Особенно хороши для диеты смузи из овощей – они малокалорийные, хотя витаминов и минералов содержат предостаточно.
Смузи – густой витаминный коктейль из овощей, ягод и фруктов, который может стать прекрасным помощником в вашей диете.
Кто-то называет его напитком, кто-то утверждает, что во время диеты порция полезного смузи – это полноценная еда. Очевидно одно: этот чудо-коктейль очищает кишечник, «разгоняет» метаболизм, снабжает нас витаминами, и поэтому для диеты смузи просто незаменим.
Правило первое: готовьте смузи из свежих сезонных овощей и фруктов. Желательно не привозных, а местных, с грядки. В них будет больше витаминов и минералов, которые ускорят обмен веществ.
Как часто люди верят всему, о чем много написано и что хорошо разрекламировано? Как часто люди верят фальшивым хвалебным отзывам, что называется, «за глаза»?