Аллея звезд стройности

Разгрузочная диета от Николь Кидман

Николь Кидман ежедневно ведет борьбу за собственную фигуру, а ее безупречный внешний вид говорит о том, что эту борьбу она ведет довольно результативно.

 

 

 

 

Вглядываясь в экраны телевизоров, нам все чаще кажется, что стройные красавицы, улыбающиеся нам с экранов, никогда не знали проблем с весом, и мы даже не подозреваем, что для многих из них такой безупречный внешний вид - это ежедневная работа над собой. Николь Кидман - одна из таких женщин, которая ежедневно ведет непрерывную борьбу за собственную фигуру, а ее безупречный внешний вид говорит о том, что эту борьбу она ведет довольно таки результативно.

Её разгрузочная диета

Безупречный внешний вид актрисы заставляет огромное число женщин планеты интересоваться и использовать разгрузочную диету, которой пользуется Николь. Диета, о которой ведётся речь, это рацион питания, который был специально разработан для актрисы. Каждый желающий похудеть может обратиться в клинику к опытному диетологу и составить свою собственную диету или же воспользоваться диетой от Николь Кидман, которая прошла проверку временем.

Основной принцип диеты - это воздержание от сладкого на протяжении всего периода диеты, это означает полностью отказаться от сахара.

Также на время диеты подвергнуть исключению необходимо соль и алкоголь.

Диета от Николь длится всего неделю, но если количество лишних килограммов велико, ее можно повторить еще один раз.

Итак, начнем избавляться от ненавистных килограммов:

Понедельник. Начните свой день с чашечки бодрящего крепкого кофе, который сможет притупить чувство голода и позволит вам дотерпеть до обеда без пищи. Обеденный прием пищи должен состоять из двух яиц, двух спелых красных томатов, и зелени, которая вам больше симпатизирует. Яйца должны быть сварены вкрутую. На ужин можно съесть кусок варёного мяса нежирного сорта также с зеленью. Ужинать необходимо не меньше чем за три часа до сна. В течение дня можно пить воду, минеральную без газа или кипяченную в размере около двух литров в сутки.

Вторник. Завтрак из чашки кофе дополнить сухариком. На обед повторите ужин понедельника, только без зелени, а на ужин побалуйте себя ветчиной с зеленью.

Среда. Завтрак как во вторник, а вот на обед необходимо употребить корень сельдерея, немного обжаренный на растительном, а лучше оливковом масле, и несколько спелых томатов. Десертом в обед среды может стать какой-либо спелый фрукт, но толь один, ни в коем случае не заменяйте этот фрукт салатом. На ужин сварите себе два куриных яйца и употребите их с салатом из тертой моркови и несколькими ломтиками сыра.

Четверг. Из рациона завтрака исключите сухарик и оставьте только кофе. Обедом должен стать ужин среды, только вместо двух яиц сварите для себя одно. А вот ужин может вас порадовать, ведь вы сможете себе позволить увесистую порцию фруктового салата.

Пятница. Утром опять же кофе. На обед немного отварной рыбы типа хека или камбалы. А на ужин натрите на терке несколько сахарных морковок.

Суббота. Вновь возвращаем к утреннему кофе сухарик на завтрак. На обед можем позволить себе увесистую порцию отварного куриного филе с зеленью, но без соли. На ужин сварите себе два яйца.

Воскресенье. На завтрак вместо кофе чашечка чая без сахара. На обед вновь отварное мясо нежирного сорта. Десертом в обеденный прием пищи сделайте яблоко или грущу. Ужинайте отварной рыбой с необработанными овощами.

Просмотров:1100

Добавить комментарий

Архив статей - [2017] [2016] [2015] [2014]
11.10.2017
Один день с пятикратной Олимпийской чемпионкой по плаванию
09.09.2017
Диета Пелагеи не включает употребление "волшебных чаев" или экзотических продуктов.
24.02.2017
Здесь даны прямые и понятные инструкции прямо от тренера - знаменитого Дона Саладино
02.11.2016
Практическое руководство от Криса Хемсворта.
23.10.2016
Как Рене удалось дважды набрать и сбросить 15 кг?
24.08.2016
Тренер голливудских звезд Харли Пастернак: ешьте клетчатку, чтобы худеть!
29.02.2016
Беременность - счастливое время, но после того, как ребеночек родился на свет, на теле мамы очень часто остаются ненужные килограммы.
29.02.2016
Во времена своей популярности Наталья никогда не скрывала, а скорее сама отмечала недостатки собственной фигуры.
29.02.2016
В обычной жизни телеведущая всегда руководствуется очень простыми, но действенными принципами.
29.02.2016
Николь Кидман ежедневно ведет борьбу за собственную фигуру, а ее безупречный внешний вид говорит о том, что эту борьбу она ведет довольно результативно.
28.02.2016
Джессика Альба - звезда киноэкрана, поражающая как своей ослепительной улыбкой, так и бесподобной фигурой.
14.09.2015
Звездный образ жизни - это постоянное нахождение на всеобщем обозрении, жизнь под контролем. А это может выдержать далеко не каждый.
29.12.2014
Неповторимый мужественный красавец, который продолжает покорять огромное количество женских сердец