Великолепная актриса, сделавшая также карьеру модели, уроженка Италии Моника Беллуччи известна не только своей головокружительной карьерой, но и обворожительной внешностью и необыкновенной красотой фигуры. Формами Моники Беллуччи восторгаются множество людей.

Секрет красоты

Некоторые говорят о том, что Моника - это последовательница Софи Лорен. В действительности у Моники Беллуччи очень много общего с Софи Лорен, это и происхождение, и модельная карьера, а также запоминающаяся внешность и стройная фигура. Но, несмотря на то, что Моника Беллуччи обладает великолепной фигурой, худенькой назвать ее достаточно трудно. Скорее, ее фигура - это нечто среднее между стройной фигурой и пышностью форм. Такая грань и делает фигуру Моники особенно соблазнительной. В сорокашестилетнем возрасте вес Моники Беллуччи составлял всего 64 килограмма и это при росте в 178 сантиметров.

Однажды Моника Беллуччи призналась журналистам, что секрет ее красоты и стройности вовсе не кроется в изнурительных спортивных тренировках и жестких диетах, все дело в ее образе жизни. Моника не является любительницей спортивных залов, хотя даже если бы она их любила, времени на тренировки у нее совершенно нет. Съемки обычно начинаются с раннего утра и заканчиваются поздно вечером, а иногда и ночью, поэтому вставать ни свет, ни заря, для того, чтобы оставить все силы в спортзале, актриса не может себе позволить.

Диета Моники Белуччи

Идеальная диета, по мнению Моники Беллуччи, это рацион, включающий в себя кухню Италии, блюдами которой важно не злоупотреблять.

    Понедельник

Завтрак– 2 печенья с джемом и чашка кофе.

Обед – овощной салат с заправкой из оливкового масла с цельнозерновым хлебом и 150 грамм свежих ягод или фруктов.

Ужин - спагетти, сыр, овощи и фрукты.

    Вторник

Завтрак – йогурт с фруктами.

Обед – яичница, состоящая из 1 желтка и 3 белков с цельнозерновым хлебом и тушеными кабачками.

Ужин – 120 грамм отварного мяса, салат из овощей и фрукты

   Среда

Завтрак – чай с лимоном и 2 тоста с фруктами.

Обед – варёная картошка с оливковым маслом, зеленью и сыром.

Ужин – спагетти с томатом и зеленью, фрукты на десерт.

   Четверг

Завтрак – йогурт с кукурузными хлопьями.

Обед – отварная говядина с рисом и тушеными кабачками.

Ужин – отварная рыба с овощным салатом, на десерт виноград.

   Пятница

Завтрак – свежевыжатый сок с тостом.

Обед – спагетти с зеленью, на десерт ананас.

Ужин – салат (фасоль, лук, зелень, яйцо) с хлебом и фрукты.

В субботу и воскресенье можно самостоятельно выбрать рацион понравившегося дня и вновь наслаждаться его блюдами.