Продукты для стройности

Проращиваем семена чиа правильно

Проростки чиа для похудения и оздоровления

Дата публикации: 15.06.2016
Стройность.рф

Регулярное употребление проростков чиа эффективно способствует процессу похудения.
Семена Чиа, или испанский шалфей - это уникальное средство для похудения и оздоровления всего организма.

Состав:

Проростки чиа богаты клетчаткой и антиоксидантами. Богаты витаминами (А, В1, B2, С, PP, K) и минералами: магний, калий, марганец, фосфор, медь, селен, кальций, натрий, цинк, железо. Содержат триптофан - незаменимую аминокислоту, дефицит которой постоянно испытывает организм, а также полезные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.

Польза: 

Регулярное употребление проростков чиа эффективно способствует процессу похудения,стимулирует мозговую активность, тонизирует сердечно-сосудистую, пищеварительную и нервную системы, помогает мягко нивелировать последствия стрессовых состояний. В семенах и проростках чиа содержится рекордное количество кальция, что благотворно сказывается на состоянии зубов, волос и ногтей, на развитии и функционировании костей, мышц и нервных клеток, помогает правильному развитию плода во время беременности.


Проращиваем семена чиа правильно: 

1. Промываем семена водой. 

2. 5-7 минут дезинфицируем в слабом марганцевом растворе для предотвращения развития бактериальных и грибковых болезней.

3. Снова обильно моем проточной водой.

4. Высыпаем по 2–3 столовых ложки на блюдце, заливаем водой комнатной температуры, накрываем салфеткой и ставим в темное место.

5. Когда семена увеличатся, промываем два-три раза в сутки, во избежание появления плесени. На второй-третий день вы получите проростки, которые можно употреблять в пищу.

Оптимально добавлять проростки в различные салаты и холодные закуски.
Хранить пророщенные семена нужно в холодильнике не более 2-3 дней.


Просмотров:429

Добавить комментарий

Архив новостей - [2017] [2016] [2015]
13.11.2017
Диет-совет: возьмите "Смузи СК DETOX" партнером в вашу программу по похудению.
07.07.2017
Почти в 60 раз разница по количеству полезных нутриентов между зерном и пророщенным зерном!!!
03.09.2016
Правильное питание доступно всем! Причем без суеты и потери времени.
03.08.2016
Об этом говорят результаты двухнедельного теста, проведенного на базе Томского эндокринологического диспансера.
15.06.2016
Проращиваем семена чиа правильно
06.04.2016
У семян чиа нежный, немного ореховый вкус. Этот вкус и позволяет добавлять их в любые блюда и напитки.
01.04.2016
Добро пожаловать в гости к Сибирской Клетчатке!
16.03.2015
Для тех, кто внимательно относится к своему здоровью и не хочет тратить много времени, предлагается уникальная новинка. Это таблетки Skinny Fiber.
16.03.2015
Аркофлюид - уникальное средство пришло к нам из самой Франции, где знают толк в изыске и вкусе.
16.03.2015
Greens Chew всегда может находиться под рукой, и похожа на жевательную резинку
09.03.2015
Это настоящий революционный шаг в борьбе с лишнем весом. И никто ничего не узнает, ведь карамелька за щекой
09.03.2015
"Сибирская Клетчатка" на выставке ПродЭкспо-2015, Москва, 9-13 февраля. Презентация нового продукта Ядиета
16.02.2015
Зеленый фито кофе и имбирный корень, работая в команде, успешно снижают вес - новая разработка диетологов