Кедровые орехи

Кедровые орехи

В таком маленьком орешке кедра содержится так много полезных веществ! О полезных свойствах писал ещё средневековый врач и учёный Авиценна. Они отличаются большим содержанием витаминов, макро- и микроэлементов при малом содержании клетчатки. Особенно полезны детям и пожилым. Людям, склонным ожирению, стоит ограничить потребление кедровых орехов.
Например, в состав белков орешка входят 19 аминокислот: лецин, изолецин, триптофан, аргинин, лизин валин и другие. 
Из витаминов, содержащихся в кедровом орехе, можно выделить А, В1, В2, В3, Е.
Содержатся в этих орехах и ряд микроэлементов, таких как магний, медь, кремний, марганец, калий, ванадий и другие.
Полезными веществами богата и скорлупа. В ней содержатся аминокислоты, клетчатка, микроэлементы, сахар и дубильные вещества.

У кедровых орехов очень высока усвояемость. Именно поэтому даже небольшое количество съеденных орехов в день полностью удовлетворяет потребность взрослого человека в таких микроэлементах, как:
- медь (необходима для появления красных кровяных телец);
- цинк (участвует в заживлении ран и восстановлении тканей);
- молибден (предотвращает анемию и участвует в углеводном и жировом обменах);
- марганец (необходим для хрящей, гормонов, участвует в репродукции, жировом обмене);
- кремний (способствует эластичности тканей);
- ванадий (предотвращает образование холестерина, участвует в развитии зубов);
- магний (является важным компонентом мягких тканей).

Закажите масло кедрового ореха холодного отжима в МагазинКлетчатки.рф:

Получите в подарок урок из курса "Семейная рефлексология" натуропата,

Д - ра (Ph.D.) Юлии Резников прямо сейчас и совершенно бесплатно!