Сегодня перед вами бестселлер, изданный и переизданный тысячи, а может и миллионы раз

Книга Грир Чайлдерс «Великолепная фигура за 15 минут в день»

Дата публикации: 30.07.2016
Стройность.рф

Добрый день! С вами почетный читатель стройных книг Лена Волкова!

Я изучаю книги о красоте и здоровье и представляю их для вас. Может быть, вы найдете среди них те, которые изменят вашу жизнь к лучшему и сделают вас стройнее! Я не сомневаюсь, что стройность и здоровье принесут вам удовольствие и массу эмоций, подарят вам счастье бытия. Вы сможете ощутить свое прекрасное «Я», и стать центром вашей прекрасной вселенной. Для меня, как женщины, это очень важно.

Сегодня перед вами бестселлер, изданный и переизданный тысячи, а может и миллионы раз, - книга Грир Чайлдерс «Великолепная фигура за 15 минут в день».

Сама книга написана в период повального увлечения аэробикой. Первый раз я ее прочитала в начале нулевых. Хочу признаться, что первые мои успехи в борьбе с лишним весом были связаны именно с ней. Она помогает. Она помогает всем, кто упорно и самозабвенно выполняет советы и рекомендации автора.

Основа, или зерно методики - дыхательные упражнения. Вы учитесь правильно дышать, так, чтобы процессы в организме, отвечающие за сжигание жира, ускорялись, и вы теряли ненужные жиры. 

У моей фигуры главная проблема – живот.

И эта проблема у большинства женщин. 

Каким образом убрать ненужное пузико?

У Грир Чайлдерс есть ответ на этот вопрос.

Сама она в спортивном купальнике украшает обложку книги.

 На фото нет и намека на живот и лишний вес.

Вот чего можно достичь упорными и постоянными тренировками!

Именно это фото и жизнерадостный тон книги вдохновили меня на подвиги ради талии и стройности! Я поняла, что оставаться до конца жизни толстухой – это не то, о чем я мечтала. А начать можно с простых упражнений.

Вот цитата из книги Грир Чайлдерс:

"Я — Грир Чайлдерс, создательница программы «Бодифлекс», основанной на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным аэробным дыханием в сочетании с изометрическими, изотоническими и растягивающими позами, которые вливают кислород в клетки нашего организма. У меня были тысячи пациентов, которые в первую же неделю худели на 10—35 сантиметров в талии, бедрах, ногах и животе. И все это лишь за пятнадцать минут упражнений в день — без всяких диет."

Великолепная фигура за 15 минут в день - это возможно. Если вы женщина, то вы должны быть красивы!

И на вашей книжной полке должно быть много книг о красоте. И книга Грир Чайлдерс «Великолепная фигура за 15 минут в день» - одна из ваших подруг и советчиков в стремлении быть прекрасной. Мне она помогла. Поможет и вам! Занимайтесь собой, делайте свое тело стройным.

Ваша Лена Волкова!


Просмотров:375

Добавить комментарий

Архив новостей - [2017] [2016] [2015]
27.09.2017
Идея книги достойная: дать рецепты, которые не только полезны, но и вкусны без соли
06.02.2017
"...Сдайтесь…и станьте стройной!". Автор Александр Кондрашов.
11.08.2016
49 правил от Виктории Исаевой
30.07.2016
Сегодня перед вами бестселлер, изданный и переизданный тысячи, а может и миллионы раз
09.06.2016
Те, кто интересуется диетами и вопросами похудания, знают Делабоса как автора ХРОНОПИТАНИЯ.
02.06.2016
С истинно французским шармом написана последняя глава, которая называется – Дебабулизация
13.05.2016
Из чего состоят блюда в ресторанах, как они приготовлены, и что заставляет потребителя полюбить эти огромные порции?
08.05.2016
Сегодня нашла на полке книгу Ж.Бертинье «100 лучших супов»
13.04.2016
Методика доктора Михаила Гаврилова
11.08.2015
На завтрак я теперь кушаю фрукты. Делаю я это недавно, но заметила, что работа пищеварительного тракта явно улучшилась. Теперь надо как-то работать над обедом!
08.08.2015
Салаты - это именно то, что может женщина сделать из ничего. Путем смешивания всяких продуктов достигается совершенно поразительный эффект!