НОВОСТИ

13.12.2017

Выберите свой знак и прочтите советы астролога Элеоноры Гинзбург на 2018 год

Звездные вехи — 2018

08.12.2017

Астрологический прогноз на 2018 год от Элеоноры Гинзбург

Стройный Новый Год

20.11.2017

Скидка на программу "4 шага к здоровой стройности"!

Всё о диетах

Кембриджская диета (Кембриджское питание) (The Cambridge Diet)

Кембриджская диета (The Cambridge Diet)

30.01.2013

Программа основана на контроле энергопотребления до 500 и менее ккал в день с акцентом на conventional food (пищу, сбалансированную по основным компонентам)

Диета «капустного супа» (The Cabbage soup diet)

30.01.2013

Диета, родившаяся в середине 80-х годов, предполагает потребление в течение недели только крайне малокалорийного супа из капусты в любом количестве!

Диета "Жизненный выбор" доктора медицины Дина Орниша (Dean Ornish).

30.01.2013

Вегетарианская диета с акцентом на потребление пищи с низким содержанием жиров и холестерола, обогащенная продуктами с высоким содержанием клетчатки.

Диета Притикин (Pritikin)

30.01.2013

Диета Притикин (Pritikin) основана на потреблении продуктов в сыром виде, либо подвергнутых легкой кулинарной обработке.

Диета «Без злаков» (No-Grain Diet)

30.01.2013

Врач-остеопат Joseph Mercola постулировал, что избыток в пище злаков и сахаров приводит к развитию дегенеративных заболеваний

Диета Южного берега (The South Beach diet)

30.01.2013

Разработана кардиологом Arthur Agatston, предложившим концепцию «хороших углеводов» и «хороших жиров».

Палеолитическая диета (Paleolithic diet)

30.01.2013

Известна также, как палеодиета, диета каменного века, диета охотников-собирателей, диета пещерного человека.

Диета "Зона" (Zone diet)

30.01.2013

Не предусматривает существенного ограничения потребления пищи, но полностью исключает напитки с возбуждающими веществами

Диета Мишеля Монтиньяка (Michel Montignac)

30.01.2013

Диета основана на учете гликемического индекса продуктов и на ограничении в рационе «плохих» углеводов, содержащихся в картофеле и белом хлебе.

Дневник стройнеющей Вики С

10 декабря.

18.12.2013

Кто про что, а вшивый про баню. Я потолстела на 3 кило. Эти свидания по вечерам не привели ни к чему хорошему! Ну как откажешь себе в тортике???

7 декабря.

18.12.2013

Сходила в кино. Вот прелесть знакомств в инете!!! Если у тебя нет компании, то проще всего найти ее именно там. Масса мужчин жаждет выпить кофе с симпатичной сексуальной шатенкой.

3 декабря.

18.12.2013

Скоро Новый год! Как срочно похудеть? У меня нет ответов на этот животрепещущий вопрос! Я, лично, задаюсь постоянно вопросом, почему я начинаю кушать, когда мне есть совершенно не хочется?

29 НОЯБРЯ

18.12.2013

Вот и осень пролетела. Нападало снегов и по ночам стало светло. Я иногда просыпаюсь и смотрю в окно. Совершенно без каких-то глубоких мыслей. Глубоких мыслей хватает на работе. Столько книг, столько слов, столько мыслей!!! Работа- мечта!!

25 ноября

18.12.2013

Год худею. Уменьшилась на 11 килограммов. А любви все нет. А ведь 11 кило это много.

Записки худеющего мужа

Фитнес

Четыре шага на пути к идеальной фигуре

27.11.2013

Полнота это не только неудобство, но и зачастую причина таких страшных болезней как сахарный диабет, гипертония или атеросклероз.

Пилатес как средство похудения

18.11.2013

Джозеф Пилатес утверждает, что его методика позволяет приобрести желаемые формы тела уже через 30 тренировок.