Это блюдо готовится за несколько минут, нравится детям и взрослым, очень вкусное и полезное. Вы можете использовать его как гарнир к мясу, каше, либо как самостоятельный ужин.

Нам потребуется:

• 1 упаковка свежемороженой зеленой стручковой фасоли

• 3 зубчика чеснока

• 1 столовая ложка оливкового или кунжутного масла

• 2-3 столовые ложки соевого соуса

• Специи, лимонный сок  

• Семечки подсолнечные по вкусу

Способ приготовления:

Нагреваем в глубокой сковороде масло и слегка подрумяниваем в нем нарезанный пластинками чеснок, добавляем фасоль (даже не размораживая ее). Постоянно помешиваем до полуготовности стручков. Затем добавляем соевый соус и, помешивая, доводим до готовности. Добавляем лимон, специи, семечки.

Вкусно и в теплом, и в холодном виде! Приятного аппетита и будьте здоровы!