Одной из причин появления лишнего веса может стать «отпечаток из прошлого» или установка с ранних лет. Сами того не замечая, многие образы во взрослую жизнь мы приносим из детства: именно тогда образы очень яркие, живые и вызывают массу эмоций. Но в юном возрасте, кажется, что, даже испытав целый шквал, все равно уже через час об этом забудем, что уж говорить о происходящем по истечению многих лет. Вот только если для детей это как раз нормальный этап развития, то, достигнув определенного возраста, начинаются осложнения.
И одно из главных - родительский способ по отношению к вам пережить случившуюся неприятность. Вспомните, как только происходило что-то нехорошее (упали с горки и разбили до крови коленку, одноклассник болезненно дергал за косички, летом в лагере понравился мальчик, а при расставании выяснилось, что у него уже есть другая и т. п.), так заботливая мама крепко обнимала вас, говоря что-то утешительное, и предлагала скушать какое-нибудь лакомство. И, вкушая шоколадку/кусочек торта/пироженку, все плохое отходило на второй план: появлялись новые впечатления, бурные восторги. В юности такой подход весьма актуален, но если его использовать слишком часто, то он буквально въедается в подсознание и переходит с нами во взрослую жизнь.
А вот тут-то и начинаются проблемы, когда срабатывает привычная схема. В случае возникновения аналогичной ситуации организм ждет, что вы поступите так, как уже было раньше. То есть не сложились, к примеру, на работе отношения с начальством, вместо того, чтобы идти и решить этот вопрос, устранить причины, бросаемся в местный магазин и покупаем «вкусняшку». Приятно, сытно, комфортно, улучшенное настроение выступает на первый план.
Следующий день - новая отрицательная эмоция, план действий тот же; и так - круг за кругом, причин отказываться нет - помогает же этот рецепт! В итоге начинается замещение: поглощение сладостей происходит не в качестве получения удовольствия именно от них, а способ снятия стресса. Только это не решает создавшейся проблемы, а лишь уводит от нее. Если вы в самом начале шоколадкой подняли себе настроение из-за разбушевавшегося начальника, то и на следующий день так будет, и на третий, а несколько килограмм шоколада за неделю - тут не справится даже самый стойкий процесс обмена веществ, так что давайте разбираться в происходящем, а не откладывать на потом и накапливать килограммы!
