Аллея звезд стройности

Советы по здоровому образу жизни от Киры Найтли

Кира Найтли или как поразить красотой?

Дата публикации: 23.07.2014
Стройность.рф

 

 

 

 

 

 

 

Секреты стройной фигуры Киры Найтли

Превосходная фигура, сияющая здоровьем внешность - это незаменимые спутники женщины, когда ей оборачиваются вслед и готовы положить к ее ногам все, что она пожелает. Роскошное отражение в зеркале - мечта всех представительниц прекрасного пола. Но для достижения результата нужны определенные действия. И каждая программа сугубо индивидуальна.

Но когда нет времени тщательно следить за каждым шагом, можно воспользоваться советами тех, кто уже достиг высоты. К примеру, это Кира Найтли, актриса, которая детство проводила в слезах, считая, что она страшная и никому не нравится.

 

Именно это послужило толчком к кардинальным изменениям. Деньги, таблетки для похудания, все это глупость и ерунда, считает Кира.

Средства для идеальной фигуры

Современная реклама предлагает множество способов для обретения желанного вида посредством технических новинок. Но не бывает такого, чтобы проглотили пилюлю, и тут, же случилось чудо. Чтобы действительно поразить окружающих придется поработать над собой. А чтобы все казалось не таким уж страшным, воспользуемся советами Киры Найтли.

Алкоголь

От него лучше отказаться. Он не только вреден для общего самочувствия, но и содержит достаточное количество сахара, которое остается в организме, тяжело выводится, лишь увеличивая массу тела. И даже если указано, что, к примеру, вино сухое, это не означает, что в нем нет этого вредного ингредиента. Пусть в малых дозах, но он присутствует.

Сладкое

Не стоит его полностью исключать из питания, так и в нем находятся полезные вещества. Но не желательно набрасываться на него. Любое блюдо, если уделять ему слишком много внимания, принесет вред, а не пользу.

Диета

Кира считает, что питательный завтрак и легкий ужин идеально подойдут для обретения стройной фигуры. Первый прием пищи позволит возрасти работоспособности, тогда как вечерняя трапеза подарит необходимые вещества, при этом, не перегружая желудок.

Самое простое - это использовать свежие фрукты и овощи, рыбу и тушеные блюда. Не стоит готовить намного дней вперед. Простоявшая пища теряет свои полезные свойства.

Красное мясо и консерванты также пагубно влияют на функционирование организма. Если в зимнее время их иногда еще можно употребить, то в летнюю пору, когда магазины полны фруктами и овощами, лучше сконцентрироваться на них.

Для разнообразия диеты можно потреблять нежирные молочные продукты, такие как творог или йогурт. Они помогут мышцам и придадут здоровый вид волосам и ногтям.


Просмотров:3576

Добавить комментарий

Архив новостей - [2015] [2014]
14.09.2015
Безусловно, никто не отменял хорошую наследственность, но немаловажное значение имеет фитнес и диета. Что ж, возможно, тайны Умы помогут каждой из нас так же хорошо выглядеть!
14.09.2015
От природы Виктория не обладала выдающимися данными, однако задалась целью стать иконой стиля — и добилась ее.
13.09.2015
Перед важным выходом в свет или съемками Элизабет использует эту пятидневную диету, которая позволяет ей избавиться от пяти килограмм.
12.01.2015
В чем секрет - гены или работа над собой?
11.01.2015
Один день едим со звездой. Диета вкусная и полезная
24.12.2014
Знаменитая русская красавица, модель и теле- и радио ведущая расскажет о своих правилах здоровой стройности
25.11.2014
Открой мир лёгкой кухни вместе с Никой Белоцерковской
24.11.2014
Знаменитая русская красавица, модель и теле- и радио ведущая расскажет о своих правилах здоровой стройности
25.07.2014
Знаменитый тренер делится оытом
25.07.2014
Здоровый образ жизни от известного политика и истинного итальянца
24.07.2014
Секреты красоты Кармен мирового танца, знаменитой балерины
23.07.2014
Скажем привет красивой фигуре!
23.07.2014
Какими секретами питания пользуется прекрасная фигуристка для сохранения грации своей талии
23.07.2014
Советы по здоровому образу жизни от Киры Найтли
23.07.2014
Мировая звезда готова раскрыть желающим некоторые свои секреты.