Аллея звезд стройности

Райан Рейнольдс - прокачаться до Дэдпула

Здесь даны прямые и понятные инструкции прямо от тренера - знаменитого Дона Саладино

 

 

 

 

 

Если бы Райан Рейнольдс сидел целый день за компьютером, он бы тоже оплыл и обмяк. Вы, конечно, стремитесь к другому, иначе зачем бы вы читали этот текст? Здесь даны прямые и понятные инструкции прямо от тренера Райана. А еще, его диета и на десерт - уникальный супер-фуд, который поможет вам стать бессмертными и привести себя в супер-форму. 

Тренер Рэйнольдса - знаменитый Дон Саладино, настаивал на том, чтобы тело Райана приобрело не столько красивый вид, сколько настоящие мускулы и силу, так как время распухших терминаторов в кино давно ушло.

Для достижения этой цели актеру потребовались длительные активные тренировки (бег, приседания, отжимания, подтягивания), прежде чем он перешел к поднятию тяжестей. На финальных этапах будущий Дэдпул ежедневно выполнял становую тягу и приседания со штангой. “Райан любит эти упражнения, так как он знает, что именно они залог его идеальной формы” - рассказал Саладино в одном из интервью. И вам придется их полюбить, конечно, если вы способны добиться своего. 


Даже, когда сил много, а тренировки идут по плану, остается учитывать еще множество аспектов. Райан прямо перед съемками стал папой (поаплодируем ему!), так что частенько не высыпался и переносил тренировки (знакомо?). Но что очень важно, он всегда правильно питался. Чтобы накачать такие мышцы и приобрести такую форму, нужно реально много есть. Рейнольдс закусывал 6-8 раз в день. Он съедал большое количество протеинов, а получал их из яиц, курицы и другого мяса, протеиновых батончиков и протеиновых коктейлей.

И, кстати, если б ему посчастливилось жить в России, он не тратил бы на них столько зеленых.

Специалистами сверхсекретной лаборатории компании “Сибирская клетчатка” как раз разработан коктейль SK FIBERia "Plant protein" для активных и продолжительных тренировок. В нем есть все, чего можно пожелать: клетчатка, протеины и насыщенные кислоты, природные тоники и адаптогены. Он, конечно же, полностью безопасен, так как сделан из натуральных ингредиентов и обладает приятным вкусом. 

 

 А вот план тренировок Рейнольдса>>. 

Просмотров:232

Добавить комментарий

Архив статей - [2017] [2016] [2015] [2014]
11.10.2017
Один день с пятикратной Олимпийской чемпионкой по плаванию
09.09.2017
Диета Пелагеи не включает употребление "волшебных чаев" или экзотических продуктов.
24.02.2017
Здесь даны прямые и понятные инструкции прямо от тренера - знаменитого Дона Саладино
02.11.2016
Практическое руководство от Криса Хемсворта.
23.10.2016
Как Рене удалось дважды набрать и сбросить 15 кг?
24.08.2016
Тренер голливудских звезд Харли Пастернак: ешьте клетчатку, чтобы худеть!
29.02.2016
Беременность - счастливое время, но после того, как ребеночек родился на свет, на теле мамы очень часто остаются ненужные килограммы.
29.02.2016
Во времена своей популярности Наталья никогда не скрывала, а скорее сама отмечала недостатки собственной фигуры.
29.02.2016
В обычной жизни телеведущая всегда руководствуется очень простыми, но действенными принципами.
29.02.2016
Николь Кидман ежедневно ведет борьбу за собственную фигуру, а ее безупречный внешний вид говорит о том, что эту борьбу она ведет довольно результативно.
28.02.2016
Джессика Альба - звезда киноэкрана, поражающая как своей ослепительной улыбкой, так и бесподобной фигурой.
14.09.2015
Звездный образ жизни - это постоянное нахождение на всеобщем обозрении, жизнь под контролем. А это может выдержать далеко не каждый.
29.12.2014
Неповторимый мужественный красавец, который продолжает покорять огромное количество женских сердец