Иногда звезды раскрывают свои секреты идеальной фигуры, и этим можно воспользоваться для создания идеально плоского живота.
Кто, как не звезды отечественного и мирового шоу-бизнеса, могут похвастаться красивыми фигурами? Женщины всего мира, глядя на их плоские, подтянутые животы, мечтают иметь такие же.
Иногда звезды раскрывают свои секреты идеальной фигуры, и этим можно воспользоваться для создания идеально плоского живота. Например, известная голливудская дива Меган Фокс делает упор на кардио-тренировки, которые являются верным помощником в сжигании жира, в том числе и на животе. В плане питания актриса отдает предпочтение фруктам, овощам и продуктам, содержащим белки.
Меган Фокс делает упор на кардио-тренировки
Звезда сериала «Друзья» Дженнифер Энистон имеет спортивную фигуру и это неслучайно. Звезда отличается страстной любовью к спорту, занимается пилатесом, йогой, фитнесом. Дженнифер советует для достижения плоского живота и подтянутой фигуры сочетать боевые искусства с занятиями йогой. Это позволяет всем мышцам работать, укрепляться и приобретать спортивную форму.
Джери Холлиуэлл, экс-солистка известной девичьей группы Spice Girls славится своим плоским животом. Она советует сочетать кардио-тренировки и силовые упражнения. Таким образом, не только сжигается жировая прослойка на животе, но и формируется красивый мышечный корсет.
Джери Холлиуэлл советует сочетать кардио-тренировки и силовые упражнения.
Певица Шакира демонстрирует свой плоский живот в рекламе, клипах и на своих концертах. Она советует, чтобы приобрести плоский живот, заниматься именно тем, что доставляет удовольствие. Кому-то больше нравятся танцы, кому-то фитнес. Шакира уверена, что любое направление способно дать желаемый результат, главное, заниматься с удовольствием. Питание Шакиры, в основном, состоит из полезных овощей, фруктов, морепродуктов.
Среди российских звезд тоже есть те, кто может похвастаться плоским животом. Например, певица Валерия, хоть и является матерью троих детей, выглядит просто потрясающе. Для эффективного сжигания лишних калорий Валерия советует съедать перед сном немного грейпфрута. Этот цитрус обладает отменным жиросжигающим эффектом. Однако, этот способ подойдет тем, кто не имеет аллергии на витамин С.
Для эффективного сжигания лишних калорий Валерия советует съедать перед сном немного грейпфрута.
Экс-солистка откровенной группы «ВИА гра» Вера Брежнева, которая является матерью двоих детей и обладательницей плоского живота, советует заниматься спортом и потреблять больше воды. Ни чай, ни кофе, ни соки не подходят, только вода. Она способна выводить шлаки и нормализовать обмен веществ.
Подводя итоги, можно сделать вывод, что все звезды, имеющие плоский живот, советуют правильное питание и занятия спортом. Именно сочетание этих факторов дает идеальный результат, которого под силу добиться каждому.
Если после родов ваш живот стал значительно больше, чем раньше, и вы хотите от него избавиться, то приготовьтесь: борьба займет много времени и потребует сил.
Приведенный комплекс упражнений является оптимальным для плоского живота. Для достижения максимального результата важно придерживаться некоторых правил.
Многие женщины считают, что плоский живот является подарком природы. Это не так, красивый и подтянутый животик - результат здорового питания, постоянных физических тренировок.
Красивая и подтянутая фигура - мечта многих девушек и молодых людей, но, к сожалению, не у всех фигура от природы идеальна, к совершенству все-таки приходится стремиться.
