Италия — икона стиля

Рецепт красоты и стройности от Софи Лорен

Она полна энтузиазма, жизненной радости и динамичности, мать семьи и бабушка, Софи Лорен до сих пор остаётся на пьедестале…

 

 

 


Трудно сдержать удивление и восторг перед красотой и элегантностью Софи Лорен,  несмотря на её солидный возраст. Она полна энтузиазма, жизненной радости и динамичности, мать семьи и  бабушка четырёх внуков, Софи Лорен до сих пор остаётся на пьедестале…

Автор книги «Женщина и красота», она описывает свои жизненные истории, где  даёт личные примеры  и рекомендации о том, как быть и чувствовать себя красивой. Ведь ей далось это не сразу, когда-то даже её считали «гадким утёнком» и называли «жирафом» из-за её длинной шеи.

«Вы должны начать прямо сейчас путь к самосовершенствованию,  самоизменению и самодисциплине. Иногда в моменты отчаяния, когда опускаются руки,  я говорю себе: так, соберись, и начни прямо сейчас, или всё напрасно»

«Я просыпаюсь каждый день  рано утром и встаю из постели, даже если мне этого не хочется, и затем делаю променад в течении часа по парку. Потом стараюсь найти что -то необычное в этом начале дня, что-то красивое и приятное. Вообще, я всегда думаю положительно! Не помню, чтобы мне приходилось бывать в меланхоличном состоянии»

О старости она говорит легко и невозмутимо: "Всё зависит от вашего сознания, ваших талантов и способностей, которые вы вносите в вашу жизнь и в жизнь людей, которых вы любите".

Жизнь Софи зависит непосредственно от физических упражнений и здорового питания, где она полностью вычеркивает понятие «строгий режим».

Она умудрилась сохранить свою стройность, даже не отказывая себе в любимых спагетти.

Возьмите рецепт Софи Лорен себе на заметку!

Ингредиенты на 4х человек:

324 гр. вареных спагетти

250 гр. жареной грудки, порезанной кубиками 

1 головка мелко нарезанного лука

2 кофейных чашки молока

125 грамм тертого сыра

1 щепотка мускатного ореха, соль, перец

Приготовление:

Разложите отваренные макароны в глубоком противне, предварительно смазанном маслом.

Прожарьте куриную грудку до тех пор, пока она не станет золотистой

Добавьте нарезанный лук и прожарьте

Слейте масло, и разложите курицу с луком на противень с макаронами

Взбейте молоко с яйцами, добавьте тёртый сыр, посолите, поперчите и посыпьте мускатом.

Залейте смесью всё содержимое в противне

Поставьте запекаться в духовку на 30 минут при температуре 180 °C

                                                               

  

Всё зависит от вашего сознания, ваших

талантов и способностей, которые вы

вносите в вашу жизнь и в жизнь людей,

которых вы любите

 

Просмотров:3085

Добавить комментарий

Архив статей - [2017] [2016] [2013]
03.08.2017
Нежный низкокалорийный десерт родом из Северной Италии.
20.12.2016
Панфорте - традиционное итальянское лакомство, которое готовят на Рождество.
04.04.2016
Итальянцы даже не диете не могут прожить без своих любимых спагетти и пасты с бокалом красного вина.
04.04.2016
Единственное обязательное условие диеты - общая калорийность пищи не должна превышать 1000 калорий
28.03.2016
Делая подобный выбор каждый день, вы сумеете понять и почувствовать, что такое "худеть по-итальянски".
28.03.2016
Она полна энтузиазма, жизненной радости и динамичности, мать семьи и бабушка, Софи Лорен до сих пор остаётся на пьедестале…
28.03.2016
Кажется чудом, что в стране, где национальным блюдом считаются макароны, население остается стройным.
28.03.2016
Как в любом правиле есть исключения, так и среди стройного населения Италии есть небольшой процент толстячков.
25.03.2016
Жителей южной Италии обходят стороной такие болезни как ожирение, повышение давление, сахарный диабет и атеросклероз.
25.03.2016
Уроженка Италии Моника Беллуччи известна не только своей головокружительной карьерой, но и обворожительной внешностью и необыкновенной красотой фигуры.
25.03.2016
Актриса просто фантастической красоты и обаяния. Эталон итальянской красоты и женственности.
25.03.2016
Итальянки признаны одними из самых красивых женщин планеты.
27.11.2013
Несмотря на свой возраст, актриса выглядит просто прекрасно, и даже получила звание самой красивой «бабушки» Италии.