Статьи и советы

Психология обвисшего живота

Обвисший живот – это психологическая проблема. Чаще всего с этим сталкиваются женщины после родов.

Появлению обвисшего живота способствует большое количество причин. Это может быть генная расположенность, сидячая работа, повышенный сахар. Так же если вы были довольно крупным человеком и резко похудели, то коже на животе деться некуда, и она неминуемо повиснет. Не важно, по какой причине у вас это возникло, главное, что с этим нужно бороться, приводя свой живот в подтянутый и стройный вид.

Но бывает, что обвисший живот – это психологическая проблема. Чаще всего с этим сталкиваются женщины после родов.

Главное, что необходимо сделать в такой ситуации посетить несколько приемов психолога и пообщаться о данной проблеме с ним. Ведь часто бывает такое, что проблема она в голове. Психолог сможет вас уверить, что ваш страх не имеет под собой никакой почвы и ваши сомнения бессмысленны. После посещения психолога у вас останется чувство спокойствия и уравновешенности, он снимет с вас все переживания. Главное попасть к человеку, который является профессионалом в своем деле. Следовательно, после посещения специалиста ваш аппетит снизиться и вы перестанете постоянно объедаться. Психологическое состояние важный аспект в набирание веса, ведь человек должен осознать, что он питается неправильно и его образ не соответствует сбрасыванию лишних килограммов, а лишь увеличивает их.

Когда ваше психологическое состояние войдет в норму, не думайте, что этого будет достаточно. Далее вам необходимы регулярные физические нагрузки, идеально подойдут пробежки по утрам.

Также стоит отказаться от употребления сладкого, соленого и мучного. Ваш рацион должен быть сбалансирован.

После постоянных и регулярных тренировок, а так же при правильном питании вы избавитесь от обвисшего живота, он станет подтянутым и красивым на радость вам и на зависть окружающим. Но добившись хорошего результата, останавливаться не стоит. Ведь это совсем не означает, что лишние килограммы не могут возникнуть вновь. Помните, спорт — залог красивой фигуры. У вас должно войти в привычку каждое утро выполнять ряд универсальных для всех мышц упражнений. Таким образом, вы будете держать организм в постоянном тонусе, а фигуру близкой к идеальной. Помните, нет ничего не возможного, главное только захотеть.

Помимо физических упражнений, существует масса косметических процедур по упругости кожи. Обертывание, сауна, массаж, криотерапия – все эти процедуры помогут вам избавиться от обвисшего живота. Т.е. становится красивой – это еще и приятно.

 

Вы можете записаться на консультацию психолога Татьяны Аксиненко здесь.

Просмотров:1842

Добавить комментарий

Архив статей - [2017] [2016] [2015]
17.09.2017
Заниматься на таком диске можно дома при просмотре телепередачи или прослушивании музыки.
11.05.2017
Мотивируйте себя тем, что результат будет очевиден и вам, и окружающим уже через две недели.
22.05.2016
Прежде чем начинать упражнения, вы должны ознакомиться с главными правилами.
09.05.2016
Следуя советам, описанным ниже, очень скоро вы сможете с легкостью надевать откровенные платья...
01.05.2016
Я долго думала над тем, как убрать живот и, несмотря ни на что, решила пойти по своему собственному пути.
25.04.2016
Как получить красивый живот - точно такой же, как у всеми любимых звезд?
21.04.2016
Существует список продуктов, которые должны быть обязательно включены в любую действенную диету...
31.01.2016
Если после родов ваш живот стал значительно больше, чем раньше, и вы хотите от него избавиться, то приготовьтесь: борьба займет много времени и потребует сил.
29.01.2016
Вопрос звучит по-шекспировски драматично. Но именно так он стоит для женщин, которые переживают, что родив ребенка, они не вернутся в прежнюю форму.
08.11.2015
Приведенный комплекс упражнений является оптимальным для плоского живота. Для достижения максимального результата важно придерживаться некоторых правил.
05.11.2015
Иногда звезды раскрывают свои секреты идеальной фигуры, и этим можно воспользоваться для создания идеально плоского живота.
27.10.2015
Среди эффективных асан для плоского живота можно выделить несколько, которые формируют комплекс упражнений.
21.10.2015
Физическая активность в сочетании с правильным питанием дает надежный результат... Кроме того, есть еще один секрет плоского живота.
21.10.2015
Многие женщины считают, что плоский живот является подарком природы. Это не так, красивый и подтянутый животик - результат здорового питания, постоянных физических тренировок.
19.10.2015
Обвисший живот – это психологическая проблема. Чаще всего с этим сталкиваются женщины после родов.
19.10.2015
Красивая и подтянутая фигура - мечта многих девушек и молодых людей, но, к сожалению, не у всех фигура от природы идеальна, к совершенству все-таки приходится стремиться.
07.08.2015
Еще один способ борьбы с животом
05.08.2015
На сегодняшний день по своей эффективности такой массаж считается наилучшим для устранения жира на животе.
05.08.2015
Существуют общие рекомендации, которых необходимо придерживаться для плоского и красивого животика. Начать стоит хотя бы с них.