Британские ученые разработали программу похудения, предназначенную специально для футбольных болельщиков. Исследователи уверяют, что она без особого труда поможет снизить вес на 5 % от исходного.
Не секрет, что многие футбольные болельщики ведут не слишком здоровый образ жизни, потребляя отнюдь не овощи во время просмотра матчей любимой команды. Результат вредных привычек — лишний вес и проблемы со здоровьем.
Исследователи из Великобритании решили провести собственный эксперимент по внедрению здорового образа жизни среди мужчин-футбольных болельщиков возрастом 35—65 и с индексом массы тела более 28 единиц.
В течение 12 недель мужчины находились на диете с высоким содержанием клетчатки, получали физическую нагрузку, занимались с психологом и наблюдались после этого в течение года у диетолога. 89 % худеющих болельщиков смогли успешно завершить программу.
Исследователи из Великобритании решили провести собственный эксперимент по внедрению здорового образа жизни среди мужчин-футбольных болельщиков
Оказалось, что за 12 месяцев каждый мужчина сбросил в среднем 4,94 кг. Достоверно уменьшились объемы талии, снизилось содержание жира в организме, нормализовалось давление, улучшилось общее самочувствие участников. Потребляемые пищевые волокна помогли мужчинам также улучшить работу ЖКТ.
Программа похудения для болельщиков под названием Football Fans in Training, FFIT, позволяющая добиться снижения веса на 5 % от исходного, стоит £862, а по российским меркам — более 90 000 рублей. Овощи и фрукты, богатые клетчаткой, а также иные диетические продукты стоят достаточно дорого, чем и объясняется стоимость программы.
Тем не менее, болельщики отмечают, что придерживаться программы Football Fans in Training, FFIT достаточно просто.
Подробно о программах снижения веса для мужчин читайте здесь>>
