Наступило лето! И хотя великолепная Фаина Раневская говорила, что «нет полных женщин, а есть тесная одежда», тем не менее куда ни посмотри, все борются с лишним весом. Особенно те, кто еще не пришел к желаемому размеру одежды. Я постараюсь быть Вам полезной на тернистом пути снижения веса и дам несколько простых, но очень эффективных рекомендаций о том, как сделать так, чтобы диета была действительно эффективной и не навредила здоровью!
Диета порождает множество страданий и беспокойств, слухов и мифов о быстром достижении результата практически без усилий.
Я не верю в волшебные таблетки и чудодейственные диеты! Я точно знаю по опыту, что терпение, разумный подход и уважительное отношение к своему организму всегда позволяют достичь желаемого!
Я уже много лет даю консультации по снижению веса и в плане того, что именно кушать и относительно психологической составляющей этот процесса. Все эти годы я собирала копилку самых действенных правил и сегодня часть из этой копилки хочу предложить вам. Берите и применяйте!
Как часто люди верят всему, о чем много написано и что хорошо разрекламировано? Как часто люди верят фальшивым хвалебным отзывам, что называется, «за глаза»?
