С приходом весны нужно обязательно позаботиться об иммунной системе, которая защищала нас от болезней в течение холодного времени года. С появлением первых свежих овощей и фруктов укреплять иммунитет можно при помощи здорового питания.
1. Начинайте день с завтрака.
Люди, пропускающие завтрак, чаще страдают от простудных заболеваний. Чтобы укрепить иммунитет, ешьте крупы, цельнозерновые хлопья или яйца.
Как часто люди верят всему, о чем много написано и что хорошо разрекламировано? Как часто люди верят фальшивым хвалебным отзывам, что называется, «за глаза»?
