Фитнес

Спортивная жизнь звезд

За прекрасным идеальным телом звезд стоят долгие утомительные тренировки, которые зачастую длятся не один год. Многие проводят уйму времени в тренажерных залах.

 

 

 

 

Спорт - это прерогатива не только профессиональных спортсменов, но и обычных людей. Кроме того, тренировать свое тело любят и популярные звезды театра, кино, эстрады. Нужно им это и для хорошей физической формы, и для здоровья. Ведь знаменитые люди постоянно на виду, а значит - они пример для подражания миллионов поклонников. За прекрасным телом звезд стоят долгие утомительные тренировки, которые зачастую длятся не один год. Многие проводят уйму времени в тренажерных залах. Некоторые занимаются различными видами спорта.

Самый популярный из них - это бег. Почти каждый второй выбирает время, чтобы побегать в парке. Например, за этим увлекательным занятием была застигнута папарацци звезда сериала «Друзья» Дженнифер Энистон. Конечно, поддержка отличной физической формы - это первостепенная задача, которую преследует актриса. Но кроме этого, бег - отличный способ сбросить лишние килограммы. 

Другая голливудская звезда, певица Мадонна, тратит не один час на тренировки. И не зря. Ее подтянутому телу может позавидовать любая молодая девушка. Ведь Мадонне исполнилось 57 лет. Это прекрасный пример ухода за своим телом. В юности оставаться стройной ей помогали акробатика и занятия танцами.  Жильцы многоквартирного дома, где под самой крышей обитала Мадонна, постепенно привыкли к тому, что их соседка ежедневно совершает полуторачасовые забеги по лестнице и подолгу вышагивает в ближайшем парке. Как только появился успех на сцене, а с ним и деньги, к борьбе за идеальную фигуру подключились личные тренеры певицы (сейчас их пятеро), и под их чутким руководством звезда начала осваивать новые виды спорта. Чем только она не занималась! Были и спортивная ходьба, и акробатический рок-н-ролл, и фехтование, и баскетбол, и даже бокс.

Однако самым любимым видом спорта для певицы стала йога. Когда-то давно Мадонна наткнулась на высказывание одного индийского мудреца: «Тот, кому удалось проникнуть в тайны йоги, подобен наковальне кузнеца, на которой выковано много переживаний, но сама она осталась без изменений». «Чем не девиз для борца за вечную молодость?» – подумала Мадонна и принялась осваивать экзотическую гимнастику, которой до сих пор посвящает не менее трех часов в день. Во время занятий йогой прорабатываются практически все мышцы, и в итоге поклонники восточной гимнастики приобретают не только рельефную мускулатуру, но и удивительную гибкость. И то, что Мадонна достигла успеха, очевидно всем ее поклонникам.

Российская певица Наталья Ионова-Чистякова, известная больше под псевдонимом «Глюкоза», пропагандирует здоровый образ жизни, тоже занимаясь спортом. Помимо физической формы, йога благоприятно воздействует и на духовный мир человека, освобождая его от различных переживаний, стрессов и проблем. Очищение духовной жизни способствует и улучшению физической. Певица не раз признавалась, что становиться лучше ей помогает любовь мужа. Пожалуй, это пару по праву можно назвать одной из самых спортивных в шоу-бизнесе: супруги регулярно занимаются спортом и тщательно следят за своим телом.

Например, зимой в обязательную программу певицы уже несколько лет входят горные лыжи, а в остальное время – пилатес, йога и растяжки. Помимо физической формы, йога благоприятно воздействует и на духовный мир человека, освобождая его от различных переживаний, стрессов и проблем. Очищение духовной жизни способствует и улучшению физической. Кстати, йогой, а точнее акройогой Чистяковы занимаются вместе. Такое занятие предполагает полное доверие, понимание и игровые моменты между партнерами. Не зря его называют одним из самых сексуальных и страстных видов спорта.

Случается, что звезды спорта превращаются в звезд экрана. В начале двухтысячных олимпийская чемпионка по синхронному плаванью Мария Киселева стала ведущей передачи «Слабое звено» и отлично справилась с этой ролью. Гимнастка Лясан Утяшева долгое время вела утреннюю зарядку на одном из каналов. Наверное, это лучшее доказательство того, что спорт не уходит из жизни звезд после завершения карьеры, а приобретает новое дыхание.


 

Просмотров:1033

Добавить комментарий

Архив статей - [2017] [2016] [2015] [2013]
24.07.2017
Такая диета для спортсменов вполне приемлема при условии обеспечения организма полноценным белком, минералами и витаминами.
20.07.2017
Жизнь есть способ существования белковых тел Ф.Энгельс
14.04.2017
У скандинавской ходьбы и в самом деле много плюсов.
04.04.2017
Мы знаем несколько причин, по которым показания весов могут отличаться от ваших ожиданий. Не стоит паниковать, стоит знать.
24.03.2017
Часовое занятие в балетном классе по уровню нагрузки вполне сравнится с интенсивной тренировкой.
14.03.2017
Самые распространенные отговорки мужчин и ваш план действий
24.02.2017
Вот недельный план тренировок Дэдпула. Слабо повторить?
07.12.2016
Тренировка с ним дарит любовь к своему телу!
02.11.2016
Система тренировок Криса Хемсворта
20.09.2016
Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и предотвратят старение.
24.07.2016
В отличие от других видов физических упражнений плавание гармонично развивает и укрепляет одновременно все группы мышц.
11.04.2016
Одним из самых эффективных методов похудения считается фитнес, который включает набор физических упражнений и правильный режим сбалансированного питания.
11.04.2016
Домашние хлопоты, работа и другие важные дела съедают все наше свободное время не оставляя ни минутки для себя любимых.
11.04.2016
Во времена королей и лошадиных упряжек с каретами эталоном красоты считались полные дамы с пышными формами, которые глядят на нас с полотен Рембрандта.
11.04.2016
Что я только не пробовала, чтобы избавится от лишних килограммов, и диеты и массажёры, и даже таблетки и травы, ничего мне не помогало.
11.04.2016
Если вашей целью является стройная женственная фигура с тонкими формами, и ради неё вы готовы пожертвовать любимыми пончиками, тогда добро пожаловать в шейпинг-клуб.
11.04.2016
Самые модные виды фитнеса. Горячая шестерка!
11.04.2016
Сегодня мы поговорим о том, как можно похудеть при помощи самого обыкновенного бега трусцой.
11.04.2016
Многие пышки, стесняясь своего веса и округлостей, боятся идти в спортивные залы, заведомо накручивая себе, что будут там выглядеть смешно и нелепо.
11.04.2016
Хотите оставаться в отличной форме, но для занятий фитнесом нет возможностей? Извлекайте выгоду для фигуры и здоровья, занимаясь домашними делами.
10.04.2016
Трудно переоценить значение клетчатки в рационе спортсмена, который занимается строительством красивого и сильного тела.
07.04.2016
Английское слово fitness происходит от глагола "to fit" , что значит «соответствовать, быть в хорошей форме»
13.12.2015
Это самый простой способ тонизировать мышцы всего тела, который приведет в действие вашу нервную систему после ночного сна.
17.09.2015
Вы не раз давали себе слово заняться фитнесом — так сдержите его!
17.09.2015
За прекрасным идеальным телом звезд стоят долгие утомительные тренировки, которые зачастую длятся не один год. Многие проводят уйму времени в тренажерных залах.
27.11.2013
Полнота это не только неудобство, но и зачастую причина таких страшных болезней как сахарный диабет, гипертония или атеросклероз.
18.11.2013
Джозеф Пилатес утверждает, что его методика позволяет приобрести желаемые формы тела уже через 30 тренировок.