Курящие толстые россияне теряют 1/5 своей и так недлинной жизни!
Всем известно, что курение и ожирение - основные факторы риска для здоровья. По данным сотрудников Отдела Здравоохранения Университета Хельсинки, Финляндия, курение убило только в двадцатом столетии более 100 млн. человек; ожирение и его последствия - не меньше. Читать далее
Спраутсы: чудодейственные проростки
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Благодаря происходящим в спраутсах реакциям, проростки обладают мощным запасом ценных фитохимических соединений.
Польза пророщенных семян для человека подтверждена многочисленными исследованиями. Доказано, что благодаря происходящим в спраутсах реакциям, проростки обладают мощным запасом ценных фитохимических соединений. Читать далее
Роль белка в питании спортсменов
ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНОВ
Жизнь есть способ существования белковых тел. Ф.Энгельс
В белках, как основных питательных веществах, нуждаются все - и стар, и млад. И уж, конечно, белки абсолютно необходимы людям, активно занимающимся спортом. Какова функция белков у спортсменов? Читать далее
Диета с разоблачением
ДИЕТА
В стремлении дополнить естественное похудение модной диетой многие перегибают палку.
Летом удобно худеть. Во-первых, появилась масса способов сжигать калории, повысив подвижность: бадминтон, велосипед, плавание, пешие прогулки. Во-вторых, летний зной в принципе не способствует поступлению калорий с пищей. Есть в жару просто не хочется, особенно чего-то жирного. Читать далее
