Рецепты красоты от Синди Кроуфорд
Когда самочувствие прекрасное, то можно горы свернуть. Это и отличное настроение, и желание действовать, и обретение новых возможностей. Конечно, чтобы добиться хорошей внешности, придется немало потрудиться. Тут на благо работает все: и гимнастика, и диета, и разные процедуры. А представить результат можно просто: достаточно посмотреть на Синди Кроуфорд. Мировая звезда в модельном бизнесе не только потрясающе выглядит, но и готова раскрыть желающим некоторые свои секреты.
Красивая фигура - легко! Несмотря на то, что супермодель уже не занимается бизнесом, выбрав семью, она по-прежнему считается красавицей. Вот несколько рекомендаций от нее:
Йога
Отличный вид спорта, помогающий поддерживать идеальную фигуру. Он не просто «подправляет» недостатки, но улучшает работу мышц, кровообращение, а кожа приобретает здоровый вид, упругость и эластичность.
Правильное питание
Синди Кроуфорд советует отказаться от мяса. Если без него совсем никак, то можно использовать говядину или телятину, но обязательно - отварную!
Стоит отметить, что диета от звезды модельного бизнеса ориентирована на определенное сбалансирование витаминов и углеводов. Для этой цели она готовит специальный суп. Его плюсы:
· Есть можно столько, сколько хочется, хоть с добавками.
· Употреблять можно в любое время суток.
· Количество приемов в сутки - не ограничено.
А теперь сам суп.
Суп овощной от Синди Кроуфорд
Ингредиенты:
Нам потребуется морковка, репчатый и зеленый лук, болгарский перец, помидоры, сельдерей и неочищенный рис. Для разнообразия можно добавлять петрушку и стручковую фасоль.
Приготовление:
Овощи нашинковать и опустить в воду. Когда все будет почти готово, остается засыпать рис и уже в самом конце - сельдерей.
.jpg)
Вот такое вот простое блюдо, особенно - в летний сезон, когда цены не взлетают до облаков, и обеспечены и сытость, и стройность, еще и организм, как следует, почистится.
Курс такого питания - 2 недели.
Конечно, через какое-то время этот суп может надоесть, но, во-первых, срок не такой уж большой, а во-вторых – наличие прекрасного самочувствия сильно перевесит чашу весов в положительную сторону.
Не стоит забывать и то, что, поскольку используются овощи, которые не лежат долго, то и блюдо не готовится сразу на неделю. Потреблять его желательно свежим. Поэтому придется варить суп каждый день или, в худшем случае, через сутки.
Диета диетой, но занятия спортом, прогулки на свежем воздухе послужат хорошим дополнением. Сияющий здоровый внешний вид, и вы окажетесь в центре внимания!
.jpg)
[1].jpg)
[1].jpg)
.jpg)
