотерическим управителем. Поэтому Ваш главный девиз — любовь, радость, творчество, праздник. А музыкант, художник или просто влюбленный, увлеченный своей музой, нередко забывает об обеде.

Астромедицина — зоны риска

Самые уязвимые органы для Льва — сердце и грудной отдел позвоночника. Болезни сердца часто бывают вызваны неразумным перерасходом энергии или, наоборот, депрессией, недостаточностью творчества и радости в жизни. Возможны отклонения в строении сердца (порок сердца), стенокардия, гипотония и гипертония, ишемическая болезнь сердца, аневризма аорты, инфаркт. Также характерны воспалительные заболевания с высокой температурой, лихорадки, болезни глаз.

Диета для Льва

Львам необходим сульфат магния, важный для восстановления нервной системы, а также для формирования мышц и скелета и поддержания здоровья крови. Ценные источники этого вещества — лимоны, рожь, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, кокосовый орех, огурцы, голубика, грецкий орех и лук.

Также очень полезны цитрусовые (источник солнечной энергии!), яйца, продукты моря, салат, голубика.

Постное мясо, дичь, куры, йогурт, сыр, яйца и соя поставят нужное количество протеина и улучшат плохое кровообращение.

Для поддержки сердечной мышцы Лев нуждается в повышенном потреблении калия (инжир, изюм, сухофрукты, картофель, баклажаны, кабачки), полезно пить настой цветков и ягод боярышника.

Самые важные витамины — С и Е. Первый содержится в цитрусовых, томатах, розовом шиповнике, арбузах, дыне и землянике; второй — в проросшей пшенице, салате и растительных маслах (особенно соевом).

Спортивные нагрузки

Лев должен побеждать всегда и во всем, быть в центре внимания. Ему подходит культуризм — там можно не только развить прекрасные мышцы и укрепить тело, но и показать его на блистательном шоу. Прекрасно заняться бально-спортивными танцами, фигурным катанием и другими «сценическими» видами спорта.

Нужно избегать тех видов спорта, где есть чрезмерная нагрузка на сердце. Кроме того, любые тренировки должны быть умеренными и проходить под наблюдением специалистов.

ДЕВА

Среди представителей этого знака нечасто встретишь полных, ведь Дева, как никто другой, умеет ограничивать себя в излишествах. Управительница знака Прозерпина заставляет Дев подсчитывать каждую калорию, методично вставать на весы каждое утро и при малейших отклонениях от нормы садиться на жесткую диету.

Второй управитель Девы — Меркурий, который здесь же экзальтирует, дает возможность подходить к проблеме интеллектуально, анализировать причины и искать пути для решения проблем. Дева смело идет на контакт с людьми, общается со специалистами, получая необходимую информацию.

Изгнание Нептуна в Деве, однако, может дать в ряде случаев проблемы с жидкостным обменом. Кроме того, Девам нужно очень осторожно подходить к употреблению лекарств и алкоголя, есть большой риск отравления и нарушения функционирования жидкости.

Изгнание Юпитера может спровоцировать срыв после длительного голодания или диеты. Дева способна, что называется, сорваться с цепи и быстро набрать с такими усилиями сброшенный вес.

Падающая Венера может стать причиной неразборчивости или ненормального отношения к еде. Девам могут быть свойственны такие заболевания, как анорексия или булимия.

Если Дева обнаружила излишний вес, то стоит ориентироваться на сильные планеты — Меркурий, Прозерпину — и выработать системный и аналитический подход к проблеме, завести дневник калорий, отмерять порции строго по норме, а также регулярно проверять вес, чтобы радоваться малейшим успехам. Если нет противопоказаний, можно голодать под наблюдением врача. И, конечно, делать ежедневную зарядку, тогда излишкам придется отступить и оставить вас в покое. В этом особенно поможет Деве ее эзотерический управитель — Марс, покровитель всех спортсменов и вообще сильных людей.

Астромедицина — зоны риска

Самый чувствительный орган Девы — тонкий кишечник. Поэтому данный знак имеет предрасположенность к неврастении, неврозам кишечника, нарушению двигательной функции кишечника (непроходимость, обстипация, колики). Могут быть метеоризм, диарея, нарушения в лимфатической системе. Изгнание Юпитера способствует возникновению заболеваний печени и желчного пузыря. А одной из причин набора лишнего веса могут стать запоры, так что необходимо следить за работой кишечника. Самое рискованное заболевание — аппендицит и другие воспалительные процессы в брюшной полости.

Диета для Девы

Деве необходим сульфат калия, который регулирует подачу и распределение масел в организме и способствует разгону кислорода к клеткам кожи. Он содержится в цикории, салате эндивии, пшеничной муке с отрубями, овсе, ржи, сыре, миндале и постной говядине.

Необходимо также достаточное количество протеинов в пище, особенно на завтрак. Например, утром полезно съесть творог или кусочек нежирной говядины. Гораздо хуже с утра усваиваются углеводы.

Очень полезен йогурт, так как он способствует росту необходимых кишечных бактерий. Также Деве необходимы шпинат, кабачки, цукини, цитрусовые, сливы, яблоки, груши, финики, грецкие орехи.

Полезно этому знаку вегетарианство, но тогда в меню обязательно должны быть бобовые и соя.

Спортивные нагрузки

Дева способна методично и упорно тренироваться, но при этом нельзя забывать о тонкой природе этого знака. Не подходят грубые нагрузки, агрессивные виды спорта, хотя за счет своего терпения и эмоциональной отстраненности Дева способна стать победителем. Хороши бодибилдинг, гимнастика, йога, растяжки. Не подходят водные и различные экстремальные виды спорта.

ВЕСЫ

Ваш знак, в принципе, тоже не особенно склонен к полноте, так как его управители Хирон и Венера изо всех сил стремятся к гармонии и красоте. Венера в Весах, в отличие от Тельца, пребывает в своей эстетической, более тонкой, ипостаси и удовольствие от созерцания красоты предпочитает наслаждению от поедания сладостей. Хирон позволяет следить за всеми социальными событиями, сопоставлять факты и делать интересные выводы, а это занятие способствует и сжиганию калорий, ведь везде нужно вовремя поспеть.

Экзальтирующий в Весах Сатурн дает вам незаурядную силу воли. Весы умеют стойко держаться в рамках приемлемого для них веса, особенно если перед ними стоит какая-то большая цель — например, победа на конкурсе красоты.

Располнеть представители знака Весов могут, если будут вести слишком изнеженный и пассивный образ жизни, так как в этом знаке Марс, отвечающий за активность и спорт, находится в изгнании. Недостаток марсианской энергии можно компенсировать активными венерианскими занятиями — более всего подходят танцы в любом режиме.

Изгнание Плутона (которое пока, правда, очень слабо проявлено) может также давать недостаток энергии, в том числе и сексуальной, так что «лучший способ сжигания калорий» Весам не всегда приходится по настроению.

А падение Солнца в этом знаке приносит недостаток самой важной энергии — солнечной. Творческих сил у Весов, на самом деле, не так и много, им трудно заставить себя сделать что-то действительное яркое и значимое. Падающее Солнце дает многочисленные комплексы, в том числе и по поводу собственной фигуры, неверие в свои силы, пессимизм.

Чтобы нормализовать вес, опирайтесь на силу Венеры и Хирона: окружите себя изысканными вещами, произведениями искусства, слушайте релаксационную музыку, можно включить и записи с аутотренингом на тему похудения. Приведите в порядок свои отношения с партнером, уделяйте друг другу больше времени, и энергия любви также будет способствовать вашему преображению. Стол должен быть сервирован изысканно, продукты используйте дорогие, но очень полезные, избегайте излишеств, всего должно быть по чуть-чуть — порции, достойные истинной леди.

А если вы обратитесь к эзотерическому управителю Весов — Урану, то он обязательно вам поможет, подкинув несколько сумасшедших идей на тему, как привести себя в норму. Дайте увлечь себя чем-то невообразимым, развивайте независимость, в том числе и от еды, чтобы не она управляла вами, а вы — ею.

Астромедицина — зоны риска

Самая уязвимая часть организма Весов — поясница и почки. Характерны нарушения функциональной деятельности мочевыделительной системы с хроническими процессами. Есть предрасположенность к развитию опухолевого процесса из-за ослабления иммунитета. Часто встречаются почечные колики, нефрит, пиелонефрит, образование камней в почках и мочевыводящих путях, что может привести к задержке мочи или уремии. Также возможны учащенные мочеиспускания, циститы, плохо поддающиеся лечению, вялотекущие воспалительные процессы с периодическими спазмами. Есть у Весов склонность к диабету и заболеваниям нервной системы. В связи со слабым положением Марса могут наблюдаться головные боли, а также острые лихорадочные состояния, связанные с воспалительными процессами в почках.

Диета для Весов

Весам необходим фосфат натрия, помогающий кислотно-щелочному балансу в организме и облегчающий вывод шлаков. Он содержится в моркови, спарже, свекле, кукурузе, неочищенном рисе, инжире, яблоках, землянике, персиках, голубике, миндале и изюме. Также Весам очень полезны рыба, яйца, инжир и цитрусовые.

Можно готовить и макароны, но обязательно с пониженным содержанием соли (о солененьком Весам вообще лучше забыть). Приправы используйте из ароматических трав, исключите острые специи.

Из фруктов вам полезны сливы, персики и абрикосы.

Старайтесь, чтобы обстановка приема пищи была очень умиротворенной, обедайте среди близких по духу людей.

Спортивные нагрузки

Из физических упражнений Весам подойдут те, где не нужно накачивать мышцы или соревноваться в быстроте и ловкости. Идеальна йога, тайцзы, цигун. Хорошо заниматься любыми видами гимнастики, танцевать, плавать (только в очень теплой воде). Подходят и любые парные виды спорта — теннис (он полезен еще и тем, что это один из самых элитных видов спорта), бадминтон. Аристократы-Весы не откажутся и от конной прогулки или игры в гольф.

СКОРПИОН

Скорпионы нередко полнеют в силу страстности своей натуры — даже миниатюрный Скорпиончик может запросто слопать две-три порции понравившегося блюда. Хозяева знака — очень энергетичные Марс и Плутон, так что Скорпионы привыкли делать все по-крупному, и уж если поесть — так поесть на славу. Сила их устремлений огромна и непреодолима.

Экзальтирующий Уран заставляет Скорпионов тянуться к чему-то необычному и пробовать самые невероятные блюда в большом количестве.

Но, кроме мощного влияния Марса и Плутона, заставляющего поддерживать энергетику Скорпиона большими дозами острого, копченого, соленого, сладкого и прочего, «пока не останется только стол», у этого знака проявляются еще и захватнические инстинкты, жадность, невоздержанность и желание поглотить все без остатка. Эти качества обусловлены изгнанием Венеры (если в Тельце она наслаждается вкусненьким и никуда не торопится, то в Скорпионе ведет себя как крокодил, который и солнце проглотил) и падением Луны, которое чревато неконтролируемыми желаниями. Кроме того, падшая Луна предрасполагает Скорпионов к тяжелым депрессиям, во время которых руки сами тянутся к холодильнику.

Скорпионам мало поможет голодание. Им оно, скорее, противопоказано, так как у них просто не хватит терпения, а когда они почувствуют недостаток энергии, то прекратят мучить себя. Диета не должна быть скучной и пресной, иначе Скорпион быстро впадет в депрессию. Самый лучший способ похудения (используя потенциал сильных Марса и Плутона) — знаменитая формула «меньше есть и больше двигаться», причем есть на самом деле можно достаточно, просто нужно перейти с мяса на рыбу, а вместо каши или макарон приготовить салат и т.д. Обратившись к экзальтирующему Урану, можно наполнить свою жизнь совершенно новым смыслом — например, заняться таким умопомрачительным занятием, что и о еде будет некогда думать.

А если призвать ресурсы эзотерического управителя Скорпиона — Нептуна, то окажется, что очень много значат для нормализации веса медитация, самовнушение, занятия релаксацией и йогой. Хороший результат может дать, например, аудиозапись настроя на похудение, прослушанная перед сном. Также Скорпион будет способен выдержать любую диету, если она имеет высокий смысл — например, духовное совершенствование, развитие интуиции и сверхспособностей.

Астромедицина — зоны риска

Для Скорпиона характерны воспалительные и инфекционные болезни половой сферы (часто скрытые и затяжные), неврологические расстройства мочеполовой системы, нарушения менструального цикла и дисменорея, склонность к бесплодию, болезненные мочеиспускания. Есть риск заболеваний предстательной железы, появления геморроя и водянки. Многие болезни возникают на психосексуальной почве и как результат невоздержанности. Также характерны воспалительные заболевания — лихорадки, ринит, гайморит. Так как в этом знаке угнетена Венера, то могут наблюдаться болезни глотки и гортани.

Диета для Скорпиона

Скорпиону необходим сульфат кальция, который помогает восстанавливать эпителиальную ткань и сохранять естественную сопротивляемость организма болезням, предотвращая скопление органических шлаков. Часто первый признак дефицита этой соли — насморк, гайморит, респираторные инфекции. Чтобы восполнить дефицит сульфата кальция, включайте в рацион свежие фрукты и овощи (только из них эта соль усваивается организмом) — лук, спаржу, капусту, инжир, чеснок, кресс водяной, листья горчицы, лук порей, редис, вишню, чернослив, крыжовник.

Также очень важно, чтобы диета Скорпиона была белковой. На столе должны быть постное мясо, рыба, дичь, яйца, йогурт, сыр. Этому знаку не подходит вегетарианство, но если вы не едите мясо и рыбу, то обязательно введите в рацион сою и бобовые.

Отказаться следует от жирного, соленого, острого, копченого. Замените эти вредные продукты полезными, но высокоэнергетическимими — морепродуктами, орехами, свежей красной рыбой. Рекомендуется несколько раз в неделю пить крапивный чай или сок крапивы для очищения крови.

Спортивные нагрузки

Скорпиону нужно много движения — подойдут виды спорта, которые требуют большой активности, но при этом не увеличивают агрессивность. Это все виды силовых тренировок и бодибилдинга, туризм (особенно экстремальный, водный), парусный спорт, виндсерфинг, подводное плавание. Главное, чтобы было интересно и в то же время имелся элемент преодоления препятствий, достижения победы над собой. Тем, кто склонен к более нептунианским занятиям, рекомендуется йога.

СТРЕЛЕЦ

Стрельцы принадлежат к знакам, которые могут легко располнеть, а вот сбрасывать вес им нелегко. Причина — «врожденная» тяга к солидности и стремление к изобилию, которые дает Стрельцу его управитель — Юпитер. Юпитерианцы не могут экономить, им не свойственно ограничивать себя в питании, а их праздничные столы обычно просто ломятся от яств. Уже в молодости многие Стрельцы выглядят большими «дядями и тетями».

Но надо сказать, что даже полные Стрельцы — люди вполне подвижные и деятельные. Экзальтация Хирона дает им возможность успевать везде, обеспечивает живость и долгую юность души.

Второй управитель этого знака — Нептун — позволяет Стрельцам справляться с большим количеством жидкости (даже «огненной»). У Стрельцов обычно нет проблем с жидкостным обменом, зато расстройство здоровья и появление излишнего веса бывают связаны с выходом из строя печени и желчного пузыря.

Слабое положение Меркурия (изгнание) и Прозерпины (падение) дает Стрельцам нежелание вводить в свою жизнь строгий распорядок дня, подчинять себя системе, высчитывать рацион. Стрелец — знак авторитарный. Как истинный юпитерианец, он знает, что всегда прав, а самая лучшая система — та, по которой он живет. Так что строиться «по струночке» и выполнять распоряжения диетологов Стрелец вряд ли будет. Но ему это и не очень нужно, как, впрочем, голодание и иные виды самоистязания. Нужно жить в достатке, но при этом просто изменить качество продуктов и дать телу возможность много двигаться.

Полезно воспользоваться функциями сильных планет — Юпитера и Нептуна — и отправиться в дальнее и длительное путешествие в экзотическую страну, особенно с духовными целями. Когда вы вернетесь, вас никто не узнает — до того хорошо вы будете выглядеть. Кроме того, много времени у вас займет сама подготовка — например, изучение иностранных языков, обычаев и традиций племен, в гости к которым вы собираетесь попасть.

Подключив огромную силу Плутона (эзотерического управителя Стрельца), вы сможете употребить на благое дело колоссальную энергию, которая в вас дремлет. Беритесь за масштабные начинания, ведите за собой других людей, тогда лишний вес уйдет сам собой, сгорев в огне ваших идей.

Астромедицина — зоны риска

Болезни у Стрельцов часто возникают из-за чрезмерной активности или перенапряжения, а также от излишеств, переедания, злоупотребления спиртным, острым и жирным. Наиболее характерны заболевания печени (цирроз, гепатит) и желчного пузыря (холецистит). Есть опасность травм таза и бедер, также могут быть заболевания тазобедренных суставов (артрит, ревматизм). Уязвимы для заболеваний кровь и лимфа. Возможны нарушения состава крови и кровообращения, существует опасность тромбов. Так как в этом знаке падает Меркурий, то могут появиться нарушения функций нервной системы, болезни легких и бронхов после стрессового состояния, бронхиальная астма. Также для Стрельцов очень характерны нарушения жирового обмена, ожирение, расстройство эндокринной системы.

Диета для Стрельца

Для поддержания поджелудочной железы, мышц, костей, соединительной ткани оболочек мозга и нервов Стрельцу необходима двуокись кремния. Содержится это вещество в съедобной кожуре фруктов и овощей, инжире, землянике, черносливе, овсе, пастернаке, неочищенном рисе и спелой вишне. Важно также употреблять зелень моркови, печень.

Вообще вы не должны ограничивать себя в количестве пищи, но важно перейти на малокалорийные (и от этого не менее вкусные!) продукты. Налегайте на бобовые (горох, сою, фасоль), свежие овощи и фрукты. Вам нужно много зелени — петрушка, сельдерей, салат, мята, базилик. Откажитесь от обилия сахара и соли.

Спортивные нагрузки

Стрельцам необходимы виды спорта, которые содержат в себе элемент захватывающих приключений. Это все виды туризма, начиная от однодневных походов по родному краю и заканчивая длительными серьезными путешествиями по горам и равнинам. Хороши горные лыжи, сноуборд, спортивное ориентирование, биатлон. Любят Стрельцы и командные виды спорта — футбол, волейбол (кстати, они часто бывают капитанами сборных). Интересны Стрельцам и экзотические физические нагрузки — от занятий национальными видами спорта и игр разных народов до серьезного увлечения йогой.

КОЗЕРОГ

Встретить полного Козерога можно крайне редко, ведь Сатурн, управитель этого знака, сделал его самым аскетичным из всех. Чаще наоборот, Козероги страдают от недостатка веса. Сатурнианцы скорее пропустят обед или ужин, чем будут участвовать в пышном застолье. На столе у Козерогов обычно скромная и простая пища, от которой не располнеешь. Второй управитель Козерога — Уран — также располагает их к высокому росту и худобе.

Экзальтирующий в этом знаке Марс делает Козерогов отличными спортсменами, поэтому калории в их организме надолго не задерживаются. Козерог ради достижения цели способен многим пожертвовать, а Марс дает ему для этого необходимую энергию.

Если же Козерог все-таки набрал лишние килограммы, значит, в дело вмешалась изгнанная Луна, обеспечив «срыв с тормозов», скорее всего, на эмоциональной почве, после неприятного разговора с начальством или близкими. Этот знак очень склонен к депрессиям, несмотря на внешнюю бесстрастность, а как известно, депрессия — первый враг стройности.

Падший Юпитер также может привести к срыву, в особенности в ситуации, когда окружающие люди не принимают авторитет Козерога. Что ж, в жизни все может случиться, и главное не зацикливаться на неприятностях, не впадать в пессимизм и мизантропию.

Начинайте пользоваться силой Марса и Сатурна — пораньше вставайте по утрам, делайте зарядку, обливайтесь холодной водой. Затем можно посвятить время медитации и занятиям йогой (любители активного образа жизни могут предпочесть и силовые виды спорта). Самое главное — поддерживать гармоничное психологическое состояние, вовремя выражать все свои чувства, особенно негативные, и не обижаться, когда кто-то не признает ваше авторитетное мнение.

И еще, может быть, вам покажется интересным, но именно падающий в Козероге Юпитер является на самом деле его эзотерическим управителем. А это значит, что в вас заключены огромные силы по влиянию на людей, поддержке. Призовите на помощь Юпитер — изучайте духовные традиции, применяйте на практике все методы, в том числе и аскезу, и вы преобразитесь, появится прекрасная форма и внутренний свет.

Астромедицина — зоны риска

Козероги — люди выносливые, но и они не всегда обладают крепким здоровьем. Заболевают они чаще всего от того, что много трудятся и не дают себе отдохнуть, слишком сурово относятся к себе. Наиболее вероятны заболевания костей и позвоночника — от искривлений до остеохондроза и межпозвоночных грыж. Есть риск артритов и других заболеваний суставов (особенно коленных), снижения их подвижности. Болезни носят чаще затяжной, хронический характер и могут быть спровоцированы обычной простудой. Также у Козерогов слабые зубы, они подвержены различным стоматологическим заболеваниям. Кроме того, для этого знака характерны болезни кожи: экземы, фурункулы, карбункулы, абсцессы, чесотка, псориаз. Вследствие слабости Юпитера может возникнуть жировая дистрофия печени. Падение Луны провоцирует меланхолию, депрессии, а Сатурн снижает жизненную активность.

Диета для Козерога

Козерогу необходим фосфат кальция, который помогает строить костную систему тела человека. Он содержится в капусте, спарже, шпинате, чечевице, фасоли, сельдерее, миндале, огурцах, ячмене, яичном желтке, постном мясе, неочищенной пшенице, землянике, инжире, голубике и черносливе.

Также не забывайте про йогурт, чечевицу, яйца, рыбу, брокколи, цитрусовые, красную свеклу, айву. Хорошо употреблять творог, кефир, постное мясо.

Из фруктов для Козерога предпочтительны черешня, вишня, клубника, ежевика, слива.

Спортивные нагрузки

Вы можете долго и методично заниматься каким-то одним видом спорта. Подходят любые тренировки, где главное — выносливость, а не сила и быстрота. Для развития гибкости суставов подходит гимнастика, прекрасно помогут вам йога и растяжки. Если вы хотите внести в свою жизнь больше экстрима, то займитесь альпинизмом или спелеологией.

ВОДОЛЕЙ

С Водолеем могут случиться всякие неожиданности — например, он может вдруг резко набрать вес, а потом в считанные дни его сбросить. К этому предрасполагает эксцентричный хозяин знака — Уран. Здесь ничего нельзя ждать — сегодня у Водолея есть желание похудеть, и он садится на диету, а завтра просыпается отменный аппетит, и все планы отменяются.

Однако второй управитель этого знака Сатурн дает внутреннюю стойкость, умение быть аскетичным и сдержанным, когда это необходимо. Так что используйте его ресурсы — вы вовсе не так уж безалаберны, как кажется на первый взгляд.

Изгнанное Солнце и падающий Плутон могут подпортить жизнь Водолею, так как его стремление к «празднику жизни» и сексуальным радостям рискует оказаться неконтролируемым, а из-за беспорядочности в жизни выйти из-под контроля может и вес. В худшем случае изгнание Солнца приводит к появлению комплекса неполноценности, неспособности что-то изменить.

Если с вами случилось подобное, включайте силу экзальтирующего Нептуна — начинайте питаться почти в буквальном смысле «святым духом», то есть ищите в своей жизни высший смысл и отказывайтесь от приземленного существования. Уран даст вам крылья, чтобы достичь духовных вершин. Также очень хорошо заняться чем-нибудь из ряда вон выходящим: полетами на дельтаплане, поисками инопланетян или освоением астрологической науки. Уверяем, о еде Вам будет просто некогда думать!

А если вы хотите использовать абсолютно все возможности, то вспомните про эзотерический управитель Водолея — Меркурий. Общайтесь как можно больше с людьми, изучайте все, что касается здорового образа жизни (и не только!), займите свой сильный интеллект по-настоящему интересными исследованиями. Тогда вы не просто откажетесь от перекусов с пирожными, но и сможете научно обосновать свою позицию.

Астромедицина — зоны риска

Водолей — знак эксцентричный, поэтому для него существует опасность переутомления нервной системы. Повышенная активность, длительные напряжения, переоценка своих физических возможностей, частые недосыпания могут привести к неожиданным психическим расстройствам и болезням (истерические реакции и внезапные невралгические боли по всему телу, беспокойный сон). Этот знак также имеет высокую чувствительность к электромагнитным излучениям. Для Водолеев характерны нарушения циркуляции крови в нижних конечностях, слабость связочного аппарата и частые растяжения в области голеностопных суставов, варикозное расширение вен. Могут появиться болезни глаз, вегетососудистая дистония.

Диета для Водолея

Водолеям необходим хлорид натрия — обычная столовая соль, но не та, которая добавляется в пищу, а та, что естественным образом содержится в продуктах — капусте, шпинате, спарже, сельдерее, редисе, моркови, зерновых, чечевице, океанской рыбе и морских продуктах, землянике, яблоках и инжире. А вот привычную нам соль лучше заменить ароматическими травами.

Также нужен этому знаку фосфат магния, которым богаты какао, соя, гречневая каша, фасоль, арахис.

Водолею лучше всего подходит вегетарианство или хотя бы снижение употребления мяса. Включайте в свою диету мед, лимоны, твердый сыр, зелень репы, апельсины, лимоны, груши, виноград, ананасы. Очень полезны гранаты.

Спортивные нагрузки

Водолею подходят любые командные виды спорта с легкой нагрузкой (волейбол, баскетбол), игры, эстафеты. Очень хорошо участвовать в групповых забегах, заплывах, велопробегах. Прекрасно подходит пеший туризм, главное, чтобы компания была вам интересна.

Если вы тяготеете к необычным и экстремальным видам спорта, попробуйте себя в акробатике, полетах на дельтаплане, прыжках на батуте.

РЫБЫ

Как все водные знаки, Рыбы склонны ко всяким проблемам с жидкостями. Управитель Нептун дает им высокую духовность, но вместе с тем при некоторых условиях может привести к дисбалансу водного обмена. Поэтому прежде всего этому знаку следует очень внимательно относиться ко всем жидкостям, поступающим в организм. Вода должна быть чистой, лекарства — проверенными, а от алкоголя лучше и вовсе отказаться.

Второй управитель — Юпитер — опять же делает Рыб склонными к излишествам: они не могут экономить, урезать себя в чем-то, им необходимо, чтобы в доме (и особенно в холодильнике) было много всего.

Трезвый анализ, логика и системность мышления для Рыб затруднительны, так как в этом знаке в изгнании находится Прозерпина и в падении — Меркурий. Убеждать Рыб логическим способом в том, что им нужно соблюдать диеты, бесполезно. Также трудно им будет и удержать себя в рамках режима.

Зато Рыбам свойственна большая, неземная любовь — благодаря экзальтирующей в этом знаке Венере. Именно такое чувство, как только оно появится в вашей жизни, даст вам возможность сбросить все, что притягивает вас к земле, в том числе и лишние килограммы. Так что влюбляйтесь и будьте счастливы! Венера, кстати, является и эзотерическим управителем Рыб, так что ее ресурсы для вас будут самыми мощными. Любите, заботьтесь о близких, и вам станет некогда полнеть.

Столь же хорошо на Рыб действует и молитва, медитация — сильный Нептун обеспечит прямой контакт с высшими силами и поможет в реализации желаемого. Сила Юпитера даст возможность, поверив во что-то, поделиться с другими людьми — например, если вам помогла какая-то диета, то и ваши близкие захотят испытать ее на себе.

Астромедицина — зоны риска

Рыб подстерегают нарушения в сфере обращения лимфы, что затрудняет вынос ненужных продуктов обмена, вирусов, бактерий, токсических веществ. Также им свойственны общая слабость, вялость, снижение эмоционального восприятия жизни, ранимость, уязвимость, восприимчивость. У этого знака повышенная чувствительность ко всем токсичным веществам. Возможны опасные отравления, появление отеков, водянки, застойных процессов, цирроза печени. Большая вероятность заболеваний эндокринной системы и стоп (опухоли, бородавки, мозоли, деформация стопы, плоскостопие). Могут быть нарушения кроветворной и очистительной функции печени. Кроме того, Рыбам свойственны анемичные состояния, нарушения кровообращения голени и ступни, что ведет к спазмам и судорогам пальцев стоп (чаще при ходьбе), повышенной чувствительности к сырости и охлаждению стоп, болезненным мозолям. Это также один из самых психически неустойчивых знаков, нередко страдающий нервными и психическими расстройствами, галлюцинациями и бессонницей.

Диета для РЫБ

Рыбам нужен фосфат железа, помогающий снабжению организма кислородом. Он содержится в обычных продуктах, но важно употреблять их сырыми — салат, земляника, редис, огурцы, миндаль, виноград, яблоки, грецкие орехи и изюм. Очень полезны шпинат, говяжья печень, фасоль и постная говядина, а также сыр, рыба, йогурт.

Морепродукты, морская капуста, рыба должны присутствовать на столе Рыб, чтобы организм получал достаточно йода.

Ограничьте себя в жареном, соленом, остром. Тщательно регулируйте количество выпиваемой жидкости.

Спортивные нагрузки

Рыбам подходят все водные виды спорта, плавание в любой его ипостаси, а также закаливающие водные процедуры. Очень полезно заниматься йогой и растяжками. Рыбы не склонны к силовым и соревновательным видам спорта. Гораздо лучше посвятить себя эстетическим направлениям — танцам, гимнастике.

Составьте Ваш личный гороскоп. Заявку можно оставить здесь:

оставить заявку