Италия — икона стиля

Стройность от Моники Беллуччи

Уроженка Италии Моника Беллуччи известна не только своей головокружительной карьерой, но и обворожительной внешностью и необыкновенной красотой фигуры.

   

 


 

Великолепная актриса, сделавшая также карьеру модели, уроженка Италии Моника Беллуччи известна не только своей головокружительной карьерой, но и обворожительной внешностью и необыкновенной красотой фигуры. Формами Моники Беллуччи восторгаются множество людей.

Секрет красоты

Некоторые говорят о том, что Моника - это последовательница Софи Лорен. В действительности у Моники Беллуччи очень много общего с Софи Лорен, это и происхождение, и модельная карьера, а также запоминающаяся внешность и стройная фигура. Но, несмотря на то, что Моника Беллуччи обладает великолепной фигурой, худенькой назвать ее достаточно трудно. Скорее, ее фигура - это нечто среднее между стройной фигурой и пышностью форм. Такая грань и делает фигуру Моники особенно соблазнительной. В сорокашестилетнем возрасте вес Моники Беллуччи составлял всего 64 килограмма и это при росте в 178 сантиметров.

Однажды Моника Беллуччи призналась журналистам, что секрет ее красоты и стройности вовсе не кроется в изнурительных спортивных тренировках и жестких диетах, все дело в ее образе жизни. Моника не является любительницей спортивных залов, хотя даже если бы она их любила, времени на тренировки у нее совершенно нет. Съемки обычно начинаются с раннего утра и заканчиваются поздно вечером, а иногда и ночью, поэтому вставать ни свет, ни заря, для того, чтобы оставить все силы в спортзале, актриса не может себе позволить.

Диета Моники Белуччи

Идеальная диета, по мнению Моники Беллуччи, это рацион, включающий в себя кухню Италии, блюдами которой важно не злоупотреблять.

    Понедельник

Завтрак– 2 печенья с джемом и чашка кофе.

Обед – овощной салат с заправкой из оливкового масла с цельнозерновым хлебом и 150 грамм свежих ягод или фруктов.

Ужин - спагетти, сыр, овощи и фрукты.

    Вторник

Завтрак – йогурт с фруктами.

Обед – яичница, состоящая из 1 желтка и 3 белков с цельнозерновым хлебом и тушеными кабачками.

Ужин – 120 грамм отварного мяса, салат из овощей и фрукты

   Среда

Завтрак – чай с лимоном и 2 тоста с фруктами.

Обед – варёная картошка с оливковым маслом, зеленью и сыром.

Ужин – спагетти с томатом и зеленью, фрукты на десерт.

   Четверг

Завтрак – йогурт с кукурузными хлопьями.

Обед – отварная говядина с рисом и тушеными кабачками.

Ужин – отварная рыба с овощным салатом, на десерт виноград.

   Пятница

Завтрак – свежевыжатый сок с тостом.

Обед – спагетти с зеленью, на десерт ананас.

Ужин – салат (фасоль, лук, зелень, яйцо) с хлебом и фрукты.

В субботу и воскресенье можно самостоятельно выбрать рацион понравившегося дня и вновь наслаждаться его блюдами.

Просмотров:5099

Добавить комментарий

Архив статей - [2017] [2016] [2013]
03.08.2017
Нежный низкокалорийный десерт родом из Северной Италии.
20.12.2016
Панфорте - традиционное итальянское лакомство, которое готовят на Рождество.
04.04.2016
Итальянцы даже не диете не могут прожить без своих любимых спагетти и пасты с бокалом красного вина.
04.04.2016
Единственное обязательное условие диеты - общая калорийность пищи не должна превышать 1000 калорий
28.03.2016
Делая подобный выбор каждый день, вы сумеете понять и почувствовать, что такое "худеть по-итальянски".
28.03.2016
Она полна энтузиазма, жизненной радости и динамичности, мать семьи и бабушка, Софи Лорен до сих пор остаётся на пьедестале…
28.03.2016
Кажется чудом, что в стране, где национальным блюдом считаются макароны, население остается стройным.
28.03.2016
Как в любом правиле есть исключения, так и среди стройного населения Италии есть небольшой процент толстячков.
25.03.2016
Жителей южной Италии обходят стороной такие болезни как ожирение, повышение давление, сахарный диабет и атеросклероз.
25.03.2016
Уроженка Италии Моника Беллуччи известна не только своей головокружительной карьерой, но и обворожительной внешностью и необыкновенной красотой фигуры.
25.03.2016
Актриса просто фантастической красоты и обаяния. Эталон итальянской красоты и женственности.
25.03.2016
Итальянки признаны одними из самых красивых женщин планеты.
27.11.2013
Несмотря на свой возраст, актриса выглядит просто прекрасно, и даже получила звание самой красивой «бабушки» Италии.