Статьи

Особенности питания детей. Часть II

Но, хоть мы и разобрались с тем, что появление мокроты и слизи - вполне нормальное явление, хочется, чтобы эти явления не были избыточны.

 

 

 

В предыдущей статье мы подняли вопрос о том, можно ли, изменив питание, улучшить детское здоровье, а также коснулись распространенной проблемы детского возраста - избытка слизи и мокроты.

Почему эта проблема касается детей гораздо чаще, чем взрослых? Пищеварительная система детей при рождении не сформирована полностью. Ее формирование способствует образованию слизи. Иммунная система ребенка также формируется не моментально. Слизь из носа, к примеру, является защитной реакцией организма на появление какой-либо инфекции, да еще и естественной преградой для проникновения в организм через носоглотку других, более неприятных бактерий. И, конечно, развитие ребенка напрямую связано с усвоением пищи, а пищеварительная система еще только формируется.

Но, хоть мы и разобрались с тем, что появление мокроты и слизи - вполне нормальное явление, хочется, чтобы эти явления не были избыточны. Есть ряд продуктов, которые стимулируют образование слизи, их следует избегать тогда, когда из болезненного состояния необходимо выйти.

Вот эти продукты: молоко и молочные продукты; изделия из белой пшеничной муки; сахар и жиросодержащие продукты. Нельзя баловать ребенка, переносящего ОРВИ, пирожными и конфетами. Выпечка также не принесет пользы!

Замените эти продукты на то, что не будет стимулировать выработку слизи и мокроты. Так, рисовое или миндальное молоко с удовольствием пьют многие дети, а вместо сахара можно взять кленовый сироп или рисовый мед. Если уж совсем нельзя обойтись без выпечки – добавляйте в нее муку полбы (спельты).

Обратите внимание на температуру пищи, употребляемой ребенком. Еда должна быть теплой, т.к. холодные продукты также стимулируют образование слизи.

Представляем вам перечень продуктов, способствующих выведению из организма избытков слизи.

Все эти продукты, также, повышают иммунитет:

1. Пшено - лучшая крупа для удаления слизи из дыхательной системы, к тому же обладает антибактериальным действием.

2. Овсянка - необыкновенно полезная каша при проблемах с пищеварением.

3. Круглый рис – укрепляет пищеварительную систему.

4. Рис басмати - обладает подсушивающим действием, способствует выведению излишков слизи.

5. Перловка - незаслуженно забытая, но очень полезная крупа для часто болеющих простудными заболеваниями детей. Подсушивает, выводит излишки слизи.

6. Макароны из рисовой муки успешно заменят обычные.

7. Киноа и амарант - признанные «кладовые здоровья». При приготовлении блюд для детей их сочетают с другими крупами.

8. Суп должен присутствовать в рационе ребенка обязательно. Готовые суповые заправки для детского питания не подойдут. Нужно использовать исключительно натуральные продукты.

9. Вместо готовых соков лучше покупать сухофрукты для компотов.

10. Лучшие сладости - курага и домашнее овсяное печенье.

Лечебное питание способно быстро дать положительные результаты. Не прекращайте кормить ребенка правильно, как только заметите улучшения, питайтесь так хотя бы в течение месяца. Скоро вы заметите, что ребенок меньше болеет, а его психофизическое состояние значительно улучшилось. В дальнейшем вы можете начать вводить новые продукты питания в рацион ребенка. При этом внимательно наблюдайте за реакцией детского организма. Не исключено, что вы сумеете заметить, какие продукты или пищевые компоненты влияют на здоровье ребенка плохо. Лечебное питание способно помочь избавится от многих болезней, а для родителей нет большей радости, чем здоровый ребенок! 

Просмотров:2117

Добавить комментарий

Архив статей - [2017] [2016] [2015] [2014]
03.07.2017
Курящие толстые россияне теряют 1/5 своей и так недлинной жизни!
17.06.2017
Возьмите на вооружение экспресс-метод - период самой диеты будет длиться лишь 3 дня
28.01.2017
Зона №4: городок Лома-Линда, Калифорния, США.
21.01.2017
Зона №3. Остров Окинава, Япония
10.01.2017
Зона №2: остров Икария, Греция
04.01.2017
Секреты долголетия жителей некоторых регионов Земли.
07.04.2016
Причины детской чувствительности к горькому вкусу
07.04.2016
Анемия, слабость? Возможно, Вам нужно повысить гемоглобин! Ешьте эти продукты
05.04.2016
Как стать красивее? 5 советов, как убрать отеки под глазами.
13.03.2016
Правильный взгляд на питание.
07.03.2016
Кожу необходимо готовить к фигуре мечты. И чем больше килограммов надо скинуть, тем серьёзнее стоит отнестись к этому процессу.
21.02.2016
Эта диета может быть выбрана теми, кто страдает гипертонической болезнью, подагрой и т.д.
21.02.2016
Осенью и зимой во время простуд фруктовые и овощные соки поставляют организму все важные вещества
21.02.2016
Это – реальная ситуация, которой могут поделиться десятки женщин, ни в коем случае не покривив душой.
21.02.2016
Аудиокнига "Опасна не еда, опасен голод" - это уроки стройности, основанные на концепции системности и многообразия видов голода.
20.02.2016
Правильный взгляд на стройность.
20.02.2016
Правильный взгляд на голод.
15.02.2016
Ровный и стабильный эмоциональный фон значительно повышает успех
14.02.2016
Причин, по которым нас тянет к холодильнику, словно магнитом, может быть множество.
07.12.2015
Расхожее мнение, что сахар — это «белая смерть», прочно закрепилось за этим продуктом. Но всегда ли оно так справедливо?
07.12.2015
Новейшие технологии многократно усилили эффективность лекарств
07.12.2015
Клетчатка находится в сплетении твердых частей волокон того или иного растения (очень часто ее можно найти в в кожуре бобовых, капусте, овощах, различных семенах и, разумеется, фруктах).
07.12.2015
Исследования показали, что при использовании в пищу продуктов, богатых клетчаткой, устраняются воспалительные процессы в кишечнике.
07.12.2015
В этой статье мне хотелось бы начать разговор о том, что такое правильное питание ребенка, как заложить с детства грамотный подход к еде и какие особенности касаются именно детского питания.
07.12.2015
Последние исследования показали, что именно недостаточное поступление в организм клетчатки, провоцирует различные заболевания ЖКТ.
07.12.2015
Но, хоть мы и разобрались с тем, что появление мокроты и слизи - вполне нормальное явление, хочется, чтобы эти явления не были избыточны.
07.12.2015
Политая соком лимона, поперченная, или мята в своём собственном вкусе, придаёт изящный аромат не только пирожным, но и супам, овощам, блюдам из картофеля…
07.12.2015
Правду говорят взрослые и опытные люди: «Здоровье не купишь».
07.12.2015
Довольно часто наших детей, излишне подвижных и шаловливых, или, наоборот, скромных и застенчивых, наделяют непонятными нам диагнозами - синдром дефицита внимания, гиперактивность и т. д.
07.12.2015
На что следует обращать внимание родителям, отправляющим детей в школу, кроме домашнего задания.
07.12.2015
Методики, применяемые толстыми людьми для снижения веса
07.12.2015
Имбирь поможет похудеть и вылечит изжогу
07.12.2015
Зависимые от диеты люди, настолько охвачены самой мыслью о похудении и сбросе веса, что забывают о том, насколько диета начинает вредить здоровью в целом.
07.12.2015
Такое поведение может уходить корнями еще в детство, когда родители буквально заваливали своих детей конфетами
07.12.2015
Ошибок разума на пути к стройности бесчисленное множество.
07.12.2015
Ускоренный метаболизм — залог успешного похудения. Но как его ускорить?
07.12.2015
Есть такое выражение «голова ногам покоя не дает», слышали? Вот так же можно сказать и про фигуру: «проблемы с фигурой начинаются с... головы». Если вам нужна стройность вашего тела, откройте для себя психологию стройности.
07.12.2015
Научитесь снимать боль без лекарств. Натуропат доктор Юлия Резникова научит.
06.12.2015
Эффективным средством для похудания сотрудники Университета штата Айова, США считают потребление… нежирных овощных супов.
19.11.2015
Вы читаете этот текст, скорее всего потому, что в вашем теле есть избыточный жир. Точно, что не оттого, что у вас большая мышечная масса или отеки. Причина - в лишнем жире, и вопрос очень конкретный: как вы его набрали?
09.11.2015
Это совершенно естественное состояние для каждой женщины – всегда быть чем-то недовольной в фигуре
05.09.2014
Как не пострадать от диеты