Обвисший живот – это психологическая проблема. Чаще всего с этим сталкиваются женщины после родов.
Появлению обвисшего живота способствует большое количество причин. Это может быть генная расположенность, сидячая работа, повышенный сахар. Так же если вы были довольно крупным человеком и резко похудели, то коже на животе деться некуда, и она неминуемо повиснет. Не важно, по какой причине у вас это возникло, главное, что с этим нужно бороться, приводя свой живот в подтянутый и стройный вид.
Но бывает, что обвисший живот – это психологическая проблема. Чаще всего с этим сталкиваются женщины после родов.
Главное, что необходимо сделать в такой ситуации посетить несколько приемов психолога и пообщаться о данной проблеме с ним. Ведь часто бывает такое, что проблема она в голове. Психолог сможет вас уверить, что ваш страх не имеет под собой никакой почвы и ваши сомнения бессмысленны. После посещения психолога у вас останется чувство спокойствия и уравновешенности, он снимет с вас все переживания. Главное попасть к человеку, который является профессионалом в своем деле. Следовательно, после посещения специалиста ваш аппетит снизиться и вы перестанете постоянно объедаться. Психологическое состояние важный аспект в набирание веса, ведь человек должен осознать, что он питается неправильно и его образ не соответствует сбрасыванию лишних килограммов, а лишь увеличивает их.
Когда ваше психологическое состояние войдет в норму, не думайте, что этого будет достаточно. Далее вам необходимы регулярные физические нагрузки, идеально подойдут пробежки по утрам.
Также стоит отказаться от употребления сладкого, соленого и мучного. Ваш рацион должен быть сбалансирован.
После постоянных и регулярных тренировок, а так же при правильном питании вы избавитесь от обвисшего живота, он станет подтянутым и красивым на радость вам и на зависть окружающим. Но добившись хорошего результата, останавливаться не стоит. Ведь это совсем не означает, что лишние килограммы не могут возникнуть вновь. Помните, спорт — залог красивой фигуры. У вас должно войти в привычку каждое утро выполнять ряд универсальных для всех мышц упражнений. Таким образом, вы будете держать организм в постоянном тонусе, а фигуру близкой к идеальной. Помните, нет ничего не возможного, главное только захотеть.
Помимо физических упражнений, существует масса косметических процедур по упругости кожи. Обертывание, сауна, массаж, криотерапия – все эти процедуры помогут вам избавиться от обвисшего живота. Т.е. становится красивой – это еще и приятно.
Вы можете записаться на консультацию психолога Татьяны Аксиненко здесь.
Если после родов ваш живот стал значительно больше, чем раньше, и вы хотите от него избавиться, то приготовьтесь: борьба займет много времени и потребует сил.
Приведенный комплекс упражнений является оптимальным для плоского живота. Для достижения максимального результата важно придерживаться некоторых правил.
Многие женщины считают, что плоский живот является подарком природы. Это не так, красивый и подтянутый животик - результат здорового питания, постоянных физических тренировок.
Красивая и подтянутая фигура - мечта многих девушек и молодых людей, но, к сожалению, не у всех фигура от природы идеальна, к совершенству все-таки приходится стремиться.
