Еще с самых давних пор имбирь употребляли в разных уголках мира, чтобы избавиться от недомогания, тошноты, ревматизма и головных болей. Может быть использован как в капсулах, так и в виде порошка, сиропа, и в отварном виде.
Почему же следует добавлять имбирь в наш рацион?
Он обладает исключительным вкусом и дарит восхитительную восточную ноту любому блюду.
Из него можно сделать холодную настойку.
Имбирь облегчает пищеварение.
Он предупреждает тошноту и рвоту у людей, подверженных укачиванию, и у беременных женщин.
Замедляет процесс развития раковых клеток.
Также изучения показали, что имбирь обладает антивоспалительными и болеутоляющими свойствами. Эта специя содержит в себе мощные противовоспалительные соединение, названные “Gingerols”. Многие люди, страдающие к примеру остеоартритом , артритом или ревматизмом будут замечать уменьшение болей, улучшение подвижность мышц и суставов благодаря регулярному применению имбиря.
Имбирь используют уже давно как естественное средство против изжоги. В этом случае его лучше заваривать и пить как чай.
Его рекомендуют применять против насморка и гриппа. Но многие также считают, что он полезен и при пищевом гриппе и интоксикации.
Одно научное исследование на крысах также подтвердило, что если употреблять имбирь, то это сокращает риск развития нефропатии (заболевание почек.
А помогает ли он похудеть?
Помимо раньше указанных достоинств эта пряность оказывает естественную помощь в потере веса. На это есть несколько причин:
Имбирь - термогенический продукт. Он увеличивает температуру тела и стимулирует обмен веществ.
Имбирь убирает чувство голода. Причиной этому может быть, что он успокаивает желудок, избавляя от чувства тошноты.
Но не стоит думать, что имбирь является чудо-продуктом. Без определенных физических нагрузок и правильного питания, практически невозможно будет добиться желаемого результата.
Рецепт чая вам в помощь!
Необходимые ингредиенты:
2 ст. ложки тёртого корня имбиря
2 больших стакана воды
Приготовление:
Вскипятите в небольшой кастрюле воду, и добавьте тертый корень имбиря. Дождитесь, чтобы температура чая достигла температуры вашей комнаты. Для смягчения вкуса добавьте лимон, который, кстати, также является помощником в сжигании калорий в сочетании с имбирём.
Если в чай добавить мёда - получится хороший успокоительный напиток.
Клетчатка находится в сплетении твердых частей волокон того или иного растения (очень часто ее можно найти в в кожуре бобовых, капусте, овощах, различных семенах и, разумеется, фруктах).
В этой статье мне хотелось бы начать разговор о том, что такое правильное питание ребенка, как заложить с детства грамотный подход к еде и какие особенности касаются именно детского питания.
Политая соком лимона, поперченная, или мята в своём собственном вкусе, придаёт изящный аромат не только пирожным, но и супам, овощам, блюдам из картофеля…
Довольно часто наших детей, излишне подвижных и шаловливых, или, наоборот, скромных и застенчивых, наделяют непонятными нам диагнозами - синдром дефицита внимания, гиперактивность и т. д.
Зависимые от диеты люди, настолько охвачены самой мыслью о похудении и сбросе веса, что забывают о том, насколько диета начинает вредить здоровью в целом.
Есть такое выражение «голова ногам покоя не дает», слышали? Вот так же можно сказать и про фигуру: «проблемы с фигурой начинаются с... головы». Если вам нужна стройность вашего тела, откройте для себя психологию стройности.
Вы читаете этот текст, скорее всего потому, что в вашем теле есть избыточный жир. Точно, что не оттого, что у вас большая мышечная масса или отеки. Причина - в лишнем жире, и вопрос очень конкретный: как вы его набрали?
