Вот уже более века Франция считается законодательницей моды, а французские женщины - эталоном красоты и изящества. В прошлые века элита западной Европы во всем брала с них пример, и знатные дамы усиленно подрожали француженкам. Эта культура женственности и неотразимости получила развитие и в XX веке, когда во Франции стали появляться «Дома Красоты», которые быстро завоевывали мировую известность. Что же касается знаменитого французского парфюма, его превозносят и по сей день.

Французский стиль - это, прежде всего, выражение личности и духа. Вспоминается образ французской актрисы Лесли Карон, сыгравшей  «пикантную» Жижи в музыкальном фильме: «Это женщина определенного возраста, идущая танцующей походкой, под свою  воображаемую мелодию, с необыкновенно лёгким видом, улыбающуюся каждому прохожему. Всегда хорошо одета, эксцентрична, безукоризненно накрашена. Её взгляд говорит о том, что с возрастом французские женщины могут забыть обо всём, кроме их чувства красоты и стиля».

Для парижанок выглядеть красиво - это так же естественно, как дышать.  Парижанка повязывает легкий платок или шарф и идет прогуливаться по улице на высоких каблуках, вовсе не думая о том, что по мостовой ходить на них не очень-то и удобно.  Красота - это традиция, которая передаётся из поколения в поколение. «Не стоит никогда пренебрегать своей красотой, даже в самых мелких деталях», - говорила бабушка Лесли Карон.

По личному наблюдению актрисы, основное правило, которому следуют француженки, - никогда не набирать вес. И если пара лишних килограммов все же появилась, француженка сделает все, чтобы избавиться от них как можно быстрее. Конечно, это не значит что «французские женщины не толстеют», просто подавляющее большинство француженок все же тщательно следят за собой.

Актриса утверждает, что можно кушать всё, но в небольших количествах.   Употребление алкоголя не приветствуется.  Что же касается спорта... «Для французских женщин спортзалы - это мучения. Лучше иметь в своём распоряжении большой ассортимент таблеток,  лосьонов и массажеров для похудения, чтобы устранить проблемы с весом».  Французские аптеки действительно переполнены лекарствами и другими средствами для поддержания формы. 

Однако есть и другой способ, с помощью которого француженки сохраняют стройную фигуру, - это здоровое питание.   Их рацион сбалансирован, и это позволяет удивительным и неотразимым француженкам всегда оставаться не только здоровыми, но и красивыми.

Типичное меню à la français от Лесли Карон

 Завтрак

сырые овощи и фрукты

йогурт (сыр)

злаковый хлеб

сок или молоко

От себя: знаю по своему жизненному опыту, что во время завтрака французы никогда не отказывают себе в мучных изделиях, конфитюре, молочных продуктах и фруктах. Они умудряются объединять пищевую умеренность и большое разнообразие продуктов, поэтому в их рационе всегда много витаминов и других питательных веществ.

 Обед

суп (либо сырые овощи)

мясо (рыба)

фрукты

сладко-молочный продукт

цельнозерновой хлеб с маслом

Ужин

овощи

яйца

мясо или рыба

сладкие продукты

Кушайте на здоровье и с удовольствием! Уделяйте особое внимание вашему питанию, и вы всегда будете так же неотразимы, как француженки!