|
Данные новейших исследований ученых свидетельствуют о том, что за время развития человеческой цивилизации существенно изменились не только условия жизни человека и его энергозатраты, но и структура питания.
В приведенной таблице отражено потребление основных нутриентов в день (в граммах). Как видно из таблицы, наиболее существенно выросло потребление сахара и соли, а потребление клетчатки существенно уменьшилось. При этом уменьшились и общие энергозатраты современного человека... Читать далее
|
|
Добрый день! С вами почетная читательница полезных книжек – Лена Волкова!
Моя любовь к французским докторам продолжается! Сегодня предлагаю вам книгу доктора Алена Делабоса. У нее прекрасное название – «Стартовая диета». На обложке обещается потеря 8 килограмм за 4 недели!
Эта книга для тех, кто готов неукоснительно следовать указаниям французского доктора! Так как обещается потеря большого количества килограммов, то автор методики-программы не обещает легкого времяпровождения! Доктор Делабос сразу предупреждает, что будет нелегко! Читать далее
|
|
Исследователи доказали, что мужчины, следовавшие программам похудения, разработанным специально для них, худеют быстрее и эффективнее. Кроме того, соблюдать такие программы мужчинам гораздо проще, чем программы для женщин.
Современная диетология разработала множество разнообразных программ похудения. Условно все программы можно разделить на мужские и женские, причем комплексов для женщин насчитывается в несколько раз больше. Оправдано ли такое деление, выяснял ряд университетов Великобритании.
Исследователи приняли во внимание только те программы, продолжительность которых составила не менее 1 года. Оказалось, что чисто мужские программы используют только 36% пациентов, страдающих ожирением. Но, в то же время, они на 11% чаще проходили всю программу до самого конца. Читать далее
|
