Как я мечтала похудеть... Этот спасательный круг на моей талии не давал мне спокойно ни жить, ни дышать. Я просыпалась с дискомфортом и засыпала, чувствуя себя огромным рыхлым тестом на постели. И что я только не пробовала, чтобы избавится от лишних килограммов, и диеты и массажёры, и даже таблетки и травы, ничего мне не помогало. 

Прошлым летом я решила серьезно заняться спортом. Я стала посещать фитнес-центр, где сначала доводила себя до изнеможения на тренажерах, а потом с облегчением ныряла в бассейн. И вот однажды, плавая в прохладной воде, я заметила группу дамочек с инструктором, которые выполняли все вместе  какие-то упражнения. После окончания тренировки, когда все пышечки покинули бассейн, я подошла  к их тренеру и поинтересовалась, чем это они занимаются.

Так и произошло мое знакомство с аквааэробикой. Уже на следующий день я стала посещать занятия. Аквааэробика показалось мне более эффективной благодаря тому, что вода, в отличие от воздуха, вещество более вязкое и плотное. Не могу не отметить, что свое путешествие к стройной фигуре я начала жарким летом, поэтому заниматься в приятной прохладной воде мне нравилось куда больше, чем в душном пропахшем потом зале.

Как объяснила мне инструктор, похудеть при помощи аквааэробики мне будет легче, потому что тело, погруженное в воду, постоянно сжигает лишние калории,  пытаясь согреться, даже если вода теплая. Еще она сказала, что во время занятий в воде достаточно сильно ускоряются процессы обмена веществ, что также поможет мне быстрее сбросить ненужные килограммы. А еще вода действует на тело как своеобразный массажер который помогает вернуть коже упругость, помогает избавиться от целлюлита, и придает телу более четкие подтянутые формы.

Теперь поговорим конкретно о тренировке. Ничего необычного, кроме того, что сама тренировка проходит в воде, я не заметила. Также как и на обычных занятиях по фитнесу, мы сделали разминку, потом был основной курс упражнений, среди которых было много упражнений на мышцы пресса, косые мышцы живота и боков. Вообще вся тренировка походила на занятия по танцам.  Ну и закончилось занятие упражнениями, способствующими расслаблению. И что самое интересное, после такой тренировки я не просто шла домой, я порхала, настолько хорошо я себя чувствовала. Что, конечно, не сравнится с тем, какой уставшей и замученной я возвращалась после тренажерного зала.

 И открою вам секрет: за месяц таких занятий, которые приносили мне огромную радость, я распрощалась с 10 килограммами ненавистного лишнего веса и это притом, что никаких ограничений в питании я не придерживалась.