Пожилым людям по сравнению с молодыми требуется иное количество практически всех витаминов.
В связи с рядом причин пожилым людям по сравнению с молодыми требуется иное количество практически всех витаминов. Начнем с витаминов группы В. Читать далее
Джанет Эванс о пользе здорового питания
ЗВЕЗДНАЯ ДИЕТА
Один день с пятикратной Олимпийской чемпионкой по плаванию.
Приглашаем вас провести целый день в компании пятикратной Олимпийской и пятикратной чемпионки мира по плаванию Джанет Эванс. Сегодня Джанет 46 лет и на соревнованиях она больше не выступает. При этом Джанет остается очень красивой женщиной в прекрасной форме. Она соблюдает диету, конечно же не такую строгую, как раньше. Читать далее
Как правильно набрать вес?
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Советы тем, для кого актуальна проблема дефицита массы тела.
Дефицит веса более опасен для здоровья, чем его избыток. За последние 16 лет, со дня основания компании «Сибирская клетчатка», я многократно встречался с людьми, которые снижали вес и, наоборот, набирали вес после того, как начинали регулярно употреблять «Сибирская клетчатку». Как клетчатка помогает набрать вес? Читать далее
Курага - помощь при диете
ТВОЯ ДИЕТА
Бытует мнение, что при диете необходимо полностью отказать себе в сладком, но это грубая ошибка.
Ведь для нормальной работы организма необходима глюкоза, сахароза и витамины. Учеными давно доказано, что человек способен отказаться от многих продуктов, но без сладостей ему обойтись сложнее всего. Отказ от лакомства грозит анемией или астенией, к тому же часто «цена» неправильной диеты - это плохое настроение, потускневшие волосы и кожа, слабый иммунитет. Читать далее
