Вглядываясь в экраны телевизоров, нам все чаще кажется, что стройные красавицы, улыбающиеся нам с экранов, никогда не знали проблем с весом, и мы даже не подозреваем, что для многих из них такой безупречный внешний вид - это ежедневная работа над собой. Николь Кидман - одна из таких женщин, которая ежедневно ведет непрерывную борьбу за собственную фигуру, а ее безупречный внешний вид говорит о том, что эту борьбу она ведет довольно таки результативно.

Её разгрузочная диета

Безупречный внешний вид актрисы заставляет огромное число женщин планеты интересоваться и использовать разгрузочную диету, которой пользуется Николь. Диета, о которой ведётся речь, это рацион питания, который был специально разработан для актрисы. Каждый желающий похудеть может обратиться в клинику к опытному диетологу и составить свою собственную диету или же воспользоваться диетой от Николь Кидман, которая прошла проверку временем.

Основной принцип диеты - это воздержание от сладкого на протяжении всего периода диеты, это означает полностью отказаться от сахара.

Диета от Николь длится всего неделю, но если количество лишних килограммов велико, ее можно повторить еще один раз.

Итак, начнем избавляться от ненавистных килограммов:

Понедельник. Начните свой день с чашечки бодрящего крепкого кофе, который сможет притупить чувство голода и позволит вам дотерпеть до обеда без пищи. Обеденный прием пищи должен состоять из двух яиц, двух спелых красных томатов, и зелени, которая вам больше симпатизирует. Яйца должны быть сварены вкрутую. На ужин можно съесть кусок варёного мяса нежирного сорта также с зеленью. Ужинать необходимо не меньше чем за три часа до сна. В течение дня можно пить воду, минеральную без газа или кипяченную в размере около двух литров в сутки.

Вторник. Завтрак из чашки кофе дополнить сухариком. На обед повторите ужин понедельника, только без зелени, а на ужин побалуйте себя ветчиной с зеленью.

Среда. Завтрак как во вторник, а вот на обед необходимо употребить корень сельдерея, немного обжаренный на растительном, а лучше оливковом масле, и несколько спелых томатов. Десертом в обед среды может стать какой-либо спелый фрукт, но толь один, ни в коем случае не заменяйте этот фрукт салатом. На ужин сварите себе два куриных яйца и употребите их с салатом из тертой моркови и несколькими ломтиками сыра.

Четверг. Из рациона завтрака исключите сухарик и оставьте только кофе. Обедом должен стать ужин среды, только вместо двух яиц сварите для себя одно. А вот ужин может вас порадовать, ведь вы сможете себе позволить увесистую порцию фруктового салата.

Пятница. Утром опять же кофе. На обед немного отварной рыбы типа хека или камбалы. А на ужин натрите на терке несколько сахарных морковок.

Суббота. Вновь возвращаем к утреннему кофе сухарик на завтрак. На обед можем позволить себе увесистую порцию отварного куриного филе с зеленью, но без соли. На ужин сварите себе два яйца.

Воскресенье. На завтрак вместо кофе чашечка чая без сахара. На обед вновь отварное мясо нежирного сорта. Десертом в обеденный прием пищи сделайте яблоко или грущу. Ужинайте отварной рыбой с необработанными овощами.