Причины набора лишнего веса – неправильные установки
Набирая лишний вес, никогда не задумывались, почему вы можете проводить множество часов в спортзале, при этом результат хоть и будет достигаться, а ваша подруга с меньшими усилиями, но с улыбкой стремительно приобретает необходимые размеры? Наверняка подобные вопросы приходили в голову не раз. И следствием становится не поиск причины, а усиление нагрузок, постановление себя в самые жестокие рамки с отказом от всего, что приносит радость. А итог упорно радовать не желает.
В данном случае причиной может являться ваша словесная «атака». Как часто следите за тем, что говорите? А ведь фразы часто являются более сильным оружием, чем те же таблетки или уколы. Достаточно вспомнить, как в порыве эмоций мы бросаем в воздух: «От тебя у меня уже изжога!» - и вот, пожалуйста, уже в самое короткое время мы сидим, согнувшись и чувствуя нездоровье желудка. Неосторожно произнесенное слово стало причиной нездоровья.
Точно такой же процесс можно наблюдать и в отношении попадания лишних жиров внутрь и прекращения работы по их разложению и корректному выведению. «Я не в состоянии этого переварить!» - казалось бы, данная фраза ничего общего не имеет с питанием, а является выражением отношения к избытку полученной информации или к чрезмерному эмоциональному насыщению. Вот только организм все понимает буквально и действует в полном соответствии с заданной установкой, ведь он, как компьютерная программа, выполняет поставленную задачу, не уклоняясь от прописанных циклов. Не можете переварить - хорошо, переключусь на другие процессы, а ненужные вам - приостановлю.
Самое простое последствие - вздутие живота, запоры, употребленная пища не действует в согласии с полезным для здоровья режимом, и конечный результат - увеличивающийся вес. В панике бросаемся за лекарствами, начинаем проводить очистительные процедуры, а внутренняя система остается в недоумении, в чем она провинилась, ведь она же следовала вашим же инструкциям. Итог это ужасный стресс, подавленность, нежелание возвращаться к нормальному функционированию. Для предотвращения подобного сдерживать эмоции не стоит, но постарайтесь почаще обращать внимание как, кому и когда вы говорите, что именно вкладываете в значение; если их несколько, то важно - расшифровать, чтобы организм правильно понял свою задачу (для удобства можно дополнять визуальными образами, так информация воспринимается легче).
