Как с помощью семян киноа увеличить продолжительность жизни?
Смотрите видео: простой и вкусный рецепт салата на основе семян киноа от диетолога Юлии Резников
Как с помощью семян киноа увеличить продолжительность жизни на 17%
Киноа - перуанский шпинат, наследие древних ацтеков и инков.
Школа общественного здоровья Гарвардского университета провела исследование целебных свойств семян киноа. В нем приняли участие 367000 человек.
Оказалось, что регулярное употребление даже небольших порций этого удивительного продукта на 17 % снижает риск развития таких опасных заболеваний, как рак, диабет, болезни сердца и дыхательной системы. Ученые выявили 3 главные причины чаще употреблять киноа. Вот они: 1.Киноа уменьшает аллергические реакции и воспаления. А ведь именно скрытые вялотекущие воспаления - виновники большинства тяжелых болезней, включая рак.
2. Киноа укрепляет сердечную мышцу. Защищает сердце за счет снижения уровней холестерина и триглициридов в крови и стабилизации давления.
3. Киноа нормализует уровень сахара в крови. И сокращает опасность развития сахарного диабета. Смотрите простой и вкусный рецепт салата на основе семян киноа:
Эта диета для вас если вы понимаете, как сочетать продукты, и не желаете слышать о жестких диетах, которые подразумевают ограничение во многих продуктах.
Путем многих экспериментов мировое сообщество авторитетных и признанных диетологов признали методику быстрого и эффективного похудения естественным способом – диету на клетчатке.
Программа основана на контроле энергопотребления до 500 и менее ккал в день с акцентом на conventional food (пищу, сбалансированную по основным компонентам)
