Многочисленные современные исследования подтверждают, что фактор питания - значимый элемент предупреждения преждевременной смертности, продления жизни и "успешного старения". Наиболее эффективна в этом отношении любая диета, содержащая в качестве основного элемента клетчатку. Читать далее
ДИЕТА "ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ"
ДИЕТА
Сдайтесь… и станьте стройной!". Автор Александр Кондрашов.
Доброе утро! С вами почетная читательница стройных книг Лена Волкова! Выйдя сегодня на улицу, а воскресным утром народу почти нет, я представила себе, что навстречу мне будут попадаться только стройные и красивые люди! И все как на подбор – загорелые и высокие!Читать далее
ФРУКТЫ, ОТ КОТОРЫХ СТРОЙНЕЮТ
СТРОЙНОСТЬ
Один плод киви после сытного ужина, и легкость вам гарантирована!
Фрукты содержат немало сахаров и возбуждают аппетит. Поэтому многие стройнеющие их избегают. А зря. Есть фрукты, которые помогают в борьбе с лишним весом. Топ-пять самых-самых стройнящих фруктов. Читать далее
РАЙАН РЕЙНОЛЬДС - ПРОКАЧАТЬСЯ ДО ДЭДПУЛА
АЛЛЕЯ ЗВЕЗД СТРОЙНОСТИ
Прямые и понятные инструкции прямо от тренера - знаменитого Дона Саладино
Тренер Рэйнольдса - знаменитый Дон Саладино, настаивал на том, чтобы тело Райана приобрело не столько красивый вид, сколько настоящие мускулы и силу, так как время распухших терминаторов в кино давно ушло. Для достижения этой цели актеру потребовались длительные активные тренировки (бег, приседания, отжимания, подтягивания), прежде чем он перешел к поднятию тяжестей. Читать далее
