Наиболее часто женщин мучает вопрос похудения после того, как на свет появился долгожданный малыш. Беременность конечно счастливое и беззаботное время, но после того, как ребеночек родился на свет, на теле мамы очень часто остаются ненужные килограммы, набранные за время беременности.

С такой общей для женщин проблемой столкнулась и украинская певица Ирина Билык. После того, как в 1999 году на свет появился сынок, очаровательную женщину с некогда просто идеальной фигурой стал мучить вопрос о том, как быстро она сможет вернуть себе потерянную стройность. Не вдаваясь в крайности, Ирина кормила своего сыночка грудью и только после того как период грудного вскармливания был окончен, певица плотно взялась за восстановление своей фигуры.

Путь этот был нелегким, ведь певице пришлось ознакомиться с множеством медицинской литературы, проконсультироваться с огромным количеством врачей, в том числе и диетологов. Вся это работа проделывалась с одной единственной целью похудеть, не навредив собственному здоровью.

Диета от Ирины Билык

Результатом  поиска и терзания стала диета, которую Ирина сама для себя придумала и разработала. В течение года Ирина придерживалась собственной диеты и, как утверждает певица, она смогла не только восстановить свою фигуру, но и значительно улучшила свое самочувствие.

Начиная свой день с чашечки чая на завтрак, Ирина назвала этот процесс просто промывкой внутренностей. Главное, по мнению певицы - это не просто выпить чашку чая, а в процессе того, как вы будете пить, осознавать то, как жидкость разливается по внутренним органам и, растворяясь в вашем теле, дарит ему бодрость и пробуждение.

На обед снова выпейте чашку хорошего чая или бодрящего кофе, который позволит вам поднять настроение и повысить жизненный тонус.

На ужин съешьте тарелку крупяной каши. Из всего многообразия круп предпочитайте рис или гречку. Затем завершите ужин стаканом томатного сока. Обязательно следите за тем, чтобы вечерняя трапеза была завершена не позднее 18-00.

Наблюдая за творчеством Ирины Билык можно заметить, что со временем она становится только краше и стройнее. Еще один совет, который она дает своим последовательницам в похудении:

Рецепт такой низкокалорийной каши прост.

Возьмите 2-3 ложки овсяных хлопьев, залейте их простой водой и доведите до кипения. Одну небольшую луковицу нарежьте кубиками и потушите в растительном масле на сковороде под закрытой крышкой. Овсянку смешайте с луком, посолите и поперчите по вкусу. При желании можете добавить в кашу немного тертого сыра и рубленой зелени.