Основные принципы программы 

Рассмотрим три основные причины набора лишнего веса:

1. Переедание.

2. Недостаток физической активности.

3. Продолжительный дефицит клетчатки в рационе питания.

В рамках Программы мы сосредоточим наши усилия на первом и третьем пунктах – переедании и недостатке клетчатки – и постараемся достичь максимального результата на этом пути, ведь решение проблемы переедания напрямую зависит от количества употребляемой клетчатки.

Причина лишнего веса номер один – переедание – может решаться двумя способами: первый – волевой отказ от лишней пищи, второй – доведение ежедневного количества употребления клетчатки до естественной, физиологической нормы.  Второй путь абсолютно логичен, прост и доступен по цене, но большинство людей решает проблему  коррекции веса другими способами, налагая на себя запреты и ограничения, провоцирующие срывы, нервное напряжение и внутренний стресс организма.

Опираясь на доказанную взаимосвязь между перееданием и количеством употребляемой клетчатки, была создана Программа "4 шага к здоровой стройности".

В разработке продуктов для Программы мы использовали золотое правило: чем больше разных видов клетчатки Вы употребляете, тем больше пользы получаете.                   

Продукты, которые входят в программу– это сбалансированный коктейль-микс  пищевой клетчатки, поступающей из множества натуральных источников. Съедая порцию коктейля, Вы будете получать 10-15 видов различной клетчатки, нормализующей вес и благоприятно влияющей на все системы и органы организма.

Продолжительность программы

Программа состоит из 4 этапов, каждый из которых длится от 7 до 12 дней: 

1. Очищение.

2. Поддержка. 

3. Активация

4. Баланс.

Каждому этапу соответствует одна банка продукта-коктейля. Для выработки навыков контроля чувства голода и снижения частоты случайных перекусов Вам предлагается специальный травяной напиток “стоп-аппетит”, который Вы будете пить ежедневно при первых признаках голода.

Что в комплекте?

В составе «Программы»: четыре банки с натуральными фито-коктейлями, богатыми разными видами клетчатки, запасные пакетики с разовыми порциями, травяной сбор «Стоп-аппетит», а также приятные сюрпризы от компании «Сибирская клетчатка».

Зачем нужны дополнительные разовые порции?

Если в процессе прохождения программы Вы почувствуете, что предлагаемая норма коктейля для Вас недостаточна, Вы можете принимать дополнительные одноразовые порции, которые мы положили в комплект программы, или брать их с собой для удобства применения на работе или в путешествии.

Сколько есть в день?

2 столовые ложки 2-3 раза в день. Если Вы не можете принимать клетчатку 3 раза в день, ничего страшного – принимайте два раза в день по 2 столовые ложки на прием.

Способ употребления

Начните Программу на следующий день после получения продукта.  Встав утром, выпейте стакан воды комнатной температуры, затем налейте еще один и размешайте в нем две столовые ложки продукта из баночки № 1  (некоторым людям удобнее съесть ложку порошка и запить ее водой). После этого, спустя 10-15 минут, можно позавтракать.

Вторую и третью порцию съешьте перед обедом или ужином, как Вам удобнее. Порядок тот же, что и утром: стакан воды, 2 ложки продукта.

Правила программы

На протяжении всего времени выполнения программы необходимо придерживаться пяти несложных правил.

Первое. Ежедневно употребляйте продукты Программы за 10–15 минут до еды.

Второе. В течение дня необходимо выпивать 1,5–2 литра воды комнатной температуры.

Третье. При внезапных приступах голода, прежде, чем поддаться искушению и перекусить, выпейте несколько глотков настоянного травяного сбора «Стоп-аппетит».

Четвертое. Ведите дневник питания.

Пятое. Постарайтесь больше двигаться. Помните, что вторая причина лишнего веса – это недостаток движения.

Описание четырех шагов программы

Очищение. Шаг № 1

В течение первой недели Ваш организм привыкает к повышенному количеству клетчатки и дополнительному объему употребляемой жидкости. Возможно повышенное газообразование, отеки и небольшие задержки стула. В течении недели Ваш организм адаптируется, и Вы почувствуете себя намного комфортнее. Прием коктейля «Очищение» стимулирует работу кишечника, сокращает время транзита пищи по желудочно-кишечному тракту, стимулирует рост полезной микрофлоры. На данном этапе начинается очистка кишечника, сокращение всасывания жиров, сахаров, нормализация водного баланса, увеличение иммунитета. 

ВАЖНО! Продукт №1 не обладает слабительным и мочегонным действиями. 

Поддержка. Шаг № 2

Продолжаем употреблять продукт в том же режиме. Задача этапа – поддержать и облегчить работу печени, а вместе с ней и остальных органов и систем организма, снизить усвоение холестерина, быстрых углеводов. Продолжить движение к достижению правильного обмена веществ и коррекции веса.

Активация.  Шаг № 3

Пройдя два подготовительных этапа, приступаем к активным действиям. 

Наша цель – улучшение обмена веществ, ускорение метаболизма и доведение количества клетчатки в рационе питания до рекомендуемой медиками нормы.

В баночке №3 "Активация" Вас ждет приятный сюрприз – натуральная ягода.

Ваш кишечник работает «как часы», снизилась нагрузка на пищеварительный тракт и другие органы и системы организма. Вы начинаете наблюдать различные положительные изменения: ощущение внутреннего комфорта, легкость, нормализацию веса, повышение жизненного тонуса, улучшение внешнего вида.

Баланс. Шаг № 4

Вы подошли к 4 этапу нашей Программы. Самое время усилить и закрепить полученные результаты и обогатить рацион специально подобранными биоактивными компонентами коктейля «Баланс» – проростками гречихи, люцерны и чечевицы, сибирскими и алтайскими травами, виноградной косточкой, ламинарией, семенами кунжута и чиа, фруктами, ягодами и другими полезными ингредиентами, из которых состоит этот замечательный коктейль № 4 «БАЛАНС».

Регулярный прием клетчатки оказал и оказывает на Ваш организм благотворное действие. Польза от правильной работы кишечника распространяется на все клетки Вашего тела, и Вы начинаете прием коктейля с набором важных и необходимых организму питательных и биоактивных элементов, которые будут очень полезны для полноценной работы организма и сбалансированного метаболизма.