Психологические проблемы, связанные с диетой

Учеными из Англии давно доказано, что частые и долгие диеты, которых придерживается в основном прекрасная половина человечества, чтобы достигнуть нужных объемов, в конечном итоге приводят к серьезным проблемам психологического плана.

Многочисленные диеты, голодание уже вошли в привычный образ жизни женщин и молодых девушек, они стали зависимы от самой идеи сбросить лишний вес. Вместе с этой зависимостью появляются разные нарушения и расстройства в поведении, связанном с приёмом пищи.

Исследования специалистов

Многочисленные исследования людей, сидящих на диетах, показали, что те, кто не представляет свою жизнь без постоянной диеты, низко себя ценит, их самооценка очень страдает. Не факт, что после диеты, особенно строгой, внешний вид тела, лица, кожи будет красивым, но бывает наоборот, и тогда проблема, носящая психологический характер, становится еще сильнее.

Зависимые от диеты люди, настолько охвачены самой мыслью о похудении и сбросе веса, что забывают о том, насколько диета начинает вредить здоровью в целом. Ведь в это время организм перестает получать все необходимые питательные вещества, витамины и минералы, начинает испытывать сильный стресс, обмен веществ нарушается,  в итоге появляются другие заболевания более серьезного плана. Очень часто, после диеты, организм пытается восстановиться и при неправильном питании, быстро набирает сброшенные килограммы. Таким образом, все усилия по похудению были напрасными, причем, вес возвращается очень быстро, да и, сверху потерянных килограммов прибавляются новые.

Многие прибегают к диетам с ошибочной целью как-то улучшить свою социальную жизнь. Сегодня образы моделей с идеальными пропорциями фигуры постоянно навязываются через экраны телевизоров, и люди, смотрящие на них, видят успешную модель с красивой и богатой жизнью. Поэтому у них возникает ответная реакция — «я тоже так хочу жить».

А ведь человек с сильными психологическими проблемами, связанными с диетами, может себя довести до страшных болезней, например, булимии, либо анорексии. Это пищевые расстройства, которые плохо поддаются лечению, и болезнь вполне может привести даже к летальному исходу.

 Любая диета и строгое ограничение в еде, сказывается на общем состоянии здоровья, особенно на функционировании ЦНС. Появляются нервные расстройства, приводящие к раздражительному поведению, эмоциональным стрессам, плохому настроению. Кроме того, организм внутри вдвойне испытывает нагрузку, в итоге начинает страдать память, возникают болевые ощущения в области головы, состояние тревоги и затяжной депрессии.

Помните, ко всему следует относиться разумно!