Почему нам трудно похудеть?

Психологи считают, что мы не худеем из-за стеснения, психологических травм.

 

 

 

 


У каждого человека свой организм и его реакция на ведение борьбы с лишними килограммами тоже абсолютно разная. Кто-то быстро и без труда приводит себя в форму, а кто мучается годами, сидит на строгих диетах и результат оставляет желать лучшего. Почему же у них это не получается? Ответ прост, все дело в голове и психологических установках, которые мешают процессу похудения.

Итак, какие бывают психологические причины, мешающие похудению?

Большое желание выглядеть солиднее

Многие полные люди уверены, что полнота признак благополучия, весомости и значимости среди окружающих людей, а худоба — бедность и неудачи.

Стеснение

Полные люди довольно часто стесняются своего веса. Из-за этого, они пытаются спрятаться от проблем за своей полнотой, не хотят менять ситуацию в лучшую сторону, думая, что все равно ничего не получится.

Травма психологического характера

Она может тянуться еще с детства или юного возраста, когда человек стал сексуальной жертвой. В то время он думал, что, при некрасивой внешности, подобного бы не произошло, таким образом, эта психологическая установка настолько сильно проникает внутрь сознания, что человек не хочет быть красивым дальше, начинает заедать последствия травмы и естественно набирает вес.

Неудачи в личной жизни

Когда полные женщины не могут построить свою личную жизнь, то объясняют это тем, что имеют лишний вес, который приносит неудачи. Хотя многие толстушки живут счастливо в браке. Возможно дело не в весе, а в качествах человека, мешающих ему строить семью. Заедая одиночество, едой, женщина рассуждает, что она и так не привлекательна, и что похудение не изменит отношение к ней мужчин.

Заниженная самооценка

Многие худенькие и довольно симпатичные девушки хотят еще больше похудеть, потому что реклама и журналы навязывают шаблонные стандарты красоты, под которые они не подходят. У них начинает занижаться самооценка, а это сразу сказывается на плохом настроении. Отношения с мужчинами тоже откладываются до момента похудения. Начинается период строгих диет, вплоть до полного голодания, жизненная энергия снижается. Спорт, естественно, уже не по зубам, все мысли только о сбросе веса, остальное становится безрадостным и безэмоциональным. В этот момент заменителем радости становится еда, которая приносит с собой новые килограммы и страх от набора лишнего веса. Возникает привычка много кушать, чтобы снять стресс и успокоить себя.


 Таким образом, задумавшись над тем, почему не получается похудеть, загляните внутрь себя и начните с головы и сознания, потому что именно там кроются все ответы.

Обратитесь за консультацией и помощью к эксперту стройности

психологу Татьяне Аксиненко

Задайте вопрос, получите консультацию. составьте индивидуальную программу стройности.

Просмотров:2014

Добавить комментарий

Архив статей - [2017] [2016] [2015]
05.08.2017
Программа "4 шага к здоровой стройности" от ООО "Сибирская клетчатка" поможет людям, самостоятельно снижающим вес.
15.01.2017
Вес, который мы имеем, это не только питание, двигательная активность, поведение и мысли.
04.04.2016
Психологи считают, что мы не худеем из-за стеснения, психологических травм.
15.02.2016
Поговорим о том, какие принять меры, если Вы диагностировали у себя один из видов "заедания".
15.02.2016
Татьяна Аксиненко — психолог, специализирующийся на организационной психологии, психологии личности и развивающая актуальное направление - психологию здоровой стройности.
11.11.2015
Не погоня за идеальными формами, а внутреннее ощущение себя счастливым ведет к нужным результатам
28.10.2015
Если рассматривать эту проблему в психологическом аспекте, можно выделить несколько моделей родительского поведения, провоцирующего появление лишнего веса у ребенка.
12.10.2015
Никто не любит брать на себя лишнюю ответственность, особенно если есть возможность свалить ее на кого-нибудь другого.
07.10.2015
К тому же, раз есть склонность к полноте, значит, на долгие серьезные отношения можно и не рассчитывать...
07.10.2015
Лишний вес не только портит фигуру, но и причиняет гораздо больше неудобств. К примеру, он является прямым источником рождения неуверенности.
07.10.2015
Каждая женщина по-своему прекрасна и неповторима и, становясь чьей-то копией, хорошего результата может не ожидать...