Психологические проблемы, связанные с набором лишнего веса

Причиной появления избыточного веса считается не только еда в большом количестве, но и наличие психологических проблем у человека. Чем сильнее человек беспокоится относительно своего большого веса, тем труднее ему скинуть лишние килограммы, да и отношения с окружающими людьми переходят на другой уровень, становятся более сложными.

Что говорят светила науки?

Ученые с уверенностью говорят, что проблема, связанная с большим весом, кроется в голове у человека, в его подсознании. Если ему не хватает в жизни любви и ласки, то он начинает злоупотреблять едой, в особенности разными сладостями, и не может себя остановить, в итоге, организм привыкает и постоянно требует очередной порции сладкого. Такое поведение может уходить корнями еще в детство, когда родители буквально заваливали своих детей конфетами, дабы показать, как сильно они их любят. Поэтому, повзрослев, человек начинает проще общаться с людьми только на сытый желудок, так он чувствует себя более уверенными.

Жизнь устроена так, что случаются сильные стрессовые ситуации, при которых человек напрягается внутри и чтобы хоть как-то отвлечь себя от плохих мыслей, он начинает много есть, еда становится ему другом и лекарством.

Ах, это подсознание!

Также серьезной психологической проблемой, связанной с набором лишнего веса, являются собственные убеждения и установки на подсознательном уровне. Тем, кто хочет похудеть, нужно научиться правильно и спокойно реагировать на многие вещи, которые не получаются в жизни, воспринимать это менее болезненно. Жизнь полна сложных моментов, с которыми надо научиться справляться. При неудачах, человек старается найти разные способы, чтобы защитить себя от проблем в реалиях, поступает уже более осмотрительно, и накопившаяся жировая прослойка у многих людей становится одним из способов защиты.

Надо понимать, что лишние килограммы имеют связь с тем, насколько комфортно человек ощущает себя в жизни, в том мире, где живет. Если его все устраивает, то риск набора лишнего веса заметно понижается. Сделать так, чтобы все было идеально, очень сложно, но можно сделать кое-что другое — недаром говорят: «Не можешь изменить ситуацию — измени свое отношение к ней».

Еще к установке на подсознательном уровне можно отнести тот факт, что многие полные люди думают, что быть худым, это быть слабым и бедным, а вот быть полным, это знак благополучия и силы. Это большое заблуждение, которое толкает людей на ошибку, заключающуюся в чревоугодии. Здесь надо выстроить совсем другую картину в подсознании, где успех бывает и при стройной фигуре.

Итог: проблемы лишнего веса чаще лежат в нашей психике: стрессы, неверное пищевое воспитание в детстве, неудовлетворенность психологическими и социальными условиями жизни.

Зная причину, легче справиться со следствием. Будьте здоровы и стройны!