Превосходный вариант для полезного десерта. Смотрите видеорецепт.
Вкусный десерт и полезная альтернатива сахара, конфет и шоколада.
Кроме того, что это очень вкусный десерт, в нем еще содержится много железа, кальция, фосфора, меди и магния, незаменимые жирные кислоты, в общем, все необходимые витамины и минералы для здоровья и развития ребенка.
На вопрос о том, полезны ли финики, с уверенностью можно сказать - очень! Бытует мнение, будто бы именно финики поддерживали силы египтян при строительстве всемирно известных пирамид. Это удавалось за счет высокого содержания глюкозы и фруктозы.
Благодаря высокой концентрации витамина В5 люди, которые регулярно едят финики, всегда бодры и обладают прекрасным настроением (что особенно важно для тех, кому предстоит длительная диета – ведь обычно ей сопутствует не самый радужный настрой.
Ингредиенты:
250 гр мясистых фиников
4 столовые ложки финикового меда
½ стакана очищенного (предварительно замоченного и очищенного от коричневой кожуры) миндаля
½ стакана очищенных фисташек
½ стакана кешью
1 ст л порошка кардамона
Способ приготовления:
Промытые финики без косточек замочить в горячей воде на 10 минут. Затем сложить все ингредиенты в блендер и хорошо перемешать. Выложить массу на лист пергамента. Поставить в холодильник на несколько часов.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Юлия Резникова, врач-диетолог, натуропат.
Если Вы хотите больше узнать о состоянии своего здоровья и научиться помогать близким, закажите первый бесплатный урок курса "Семейной рефлексологии".
Великий гастроном Жан Антельм Брийя-Саварен утверждал: “Можно научиться варить и жарить, но научиться готовить соус нельзя, для этого нужен талант, и с этим талантом нужно родиться”
Кому из нас не хочется быть счастливым и здоровым? И где можно подхватить эту загадочную болезнь? Как долго она продлится? Какой прогноз и чем ее лечить?
Если снижение веса продвигается с черепашьей скоростью, это часто означает, что печень уже не в состоянии героически справляться с колоссальными нагрузками.
