Эксперт по клетчатке

Директор ООО "Фабрика здорового питания"

Антон Черников


Директор компании «Сибирская клетчатка». Основатель Фабрики здорового питания (Россия, Западная Сибирь, г. Томск). Антон Черников исследует оздоровительное влияние клетчатки, изготовленной на основе комплекса из оболочки пшеничного зерна, таёжных ягод, орехов и трав, на организм человека.

 

 


 


Вы можете записаться на консультацию или задать вопрос по клетчатке и здоровому питанию специалисту сайта Стройность.РФ Антону Черникову:

 

Задать вопрос
20.06.2017  Вита

Здравствуйте, можно ли пить клетчатку при грудном вскармливании,ребенку 2 месяца? Набрала много кг при беременности - хочу сбросить

Ответил    Антон Черников, эксперт по клетчатке:
Здравствуйте, Вита! Клетчатку пить можно. Только обращайте внимание на ингредиенты, которые входят в состав. И конечно, начинайте вводить в рацион понемногу, дабы исключить индивидуальную непереносимость.
05.02.2017  Марина Н.

Пью третий день Корзину здоровья - со стулом как были проблемы, так и остались, поджелудочную и печень тянет, вчера вообще какие то спазмы были во всём животе...Это нормально?

Ответил    Антон Черников, эксперт по клетчатке:
То, что тянет и спазмы- это не нормально. Возможно, мало жидкости пьете. На две ложки, столовые клетчатки 1-2 стакана воды. 2-3 раза в день. Нормализация стула происходит на 3-7 день. Если запоры не проходят, следует обратиться к врачу, возможно проблема нарушения стула не связана только с нарушением рациона питания и недостатком клетчатки.
23.07.2016  Наталья

Добрый день! Возник вопрос по Вашим новинкам - фитококтейлям. Вот мой муж, например, активно занимается спортом. Как ему могут помочь Ваши фитококтейли? Заранее спасибо за ответ.

Ответил    Антон Черников, директор ООО "Фабрика здорового питания" эксперт по клетчатке:
Наталья, добрый день! Наши коктейли не зря называются "основой спортивного питания". Спортсменам очень не просто поддерживать сбалансированный рацион питания, у кого-то преобладают белки, у кого-то углеводы, часто это происходит в ущерб клетчатке и другим необходимым компонентам. Наши коктейли помогают восстановить сбалансированность питания спортсменов. Как результат - сохранение здоровья, рост результатов , более быстрое восстановление после тяжелых физических и психологических нагрузок. Состав и технология изготовления не имеют аналогов в России. В свете допинговых скандалов еще более актуальными становятся безопасные, природные адаптогены и тоники, которые входят в состав Сибирских и Алтайских травяных сборов, отварами которых пропитаны спортивные коктейли. Я рад, что Вы обратили внимание на наши новые продукты, думаю, что они помогут Вам поддержать здоровье, а Вашему мужу добиться более высоких спортивных результатов! С уважением, Антон Черников
24.01.2016  Ольга

Можно ли принимать несколько видов клетчатки в один день или надо принимать курсом по одному виду?

Ответил    Антон Черников, директор ООО "Фабрика здорового питания" эксперт по клетчатке:
Ольга, добрый день! Можно принимать в один день разные виды клетчатки. Клетчатка - это полезная пищевая добавка, а не лекарство со строгими нормами, которое может навредить организму, поэтому здесь Вы вольны выбирать любой сорт, который Вам нравится: утром с ягодами, вечером с фруктами) Главное, соблюдать общую норму - 1-3 ст.л. клетчатки 2-3 раза в день, и при этом надо пить не менее 1,5-2 литров жидкости, чтобы клетчатка спокойно разбухала и выводила шлаки из организма. Если хотите снизить аппетит, принимайте клетчатку за 15-20 минут до еды.
05.12.2015  Ника

Добрый день, как правильно употреблять (совмещать) клетчатку в порошке и отруби, и можно ли совмещать эти две добавки одновременно к пище?

Ответил    Антон Черников, директор ООО "Фабрика здорового питания" эксперт по клетчатке:
Можно совмещать. По Вашему желанью. Сибирская клетчатка изготавливается из отрубей. Отличие в количестве добавок, технологии изготовления и степени отчистки исходного сырья. В отрубях больше мучки. Сибирская Клетчатка - это Мix различных полезных продуктов, богатых разными видами клетчатки. Отруби таким полезным разнообразием не отличаются. Для нормализации работы кишечника подойдет и то и другое. Для улучшения рациона питания и профилактики болезней Сибирская клетчатка даст лучший результат.
05.11.2015  Елена

Добрый день! Вопрос об отрубях. Какие отруби более полезные порошковые или хрустящие? От каких худеют лучше?

Ответил    Антон Черников, директор ООО "Фабрика здорового питания" эксперт по клетчатке:
Елена, добрый день! Более полезны и эффективны порошковые отруби. В хрустящих отрубях присутствуют до 80% гастрономические добавки - мука, крупы и т д. Без этих добавок при производстве хрустящих отрубей не происходит их "вспучивание". С другой стороны, хрустящие отруби гораздо вкуснее. Выбор за Вами.
15.04.2015  Инна

Здравствуйте. Приобрела Сибирскую клетчатку льняную с травами. Возникли некоторые вопросы. Данный продукт расфасован в пакетики, но при этом в применении указано, что нужно употреблять 1-2 ч.л., получается расходуется не весь пакетик. Для чего тогда такая упаковка? В состав пакетика входят травы и коренья (корень лопуха, крапива, курильский чай), и способом употребления указано смешение с соком или кефиром. Разве травы не нужно заваривать кипятком или на водяной бане? Прошу дать профессиональные рекомендации для правильного употребления данного продукта. Спасибо.

Ответил    Специалист по клетчатке, Антон Черников:
Инна, добрый день! Спасибо за вопрос. По способу употребления допущена неточность на упаковке. Рекомендация: 1 пакет употребить со стаканом жидкости. Можно смешать с кефиром или йогуртом. В день 1-3 пакетика. Про травы. Технология изготовления предусматривает заваривание трав и смешивание настоя и травы с оболочкой злаковых (отрубями). В дальнейшем смесь высушивается в вакуумной сушилке. Совместный эффект усиливается. Человек употребляющий продукт получает полезные вещества не только переходящие в воду при заваривании, но и многие другие, которые водой из растения не извлечь. Еще раз спасибо Вам за вопрос. неточность мы уже исправили. С уважением Антон Черников
12.03.2015  Ирина

Здравствуйте. Нужно похудеть кг на 20. Хочу попробовать с клетчаткой, так как это самый безопасный способ на мой взгляд. Проконсультируйте, пожалуйста, по режиму приема клетчатки, когда и сколько ее принимать, ну и на какие результаты можно надеяться? Спасибо.

Ответил    Менеджер проекта, Татьяна Аксиненко:
Здравствуйте, Ирина. Клетчатка это очень полезный продукт. В целях похудения ее можно употреблять таким образом: столовую ложку,с горкой, клетчатки запиваете НЕ МЕНЕЕ чем стаканом воды за 30 минут до еды. Но боюсь Вас разочаровать - навряд ли Вам удастся только с помощью клетчатки сбросить 20 кг веса. Вероятно необходимо добавить движения (не обязательно фитнес, можно просто ходить быстрым шагом) и сбалансировать свое питание. В любом случае желаю Вам удачи!
17.02.2015  Елена

здравствуйте! решила немного сбросить вес и уже вторую неделю употребляю клетчатку! мой рацион на день таков: с утра полстакана кефира + 1 ч.л. клетчатки, чай; обед суп и что-то на второе; ужин стакан кефира + 2 ч.л. клетчатки, после этого стакан кофе! при этом за день употребояю много воды, литра два, не меньше! так вот, никогда не страдала от запоров, а при употреблении клетчатки, вот уже вторую неделю просто ужас какой-то... скажите, что я делаю не так? или это так и должно быть, организм может привыкает просто? а может мне вовсе и не подходит эта клетчатка??? просто все пишут, что от клетчатки стул нормализуется, а у меня наоборот...

Ответил    Антон Черников, специалист Фабрики здорового питания:
Все это очень странно . Выясните, нет ли в этой клетчатке каких - то дополнительных компонентов, может реакция на них? Если нет, то прекратите на неделю прием клетчатки, и если наладится все со стулом за это время - значит, у Вас просто индивидуальная непереносимость.
30.01.2015  Ирина

Здравствуйте. Я пытаюсь похудеть. Хочу уточнить сколько содержится клетчатки в 10 граммах отрубей. Буду очень признательна, если получу ответ. Везде отвечают, что до 44 % , но я хотела бы именно в граммах. Спасибо!

Ответил    директор ООО «Сибирская клетчатка» Черников Антон:
В одной столовой ложке с горкой 5-6 гр. пищевых волокон. В столовой ложке с горкой Сибирской клетчатки в среднем 10 гр. продукта В Сибирских отрубях 9 гр. В овсяных 11 гр. Содержание пищевых волокон 45-65% в разных видах различное в зависимости от добавок. Во многих видах присутствуют также растворимые пищевые волокна-пектины. Антон Черников ООО"Сибирская клетчатка"
21.09.2014  Геннадий

Подскажите, почему есть клетчатка с косточкой винограда, ведь говорят, что их вредно есть и будет аппендицит. Какими свойствами обладает виноградная косточка. Почему нет просто с виноградом, он же полезнее?

Ответил    Специалист по клетчатке, Антон Черников:
Добрый день! Виноградная косточка перед добавлением в продукт перемалывается в порошок. Прежде чем выпустить клетчатку с виноградной косточкой, мы собрали материалы по международным научным исследованиям данного продукта. За границей они ведутся довольно активно. Результаты очень положительные (часть данных о пользе входящих в виноградную косточку компонентов читайте в статье профессора СибГМУ д.м.н. С.Н.Удинцева). http://академия-здоровья.рф/22-6-ekstraktkostochekvinograda..html Поэтому и было принято решение выпускать клетчатку, в которой концентрация резерватрола и других полезных компонентов максимальна.
31.07.2014  Ольга

Здравствуйте! Меня интересует новинка Вашего сайта "Зеленый кофе для похудения". Скажите, пожалуйста, можно ли его пить кормящей маме и рецепт приготовления, если можно. Заранее огромное спасибо.

Ответил    специалист по Сибирской клетчатке Антон Викторович Черников:
Ольга, добрый день! В Вашем случае я бы посоветовал клетчатку, на крайний случай, клетчатку с зеленым кофе. Это хорошо зарекомендовавший себя и безопасный продукт. Вокруг зеленого кофе сейчас раздут огромный ажиотаж. В зеленом кофе присутствуют вещества, влияющие на усвоение жиров. К сожалению, более полных, достоверных данных о комплексном действии на организм напитка или зерен зеленого кофе нет. Соответственно, никто особо не занимался изучением последствий приема зеленого кофе в качестве средства по снижению веса. С уважением, специалист по Сибирской клетчатке Антон Викторович Черников. www.tfzp.ru www.parlamar.ru
31.07.2014  Евгения

Антон Викторович,добрый день!скажите пожалуйста,как вы лично профилактируете и поддерживаете своё здоровье?

Ответил    Черников Антон Викторович, специалист по Сибирской клетчатке:
Евгения, добрый день! Основное внимание я уделяю двум вопросам - питание и движение. В питании основные правила — хлебобулочные и кондитерские изделия почти не ем. Сахар в чай и кофе не кладу. Стараюсь не есть покупные полуфабрикаты, в том числе и колбасу. Важные компоненты — это фрукты, овощи, зелень (особенно со своих грядок). Мясо предпочтительно вареное, говядина и баранина, рыба приветствуется, особенно, свободноплавающая морская. Периодически ем клетчатку из банок. Все это замечательно, но без движения ощутимых результатов не дает. К сожалению, моя работа не подразумевает активных физических нагрузок, спасает дача. На ней я трачу калории зимой и летом, дополнительно получаю от результатов моего труда моральное удовлетворение, что также немаловажно.
Архив статей - [2017] [2016]
22.06.2017
«Программа» состоит из отлично зарекомендовавших себя продуктов, изготавливается по передовым пищевым технологиям и основана на огромном объеме научных данных.
07.05.2017
Мы запустили новую революционную программу для Вашей красоты и здоровой стройности!
16.02.2017
Ешь и худей - эта заветная мечта многих любителей строгих диет сбывается!
13.02.2017
На этот и другие популярные вопросы отвечает Антон Черников
05.02.2017
Отличное решение сбалансировать рацион - "Сибирская клетчатка" содержит целый воз яблок, орехов, сибирских ягод и пшеницы