Большое спасибо за совет. Бегать по утрам даже удобнее, чем ходить после работы на фитнес)
Ответил Администратор сайта Стройность.РФ Татьяна Аксиненко:
Пожалуйста! Еще можем посоветовать принимать вечером с кефиром или стаканом воды 2-3 ложки Сибирской клетчатки: улучшает работу кишечника, процессы метаболизма.
11.01.2015 Екатерина
Подскажите, пожалуйста, какая форма фитнеса и на какой срок наиболее подходит для снижения лишнего веса. Не хотелось бы стать толще от посещения неверно выбранных занятий. И можно ли заменить фитнес утренним бегом?
Ответил Администратор сайта Стройность.РФ Татьяна Аксиненко:
Екатерина, увы, у нас нет такого специалиста, который офлайн мог бы подобрать Вам, конкретно Вам нужные упражнения!
Если Вам есть необходимость снизить лишний вес, то смело заменяйте фитнес утреннем бегом. Если же у Вас есть какие то особенности фигуры, которые хочется исправить, то лучше поискать тренера в спортзале!
Практически все работники офиса ведут сидячий образ жизни, что приводит к набору лишних килограммов, высокой утомляемости и как следствие - снижению работоспособности. Фитнес в офисе идеально сможет решить эти проблемы.
