Аллея звезд стройности

Скажем привет красивой фигуре!

Советы от поп-дивы Бритни Спирс

Дата публикации: 23.07.2014
Стройность.рф

 

 

 

 

 


Внешний вид, подтверждающий правильный образ и великолепные возможности, это не что иное, как здоровый организм. И совсем не обязательно ложиться под нож хирурга, если речь, конечно, не идет о серьезных заболеваниях. Любая женщина, сколько бы ей ни минуло и чем бы она не занималась, станет намного увереннее, если из зеркала ей улыбнется та, облику которой могут позавидовать многие. Но для этого потребуются усилия. Конечно, в современном мире, когда времени почти ни на что не хватает, трудно разобраться, какая программа подойдет лучше всего. Поэтому стоит прислушаться к советам звёзд, которые уже достигли результата.

Бритни Спирс, известная певица, а ныне — мать двоих детей, до сих пор выглядит эффектно. И достигается это вовсе не посредством пластических операций.

 

Выглядеть красиво — просто!

Сидеть на жиросжигающих чаях можно, но эффект от них будет не тот, который ожидается. Гораздо эффективней выполнить несколько несложных рекомендаций, и уже в скором времени увидеть результат. Или, если теряетесь в море информации, узнать, к каким средствам прибегает Бритни.

Рацион

Диеты могут быть любыми, но главное — идеальный баланс жиров, углеводов и белков. Если соотношение будет не равным, то организм вместо того, чтобы начать активно работать в положительную сторону, займется прямо противоположным.

Никаких запретов!

Если каждый день уговаривать себя, что вот, надо потерпеть, через недельку, месяц это будет можно, то в результате получим не просто плохое настроение, а расстройство пищеварительной системы в лучшем случае, а в худшем — не похудение, а появление лишнего веса, так как организм, лишенный свободы, начнет копить из всего.

Нездоровые продукты

Картошка, сахар, мучные изделия, шоколад, фаст-фуд — это те виды еды, которые добавляют лишние калории. Расщепить их можно, но потребуется столько усилий, что более, ни о чём мечтаться не будет. Поэтому лучше их просто исключить.

Сочетание

Идеальным вариантом, по мнению Бритни Спирс, является 40 % углеводов, белки и жиры — всего лишь 30 %. Для нормального функционирования организма 1200 калорий в сутки — это нормальное количество. Их снижение или увеличение приведет к обратному результату.

Наиболее разумным подходом в диете является удовлетворение потребностей организма в сочетании с физической нагрузкой. Но не стоит ставить себе целью положить, скажем, правую ногу за левое ухо. Достаточно систематической нагрузки и разнообразия, и тело ответит благодарностью.

 


 


Просмотров:1462

Добавить комментарий

Архив новостей - [2015] [2014]
14.09.2015
Безусловно, никто не отменял хорошую наследственность, но немаловажное значение имеет фитнес и диета. Что ж, возможно, тайны Умы помогут каждой из нас так же хорошо выглядеть!
14.09.2015
От природы Виктория не обладала выдающимися данными, однако задалась целью стать иконой стиля — и добилась ее.
13.09.2015
Перед важным выходом в свет или съемками Элизабет использует эту пятидневную диету, которая позволяет ей избавиться от пяти килограмм.
12.01.2015
В чем секрет - гены или работа над собой?
11.01.2015
Один день едим со звездой. Диета вкусная и полезная
24.12.2014
Знаменитая русская красавица, модель и теле- и радио ведущая расскажет о своих правилах здоровой стройности
25.11.2014
Открой мир лёгкой кухни вместе с Никой Белоцерковской
24.11.2014
Знаменитая русская красавица, модель и теле- и радио ведущая расскажет о своих правилах здоровой стройности
25.07.2014
Знаменитый тренер делится оытом
25.07.2014
Здоровый образ жизни от известного политика и истинного итальянца
24.07.2014
Секреты красоты Кармен мирового танца, знаменитой балерины
23.07.2014
Скажем привет красивой фигуре!
23.07.2014
Какими секретами питания пользуется прекрасная фигуристка для сохранения грации своей талии
23.07.2014
Советы по здоровому образу жизни от Киры Найтли
23.07.2014
Мировая звезда готова раскрыть желающим некоторые свои секреты.