Авторы считают, что для коррекции массы тела у мужчин и женщин должны применяться различные стратегии
Эффективность программ снижения веса
Есть ли различия в степени эффективности различных похудательных мероприятий, проводимых у мужчин и женщин? Сотрудниками Школы Биомедицинских Наук и Фармации Факультета Здоровья и Медицины Университета Ньюкастла, Австралия, написан аналитический обзор на тему. Для этой цели авторы просмотрели 58 рандомизированных клинических исследований, результаты которых были опубликованы до марта 2014г. Из них были отобраны 11, в наибольшей степени отвечающих критериям качества.
В 10 из них было показано, что подобные программы у мужчин значительно более эффективны, хотя и дамы тоже уменьшали свои габариты.
Причем, результаты у мужчин были более значимы как при применении только диетотерапии, так и различных рационов в сочетании с физическими упражнениями. Авторы считают, что для коррекции массы тела у мужчин и женщин должны применяться различные стратегии (Obes Rev.2015).
Факторы потери веса у женщин и мужчин
В Отделе Кинезиологии Университетов Тоусон, Джона Хопкинса, Хьюстон и еще нескольких научных центрах США изучали физиологические маркеры снижения веса в ходе различных похудательных программ в зависимости от пола участников. Работа проводилась в ходе проекта PREMIER - исследования с привлечением лиц с начальными стадиями гипертензии и ожирением, мужчин и женщин в возрасте в среднем 50 лет и ИМТ 34.
У женщин значимым фактором потери веса в ходе программ была "дружеская поддержка" подруг и членов семьи, а также самооценка эффективности программ, а среди мужчин - только самооценка значимости получаемых результатов
Программа "Мой Выбор" и другие
Сотрудниками Школы Фармации Астон, Бирмингем, Великобритания проведен сравнительный анализ эффективности новой похудательной коллективной программы "Мой выбор" по сравнению с классическими лечебными программами и лекарственными препаратами. В исследовании участвовали 451 человек - мужчины и женщины с избытком массы тела и ожирением в возрасте в среднем 41,1 год и ИМТ 34,5.
У всех оценивали вес, ИМТ, объем талии в начале, через 12 недель и 9 месяцев после начала работы. Высчитывали также стоимость программы. Среди участников программы "Мой выбор" 64% потеряли в среднем по 1,9% веса в течение первых 12 недель программы, но среди них оказалось много выбывших. Такой же показатель снижения веса сохранился и до конца программы (через 9 месяцев).
Среди использующих классические программы либо препараты эффекты были ниже и примерно одинаковые. Наиболее дорогой оказалась программа с использованием лекарственных препаратов. Авторы не считают, что программа "Мой выбор" достаточно эффективна для ее массового внедрения как у мужчин, так и у женщин (Clin Obes.2014).
Далее рассмотрим программы для женщин и мужчин подробно.
Следуя высказыванию Айзека Азимова "Если это вкусно, значит, это вредно для здоровья", можно сделать вывод, что невкусная, горькая пища безусловно полезна.
Теме этой посвящен обзор сотрудников Медицинского Института Шри Ауробиндо, Индор, Индия "Факторы образа жизни и питания, определяющие возраст наступления менопаузы"
Исследование показало, что у женщин с наиболее высоким содержанием в крови и моче таких соединений менопауза наступает в среднем на 1,9-3,8 лет раньше, чем у женщин с их минимальными уровнями.
Ранняя, а особенно, преждевременная менопауза - факторы риска целого ряда заболеваний. Поздняя менопауза также создает серьезные проблемы для здоровья.
Большие порции еды – несомненное зло для наших желудков, талий и кошельков. Но как противостоять соблазну, если большие порции встречаются нам на каждом шагу?
Мир неуклонно охватывает эпидемия ожирения, и основную роль в этом процессе играет, безусловно, избыток пищи, которую современный человек прилежно поглощает.
Оказалось, что не только величина этой нехитрой посуды, но и ряд других параметров могут существенно «испортить» нам аппетит и, в итоге, помочь съесть поменьше.
Продукт сей появился в России сравнительно недавно. Однако страницы всевозможных оздоровительных и похудательных сайтов уже вовсю пестрят фотографиями счастливиц, которые всего лишь после двухнедельного применения экстракта успешно сбросили по 10-20 килограммов. Насколько это соответствует действительности?
