В обычной жизни телеведущая всегда руководствуется очень простыми, но действенными принципами.
Ставшая уже практически всемирно известной светская дива, телеведущая и даже актриса Ксюша Собчак никогда в общем-то не испытывала особенных неудобств по поводу собственной фигуры. Но это не стало причиной беззаботного отношения к собственному питанию и к себе. Как утверждает сама Ксения, ввиду того, что она находится под постоянным пристальным вниманием журналистов, да и просто прохожих, она, конечно, задумывается о том, как оставаться постоянно в форме максимально приближенной к идеальной.
Главный секрет стройности Собчак, это ее образ жизни. Ксюша всегда старается следить за рационом своего питания и ни в коем случае не пропускает спортивные тренировки.
В обычной жизни сама телеведущая всегда руководствуется очень простыми, но действенными принципами. Одним из таких принципов является следующее суждение:
«Если тебя посетило желание сбросить лишние килограммы, всегда следи за тем, чтобы приход в сравнении с расходом был меньшим.
Это означает очень простую истину - количество потребленных калорий должно быть число меньшим, чем количество растраченных калорий».
Кроме такой простой математики, светская дива считает спортивные занятия одной из неотъемлемых частей своей жизни. Именно спортивным тренировкам в фитнес-центре, под чутким руководством индивидуального тренера, Ксения выделяет в своем плотном графике время около 3, а то и 4 раз в неделю. Кроме этого Собчак большая любительница такого экстрима, как прогулки на горном велосипеде или спуск по заснеженным склонам на сноуборде или лыжах.
Как утверждает сама Ксения, ввиду ее чрезмерно активного образа жизни лишний вес просто не может за ней угнаться.
Кроме спорта Ксения придерживается основных принципов здорового раздельного питания и воздерживается от приема пищи после шести вечера. В процессах приема пищи она старается ограничивать размеры собственной порции. Ксения Собчак, говоря о здоровом питании, утверждает, что:
Некоторые виды продуктов не должны смешиваться в желудке,а наоборот, должны перевариваться отдельно в разное время
Именно такой образ потребления пищи позволит избежать интоксикации организма.
Отсутствие зашлакованности организма и легкость от правильного приема пищи позволяет Ксении чувствовать себя бодро и энергично на протяжении всего дня.
К тому же, у людей, которые стараются придерживаться раздельного употребления продуктов, укореняются привычки осознано потреблять пищу, а не набивать свой желудок, чем попало.
Это также может поспособствовать избавлению от парочки лишних килограммов.
Николь Кидман ежедневно ведет борьбу за собственную фигуру, а ее безупречный внешний вид говорит о том, что эту борьбу она ведет довольно результативно.
.jpg)
