Пробую изменить процесс питания. Увеличить количество антидепрессивных продуктов.
Привет, подружка!
Я поняла, у меня фобия. Я боюсь зимы. Мне страшно даже думать, что впереди морозы и морозы. И это будет 4 месяца. Короткий день, уходишь на работу - темно, уходишь с работы - темно. Как в холодильнике. Этот страх побуждает меня к действиям. Пробую изменить процесс питания. Увеличить количество антидепрессивных продуктов. Побольше пряностей, побольше фруктов, побольше овощей!!!
Пишу через 4 дня усиленного питания пряностями, орехами и фруктами. Начну с неприятного. А неприятное это – метеоризм. Просто кошмарно. Стесняюсь даже описать все ощущения. А запахи!!! Настроение, правда, очень и очень симпатичное. Получается, без минусов нет плюсов?? Или настроение с метеоризмом, или без настроения и без метеоризма?
В книгах по питанию пишут, что излишние газы - это обычное явление при увеличении доли растительной пиши в питании. И постепенно организм обвыкнется и придет в норму. Что ж, потерплю, скорректирую количество потребляемых фруктов и пряностей. Уменьшу количество мускатного ореха и имбиря.
Настроение мое настолько улучшилось, что я вспомнила, что в кино не ходила уже год!!! И пошла в кино. Кино «Про любовь». Говорят, что любовь - основной мотив движения женщины к улучшению своего внешнего вида. Влюбившись, женщина теряет ощущение невозможности изменений к идеалу, и совершает чудеса. Худеет, стройнеет, хорошеет. Все ради того, чтобы стать желанной! Фильм легкий, современный, про странности мужчин и особенности женщин. Все мы настолько погрязли в современных коммуникативных приспособлениях, что вообще поражаешься, что это чувство выжило и рулит нами, не смотря ни на что! Фильм понравился своей ненавязчивостью и теплотой. И посмотреть на Ренату Литвинову всегда приятно!
Моя Жужа фрукты не любит совершенно. Ее гастрономические пристрастия крайне узки. Курица и мясо, молочные продукты. Все. Я работаю над ее меню и добавляю для нее морковь и капусту. Сама я пришла к выводу, что употребляю свеклы, капусты и моркови крайне мало. Срочно увеличить. В общем, антидепрессивные продукты дают эффект, у меня уже планы!
С одной стороны, ее можно засунуть подмышку, а с другой стороны, она умеет ходить и бегать на поводке и так весело и быстро перебирает ножками, что иногда я за ней не поспеваю. В общем, она прелесть!
Сходила в кино. Вот прелесть знакомств в инете!!! Если у тебя нет компании, то проще всего найти ее именно там. Масса мужчин жаждет выпить кофе с симпатичной сексуальной шатенкой.
Скоро Новый год! Как срочно похудеть? У меня нет ответов на этот животрепещущий вопрос! Я, лично, задаюсь постоянно вопросом, почему я начинаю кушать, когда мне есть совершенно не хочется?
Вот и осень пролетела. Нападало снегов и по ночам стало светло. Я иногда просыпаюсь и смотрю в окно. Совершенно без каких-то глубоких мыслей. Глубоких мыслей хватает на работе. Столько книг, столько слов, столько мыслей!!! Работа- мечта!!
Тут пришла гениальная мысль. В процессе похудания можно существовать бесконечно и легко можно сделать это смыслом жизни. И вот уже ни о чем не думаешь, кроме подсчета калорий. В универсаме продукты рассматриваются не в разрезе вкусно, не вкусно, а со стороны полезно, не полезно.
Работая в книжном магазине, перестаешь комплексовать по поводу внешности. Передо мной проходит такой количество людей, большинству из которых совершенно безразлична их внешность. Множество женщин, гораздо толще меня, обтягивают свою сотню кило безразмерными пуховиками и радуются жизни.
Осень предполагает меланхолию. Вся литература мира пишет о грустных процессах увядания и подготовки к зиме. Медведи, например, на зиму засыпают. А те, что не заснули, бродят очень злые. Очень злые они набрасываются на толстых людей и могут их загрызть. А толстый человек не может убежать от опасности, ему лишние кило мешают бодренько двигаться. Вывода два: Или на зиму в спячку, или худеть срочно.
Продолжаю свою сентиментальную повесть. Счастье с Петей длилось совсем немного. Три недели. И вот после романтики я окунулась в новую работу продавца-консультанта. Хорошо, когда тебя бросает возлюбленный, который правда ни разу не произнес слов любви, окунуться в новую работу. Тут уж не до страданий.
Да... Давненько я не писала. Ничего эпохального не случилось. Я не стала за это время Синди Кроуфорд, но и Натальей Крачковской тоже не стала. Замоталась с личной жизнью и поэтому эпистолярные жанры остались не у дел.
Любовь принесла мне лишних три кило. Петя сначала вдохновил меня на супер-подвиг. Упражнения для пресса я стала делать по утрам. А потом, как только наши отношения стали охладевать, то упражнения были заброшены и я стала много есть сладкого. И вот удручающий итог – плюс три килограмма.
16 июня. Лето, лето, лето... Что еще можно добавить? Ничего! Это и мягкие ночи, когда звезды кажутся такими близкими и яркими, это и звенящие бодрые рассветы, и зелень всюду, и нескончаемое пенье птиц. И воздух теплый как масло.
9 июня. Началось тепло. Неожиданно налетело. Небо такое серое, и вглядываясь утром в него, совершенно не поймешь, какая температура за окном. Оказывается более 20.
23 мая. Мне тяжело сесть на диету. Вот взять эти замечательные меню: На завтрак: 1 яйцо, кусочек черного хлеба, стакан зеленого чая без сахара... И т.д.
Вроде как все тает и ручьи, и весна, и солнце… И вечная песня при смене сезона - что одеть?? Хотя есть и радостные новости: прошлогоднее пальто немного свободно! Вот не представляете себе, как это радует! Когда одежда начинает немного подвисать. И вот пальто так счастливо на мне смотрится! Гораздо лучше чем при покупке. И это так классно!!!
10 апреля. Вчера был экзамен. Ну, типа экзамен. Инструктору была вручена бутылка. Все как всегда. Хотя у меня нет опыта взяток. Завернула в бумагу. И отдала.
Мне стыдно, но все эти снегопады и дожди и горы снега заставили меня начать есть конфетки. Но только в первой половине дня!!! Невозможно без сладкого!!!! Простите меня люди!!!
Скоро апрель. Скоро четыре месяца как я героически худею. Весила я 83. Рост 162. До модельного соотношения мне необходимо было сбросить тридцать кило. Ну лиха беда начало. Сейчас я вежу 78.
Дни весеннего равноденствия прошли. И световой день стал длиннее, чем ночь. Настроение лучше, вечерами я езжу с инструктором. Прихожу поздно. Какие-то бытовые занятия. И героически ложусь спать.
Как только сделаешь эпохальное заявление про совершенно кардинальные планы, это я про стабильное и неуклонное похудание, тот час же начинает так хотеться есть...
Сегодня слушала очередные 4 часа лекций о ПДД. В общем -то правила - это небольшая книжица. Но заметила, что запоминаю плохо. Лектор читает интересно, иногда отступает от материала, рассказывает пример из жизни. Все равно устала, и так захотела есть.
Винегрет до сих пор не кончился... Когда живешь взрослой одинокой жизнью и собираешься делать салат из вареных овощей, то надо помнить, салата выйдет много... Ну это вам не в кафе 150 грамм. А получиться минимум полкило! И что с этим делать? Кто б выход подсказал? А так конечно никакой экономии. Выходные прошли продуктивно. В субботу совершила подвиг!
Старый. старый старый новый год. Не отмечаю. Слава богу. Поняла, что еды в моей жизни слишком много. Было. Надеюсь что было.. Выходные прошли замечательно. Утром была съедена, вернее выпита клетчатка. Со стаканом йогурта. Многие перфекционисты , а вернее перфекционистки, пьют только обезжиренный йогурт. Но я до такого еще не дошла. И даже идея несладкого йогурта мне не нравится. Так что со сладким йогуртом было разведено 3 столовых ложки клетчатки. Очень даже не плохо.
Первая неделя после новогоднего изврата прошла. Она далась нелегко. Честно признаюсь, конфеты проникли в мое меню. Но после праздников их столько.. Дети горки дома строят. Бесконечное рафаэлллллоооо. Ну с чем пить кофе?? Две конфеты. В день. все что я себе позволяю. После 6-ти опять не ем. Стараюсь пить в первой половине дня...
Стыдно..Стыдно..Стыдно.... Стыдно перед юбкой, которая была куплена к Новому году.. Она почти не сходится.. А ведь была нормально. В праздники удержаться от обжираловки не возможно. И прибавлено полтора кило..Ну два. О господи, я стала толще чем была. Может это происки врагов? Вот такое изобилие всяких деликатессов, что невозможно отказаться. И ешь. и ешь, и ешь.. Как будто завтра точно конец света.
И пятое и шестое ноября прошли в кошмаре. Наверное, это и называется кризис жизни. Когда тебе лет 20, то в своих мечтах представляется , что всегда будешь молод красив и строен. И что задумываться о том, сколько съедено на ночь?
случился удар. Ниже пояса. Даже не знаю, как я выжила. Но вставать на следующее утро не хотелось. Подруга накануне пригласила в кафе. Сидели в тесной компании: она и два ее знакомых...
